I le lalolagi faʻaonaponei e masani lava ona faʻasaʻoina mo le atuatuvale, ma o faafitauli i le feusuaʻiga e leai se faʻalavelave. O le mea moni, o faʻafitauli i le pito i luma o feusuaʻiga ei ai aafiaga leaga i mea uma lava, tatou te le fiafia, faanoanoa ma faʻamaesa. Soʻo se fomaʻi mafaufau o le aiga o le a fai mai o faafitauli i luga o le moega o se faailoga manino o loʻo i ai faafitauli i totonu o latou lava sootaga. O le mea lea, ina ia foia faafitauli tau feusuaiga, e tatau ona e sailia le mafuaaga moni na afaina ai lo latou tupuga, ma amata ona aveese atoa.
E toatele tagata e tupu o mea uma e leʻo pei e tatau ona i ai. I le galuega, o le taimi e tau lemu lemu, ma e le lava e faia i taimi uma, o le fatu e masani lava i se uiga le lelei ma tuu ai o latou lagona le lelei, i le fale, o le tele o mea e leai se taimi, leai se taimi, leai se manao. O se taunuuga, o le leaga o le a faʻapupulaina, o le tuputupu ae o se taunuuga o le atuatuvale.
I le suʻesuʻega, ua sili atu ma le 40% o tagata i le vaitausaga o le 35 i le 46 tausaga latou te le manaʻo e fai se feusuaʻiga ao i ai i se tulaga o le atuatuvale. Ma, o le a le mea e fai pe a fai e te le manaʻo i feusuaiga? Ua tuuina mai e le fomai ni fautuaga.
- O le mea taua e iloa, muamua lava, e tatau mo oe lava, ei ai mafuaaga e te ono le manaʻo ai i se feusuaiga, mo se faataitaiga, e leʻi moe i ni nai po, aua o se tamaititi maʻi na te lei faatagaina oe e faia, o se fesuiaiga i le galuega, poʻo se faʻavaivaia o le pa. I le iuga, o oe o se tagata soifua, e le o se robot ma e le mafai ona faʻafetaui i faafitauli uma o le olaga. I se tulaga faapena, e le tatau ona e faʻasauāina oe lava ia, faʻamaonia i tagata uma o oe o le avā sili ona lelei o le a fafagaina ma mama ma fufulu ma momoe ma faʻamalieina lona toʻalua, na o le tuʻuina atu ia te oe o se malologa. Tuʻu atu nisi o feau i lou toʻalua, ia fai leotele, aua e le iloa e tagata le faitau o mafaufau, pei o tamaitai. Tau lava e te le faia faʻamalosi ma i ai ni tagi, faʻamalamalama manino le tulaga, o le tane o se tamaloa, o le a ia malamalama ma salamo.
- Mafaufau, o iai sau manaʻoga mo feusuaiga mo feusuaiga. A uma, o le aofaʻi o hormones e manaʻomia mo le tino o le tino e gaosia e le gata i taimi o feusuaʻiga, o nisi taimi e lava naʻo mo le mālūlū ma le massage. Afai o le feusuaiga e te lagona ai e sili atu ona manaomia ma aulelei, ofu i ofu sili ona lalelei, fai lau lauulu, alu i totonu o le malamalama ma fefaʻasoaaʻi ma se isi mo au oe lava fiafiaga (o le mea autu i le faʻalelei ma le faʻafefe). Afai o le feusuaiga o lau auala lea e fai ai oe lava ia, faʻaaogaina lou malosi i se isi auala, saili se mea manaia, avea o ni kuka kuka poʻo se taʻalo lakapi, ma tuʻu i totonu ma lou ulu, i le isi itu o le tagata lava ia, ma i le isi, ia maua tomai fou, aoga.
- Aua e te taumafai e teu le mea e le mafai. Uiga e le mafai ona tumau e pei ona i ai i le amataga, latou te suia i le auala lava e tasi ao tatou suia. Latou te le sili atu le leaga, ua na ona latou eseese, matutua ma malosi.
- Aua nei galo le tasi i le isi. Aua neʻi faʻaaogaina lou taimi, olaga ma mea masani. Tuʻu sina mea itiiti mo le tasi. Afai o au fegalegaleaiga e le faʻavae i luga o feusuaiga, ae i luga o le alofa ma le agaalofa, o le a taulai atu le tasi i le isi o le a faʻatagaina oe e faʻateʻa ese le faʻagasolo taimi umi.
- Suia le nofoaga o le faʻalapotopotoga. E leai foi se fesoasoani i le aloese mai faafitauli ma mafaufauga le lelei, e pei o se suiga i le tulaga. Taumafai e faʻatasi faʻatasi, ae le o luga o le moega e le TV, ae o se mea i fafo atu o lou fale. Alu mo se tane e faigaluega ma valaaulia o ia i se tifaga po o se cafe, pe na o le savali. Ma o lenei gaioiga e le tatau ona tasi!
- Faʻatasi. E iloa e manaʻomia e se tagata se taimi itiiti e oʻo atu ai i le orgasm nai lo se tamaitai. E iloa e lau tama? Pe o ia iloa le mea tonu e te manaʻo ai i feusuaiga, o le a lau tulaga e sili ona e fiafia i ai, o fea oi ai ou nofoaga maaleale, o, i le faaiuga, e te fiafia i le faagasologa o le faʻataʻitaʻiga? Afai e te le o mautinoa ia tali i nei fesili, ia faʻamalamalama vave ia i latou, ma pe a tatau ai, faʻamalamalama le tulaga. O le feusuaiga e tatau ona faia na o oe, ae a le o lea, e le o se feusuaiga, ae o le masturbation, lea e le manaomia ai le paaga.
- Afai e te manaʻo e ausia se mea lelei, e te le manaʻomia ni manatu faʻalotu, ae o ni finauga malolosi. Mafaufau e uiga i aogā o feusuaiga mo le soifua maloloina, faitau tusitusiga talafeagai, poʻo le saili mo faʻamatalaga saʻo i luga o le Initaneti, faʻasoa i mea moni ma fai pisinisi.