- yoghurt masani e aunoa ma ni mea faaopoopo - 100 Grams
- Milu - 1 Lisi (3.2% gaʻo oona)
O le yoghurt fale e mafai ona tuʻuina atu e le gata o se meaʻai, ae faʻaaoga foi mo le faia o sou susu malulu ma le faʻalanu salakeke. Afai ei ai sau kuluka, e mafai ona e faia le kulimi i totonu. Sauniuniga: O le susu e aumaia i se vevela i totonu o se fagu, faʻaliliu. Aveese le apa mai le vevela ma faʻaleleia le susu i le 30 tikeri seia oʻo ina mafanafana. I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi le yogotisi ma le 5 punetini o susu susu. Liligi le vailaʻau yoghurt i totonu o le susu ma faʻafefiloi lelei. Tuu i totonu o le loloto mo le tunuina o ni fasi uʻamea. E mafai foi ona e faʻaaoga pepe falaoa pepe po o fagu ipu. Liligi le fagu i le vai mafanafana ina ia ufiufi ai le afa ile afa. Liligi le yogurt i ni fulu ma afifi i le afifi palasitika. Tuu i se nofoaga mafanafana mo 4-5 itula. I se nofoaga mafanafana e mafai ona e faʻaaoga ai le ogaumu. Afai a maeʻa le 4 itula, e le lava le susu o le yogurt, tuʻu pea mo sina taimi. Aʻo sauni le yogurt, tuʻu i totonu o le pusaaisa. E mafai ona faʻaaoga le yogurt e avea o se tagata amata. E mafai ona e faaopoopo i ai suka, vine poo fualaau suamalie i yogurt.
Auaunaga: 8