Celeri - o se mea maualalo-kalori, e mafai ona tuʻuina atu se malosi malosi o le malosi, o ona tomai e tulaga ese lava. Ma o le tulaga ese o loo taoto i ona "mea le lelei" caloric. A 'ai le seleni, e susunuina calories, ae le faʻaputuina. O Hippocrates e taua o le seleni o se panacea moni lava. Ma na o sina taimi mulimuli ane, na iloa ai e le tagata ona meatotino: o le mafai ona faamamaina o toxins ma toxins, toe faʻafouina le tino ma galue o se toe faʻaleleia lautele.
Ma o le seleni e tulaga ese i le lelei atoatoa. E mafai ona kukaina aʻa, falai, tao tao, laulaau ma puʻu e mafai ona 'aina faʻatasi. O ana fatu e avea o se vaitau manaia. Seleti e mafai ona tuʻufaʻatasia ma soʻo se oloa. E faaopoopo i salamu, faʻaaogaina e pei o se falaoa i luga mo aano o manufasi, iʻa, falesa lelei ma pulou. Ma mai aʻa ma laʻau e mafai ona e togi ese ai le sua suamalie.
Uunaia o le falesa i luga o le tino
Fai uo ma le seleni e mo i latou e mananao e faʻaleleia le malosi, aveese le le lava, malu le neura mama ma faʻaleleia le leo atoa o le tino. O lona aoga aoga e mafai ona faʻaitiitia ai le maualuga o hormones, ma gaʻo oona - faʻasaʻo le atuatuvale.
I le faʻaopoopoga i le taua tele o minerale, o le seleni e mauoa i vitamini eseese. O fualaau nei E, PP, B, faʻapea foʻi ma carotene ma le vaitamini C. O nei elemene aoga uma e i ai se aafiaga lelei i le tino atoa ma le tulaga o le lauulu, paʻu, ma mata.
Leleti e tuʻuina atu i le vaega o aphrodisiac - o se auala e mafai ai ona faateleina le manaʻoga faʻafeusuaiga ma le malosi. E faʻaaogaina foi mo faamoemoega puipuia e puipuia ai le atinaʻe o prostatitis. E sili ona aoga i lona faʻaaogaina ma apu. Soo se tagata, i lona 'aiina o se salati le lelei i le seleni, o le a talisapaia lona tausiga, ma lagona le malosi o le malosi ma le malosi.
Leleti o se auala e faʻaitiitia ai le mamafa
E le mafai ona sili atu le faʻamanuiaina o aoga o le sua suamalie fou. O ia o se vavega ofoofogia ona o lona mafai ona faamama le tino o toxins ma toxins, faʻagesegese le faagasologa o le soifua matua. E mafai ona faʻafaigofieina faiga faʻasolosolo, o loʻo i ai se aafiaga faʻalauiloa ma le ola.
E fautuaina e fomaʻi togafitiga le faʻaaogaina o le vine seleni i le sili atu o le mamafa, paʻu o le paʻu, gaʻo, maʻisuka. E tatau ona inu le suamalie Celery i le 100 mililiters i le 24 itula.
Aveese le manava, faʻaleleia le 'ailaina ma faʻamalosia le puipuiga faʻapitoa e ala i le inu o le suka seleni ma le faʻaopoopoga o se sipuni o le meli.
Afai e te faaopoopoina le sua o le upega ma le kulimi i le vine seleni, o le ae mauaina se mea matagofie e mafai ona faʻamamaina ai le toto ma faʻamamā ai maʻi paʻu. Faʻafefiloi le sua o seleni i le suka o kāloti, kāpeti, pikiakini, apu, e mafai ona e maua se meafaigaluega matagofie e faʻaleleia ai le tulaga o le paʻu ma faʻaleleia lona lanu.
O le aʻa o le Celery e aoga foi, aemaise lava i le gastritis, faʻamaʻi maʻi maʻi. O laulaau seleni e ufiufi ma ave lona gaʻo e tusa ma le 100 mililita ao leʻi 'ai. Laʻau seleni seleni e faʻaaogaina e avea o se mea tutoʻatasi poʻo se ipu falaoa.
Faʻaaoga selelale, ma i soo se ituaiga, e mafai ona e faia faʻamaʻi o le tino, mimiti, faʻamaʻi o le thyroid gland and organs o le genitourinary system o le tino.
Falesa mo paʻu mamafa: recipes
Celery soup - o se meafaigaluega sili ona lelei mo le faʻaitiitia o le mamafa
Matou te manaʻomia 3 pateta, 1 kaloti, 1 siʻi seleni, 2 nifo sika, 1 paina.
Faʻamama muamua le kākalo ma le paina. Taʻu le vai ma tuʻu ia pateta i totonu, muamua masima. A o pateta e gaosia, tolu kāloti, e sili i luga o se mea lapopoa, tiʻetiʻe lelei le seleni, salu mea uma seia oʻo i le suauu (fualaʻau). Ona matou tuʻuina lea o mea uma i totonu o se fagu ma pateta, aumai i se vevela ma tape i fafo. I le taimi lava lea, matou te faatumuina le paina ma le kalaka. E mafai ona e faʻaopopo sina tamaʻi laititi.
Seleti kulimi mo le mamafa o le mamafa
O le tele o oloa e ave "ile mata". O le a e manaʻomia: soʻo se meaʻai tunu ma seleni seleni, aniani, fuālaʻau fuālaʻau, kulimi ma kulimi kulimi.
E seleseleina launiu, e suʻe aano o manu i se mea e gaosi ai meaʻai, o mea uma e fefiloi ma le aniani muamua ma le tunu i le vevela o le 150-165 tikeri i le ogaumu mo le 20 minute. A maeʻa le pate, e mafai ona tuʻuina atu i se laulau ma fualaau faisua, mo se faʻataʻitaʻiga, lanumeamata lanumeamata.
Seleti salati mo paʻu mamafa "Afiafi"
O le ai ai se salatisi i afiafi uma - o le taunuuga e mautinoa lava e te fiafia ai, aua o se salati e fesoasoani e susunuina le gaʻo, faʻaleleia faiga faʻafesoʻotaʻi ma saturate le tino ma vitamini ma minerale.
O oloa e ave, toe, "i le mata". O le a tatou manaʻomia: seleni, lemoni, kāloti, fuālaʻau manogi, lapisi ma gutu.
Vefulu fufuluina fualaʻau, tipi, tipi pe tolu i luga o se lapoa lapoa, faʻafefiloi, faaopoopo le pata ma le sua o le tipolo. Ona tatou masima lea. Ia, afai o se salati faapena e alu i se taumafataga o le afiafi faifaipea. O le faʻaaogaina o sea salad i le afiafi e aumaia ai se gau i le mamafa i le lua kilokalama i le 7 aso.
Selati saladi mo le mamafa pauna "Aso"
Matou te ave 1 kāroti kuka, 1 totoma fou, 2 fuamoa ua vevela, ola o celeri.
O mea uma na nutimomoia, fefiloi ma tumu i le bio-yogurt. Faatasi ai ma le faʻaaoga masani o sea salad, kilokalama o le a amata ona liusuavai i luma o ou mata, o le mea e sili ona taua, aua le faʻasaoina i se taumafataga afiafi.
I le faaiuga, ou te manaʻo e fautuaina oe e faʻaopoopo se meaʻai i soʻo se iʻa, meaʻai, meaola. O le a fesoasoani i le gaogao uma o meaai, faʻamalosia le gaosia o le sua i le manava, faʻaitiitia le faʻavaeina o le kesi, puipuia mai le atinaʻeina o metotia faʻamalosi i totonu o le vaega o meaʻai.