O le fua masani mo se moa falai i totonu o se fagu
O le masani o le ituaiga o se moa o le tapaa i totonu o se falai, aua i le taimi na faatoa kukaina ai le ogaumu, poo le televarocs.
Meaʻai:
- moa - tamai tino maliu, gram 600-800
- Pulu - 40 g
Marinade:
- lemonati - ma le 1 fua
- pepa lanu mumu - ia tofo
- garlic - 4 cloves
- masima - ia tofo
- paluga o mea manogi "Khmeli-Suneli" - ia tofo
Sauniuniga:
- Muamua o le a tatou faia se sami. Faafefiloi le sua o le lemoni, olati mafiafia, masima, hops-suneli ma le pepa;
- Vaevae le moa i le manava ma i le umukuka umukuka, tipi aano o manu mai itu uma;
- Ia, taʻalo ni fasi moa fafaʻi vai ma alu e "malolo" mo le 1-2 itula;
- Vaʻaia se falai ma tuʻu se fasi pata i le 30-40, ona tuʻu lea i totonu o le moa ma le manava i luga. Ina ia maua le mamafa o le aano o manu, afai e leai sou pusa faapitoa, sue se tapuni tapuni, tuu i luga o aano o manu ina ia paʻi i le tino ma ia tuʻi i lalo i soo se mea mamafa (faatusa, se vai vai);
- Matou te fusi itu taʻitasi mo le tusa ma le 15 minute;
- Ua uma ona saunia le kuka falala ma tautua i le laulau, teuteuina i fasipolo o le pasesa poo isi gela e filifili mai ai. Faʻailoga Lelei Georgian poʻo le suamalie suamalie e fetaui lelei ma le meaʻai suamalie.
Fafaga le moa i le umu
Meaʻai:
- carcena o moa - 600-800 kene
- garlic - 4 cloves
- lanu uliuli po o le mumu - ia tofo
- masima - ia tofo
- moa fualaʻau - 1 tbsp. se sipuni
- Meaʻai i lou tofo (hops-suneli poʻo le faʻasao mo moa)
Sauniuniga:
- Fufulu le tino, tipi i luga o le manava ma tuu i luga o le laupapa tipi, taia lelei i le umukuka umukuka ia faʻalelei atili;
- Faʻamauʻu le manulele atoa i le pepa ma le masima, faʻafeiloaʻi i lou fiafia. Faia ni mea laiti i aano o manufasi, o fea e tuʻu ai cloves o le kalaka. E tatau ona tipi ese taga ma le naifi i autafa o apaau ma vae, ma nana nei vaega iina;
- Afai ei ai le taimi, tuu le moa i luga o se fola mafolafola ma faʻasolo i lalo i se mea mamafa, tuʻu ai i lena ituaiga mo le itula;
- Lubricate le fata falai ma le suauʻu manogi, tuʻu le moa i luga ma tuʻu a tatou oloa i le muai faʻamamaina i le oven oven 180 C. Fuga mo le 30-40 minute, fuafua i le mamafa o le tino maliu;
- O se fofo lelei pe afai e te mauaina se mea e togi ai le aano i totonu o le ogaumu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se paʻu uʻamea uʻamea mamafa, lea e tu saʻo luga o le moa, e talafeagai. Afai e te filifili e le faia lenei mea - aua le popole, faʻalogo i le fautuaga i le parakalafa 3.
- Ua saunia le ipu. Faʻamaʻai ma lanu meamata ma tautua i luga o le laulau ma se sau.
O le fua mo le tapaa tapaa i se televark
Afai e te manaʻo e kuka se meaʻai ma le faʻaaogaina o mea tau tomai faʻaonapo nei mo le umukuka - multivarkas, o loʻo i ai se fua e tatau ona amanaʻia nei foliga ma o le a mafai ai e le tapaa ona sili atu ona tutusa ma lana paaga masani.
Meaʻai:
- manu - mamafa e tusa ma le 600 g
- Laʻu suauu - 1-2 tbsp. sipuni
- pepa mumu mumu - ia tofo
- mea manogi "Hmeli-suneli" - ia tofo
- masima - ia tofo
Sauniuniga:
- Saunia le moa, fufulu ma tipi i luga o le manava, vaevaeina i le 2 vaega tutusa;
- Paʻu le samala i vaega taitasi i itu uma;
- Uu i mea manogi ma masima;
- I le foliga o se multivarquet, sasaa se spoons spoons o le suauu manogi ma tuu le tino o le tino i totonu o le fagu;
- Saili le "Fafaga" ma faatulaga le taimi mo le 1 itula. A maeʻa le 30 minute, liliu le vaega moa i le isi itu ma tuu i latou e faʻafefete i lenei tulaga mo le 10 minute, ona toe faʻafao lea i lalo.