Togitogi faʻaoʻo: faailoga
I lalo o le aafiaga o le malulu, o le a le afaina ai le vavao ma o latou thrombosis. O nei laasaga e aofia ai le soliga o le toto, pe a maeʻa ona tupu mai ai le siaki o mea. O le vavave o loʻo faʻaalia i le mea moni o suiga e tupu fua. O le mea lea, o le paʻu o le paʻu e toetoe lava a maua i taimi uma se paolo paolo. Muamua, i tamatamai lima ma tamatamaivae o le frostbitten, o lagona o le malulu ma le tiga ua lagona, ona amata lea ona tupu le vevela, o le tiga o le maʻi ua mou atu, ona oʻo ai lea i lagona uma. O lenei mea ua taʻua o le faamai o le tino e mafua ai ona le maitauina le faagasologa ma e tele lava ina avea ma tagata solitulafono o taunuuga ogaoga e le mafai ona gafatia.
Seʻi mavae sina taimi, a uma ona faʻamafanafanaina le tagata manua, o le a mafai e tagata atamamai ona suʻeina le nofoaga ma le loloto o le manuʻa. Ua vaeluaina le vaovao i ni vaitau se lua. O le muamua e taʻua o le mimiti (muamua-toe faʻamalosi), ma le lona lua e faʻamalosi, e faʻaalia lava ia i le taimi lava e uma ai le mafanafana. O le vaitaimi tuai e faʻaalia i le pallor o le paʻu, leai se lagona ma se faʻaitiitia o le vevela i nei nofoaga. Afai e amata i luga o le mea e vevela ai le vevela, ona mafaufauina lea o le amataga o se vaitau faʻamalosi.
O le a se mea e mafai ona ou faia pe a ou faʻamaʻafia?
O le mea moni, o le taimi e te manaʻo ai e faʻamafanafanaina se tagata faʻamaʻi ma tuʻu ona vae vaivai i le vevela o le vevela. Ae peitai e leai se mea e tatau ona faia i le toso ifo o vae ile vai vevela pe vevela i tafatafa o se afi. O le paʻu o le paʻu e faʻaauau pea ona tumau le maualalo o le vevela, o se eseesega tele i tikeri, e tusa lava pe foliga mai o se mea e manaia le vai e mafai ona faʻaosoosoina ai se auala e le mafai ona faʻaaogaina i totonu o masini. O mea uma lava e tatau ona fai malie, pe a le o sauni le fale mo se toe faʻafouina, e mate ma aofia ai tuaoi i lenei faiga.
O tamatamailima alofilima ma tamatamaʻivae e le tatau ona faʻamaina i le kiona po o le fulufulu mamoe. O lapisi i lenei tulaga ua matua faaleagaina. O le fulufulu vave e oso le paʻu, ma mafua ai le ita. Faʻatutuina ni gaogao loloto, lea e mafai ona faigofie ona oʻo i le faʻamaʻi. O le kiona e sili atu le manavaina o le paʻu, ma o ona tioata e afaina ai le tino ua maeʻa.
Fesoasoani muamua i le malulu
Fai mai tagata popoto e tatau ona mafanafana le mafanafana o se tagata ua aafia i le maalili tele. E sili atu le amataina o lenei faagasologa mai totonu, o lea e alu malie ai le toto, ae o le itiiti ifo o le gau, e amata ona ola. O le laasaga muamua lava o le tuʻuina o se fusi faʻavevela-vela i luga o le mea e gau ai le tino o le tino, atonu o se sikafu fulufulu mamoe, ufiufi poʻo se 'ie. I lalo ifo o lea mea e manaʻomia le tuʻuina o se vaega o fulufulu mamoe ma ni afifi o le polyethylene. O lenei laei e iai mea totino o se thermostat, lea e faasolosolo malie ona toe foʻi mai i luga o le tino i luga o le tino. O le a sili atu pe a faʻaitiitia le faʻafesoʻotaʻi ma nofoaga o le malūlū, aua e le gata o le paʻu ae faʻapena foi ona faʻaleagaina manua, tino maso ma toto toto. A maeʻa ni nai itula, aveese le laei ma fufulu ese le paʻu ma le fulufulu mamoe, susu i le vodka poʻo le ava malosi. A maeʻa lenei mea, e mafai foi ona e toe faʻaaogaina se faʻamafanafana ma faʻafeʻe i lalo o le palanikeke.