Sei o tatou mafaufau muamua pe o le a le mea o loʻo tupu i le faletua o se bbw, o le a le "lalolagi bbw"? Tina ma fafine e tele naua le mamafa o le mamafa (masani lava) faʻalavelave i lenei mea. Ma i le tele o auala o lenei mea moni e mafua mai i le mea ua taʻua o le lautele, manatu, ma isi. Ma o le taimi nei, i se auala taufaʻatau, gaʻo, amata ona taumafai i le tele o meaʻai, lea nai lo le le maua o le mamafa, mulimuli ane faʻaleleia, aumai faʻatasi ma i latou ni atopau o lagona le lelei ma e oʻo lava i faafitauli faʻalesoifua maloloina. Ma, o le saofafai i luga o se meaai fou e masani ai, o meaola leaga uma lava o taimi uma e fiaai. O le a le faʻamoemoe o le bbw? O le sini autū ia avea ma tagata matagofie, matagofie. Ie. o le gau o le mamafa o se vaega taua o le laasaga i le atoatoa. E moni ea lenei mea? O le mea moni, afai e te vaʻavaʻai i le tele o ituaiga oona, ma manatua pea le malamalama o le atoatoa - o lona lava auala e matagofie. O le mea lea e tatau ai ona maitauina o nisi tamaitai atoatoa ua latou aʻoaʻoina le alofa ia i latou lava po o ai i latou, ma o le lalolagi pito sili lea ona matagofie o meaʻai. I le uma, o le a le taimi e tatau ona e leiloa ai le mamafa - pe a iai se lamatiaga ogaoga i le soifua maloloina (tiga o le lumbar, toto maualuga, maʻi suka, ma isi). O le mea lea, o le mea e sili ona lelei e fai o le talia lea e le tagata lava ia e pei ona i ai ma ia faʻaitiitia le mamafa, pe a talafeagai lenei mea.
Ma o le a le mea e tupu i le agaga o le mea oona? O le a le lalolagi o tagata vitiva? E le o ia te ia le puleaina o meaʻai caloric o meaai e 'ai, ae o le tagata mimiti o loʻo i ai le faʻafeagai - ia lelei. O le mea pito sili ona faanoanoa o le maua o le lelei e sili atu ona faigata nai lo le leiloa o le mamafa. Ma o iinei e mafai ona aofia ai le mafuaaga e le gata i le siitiaina poʻo le faateleina o le metabolism, ae faapea foi i faafitauli matuia i le soifua maloloina (faʻamaʻi o le thyroid gland, maʻi autoimmune, osofaʻiga o le alofa). O le mea lea, e taua le faʻavaeina o le mafuaaga o le paʻu o le mamafa. Afai, pe a uma, o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina ua faʻamaʻaʻaina, o le tagata laititi e le lagonaina le fiafia atoatoa. Ona o ia, e le pei o le gaʻo, ua vaivai vave. Ma, o le mea e sili ona taua, e masani ona faʻanoanoa o ia i se lagona o le fiaaai, lea e sili atu nai lo le manao e 'ai se mea lelei i le bbw.
Afai e le mafai e le tagata mimiti ona 'ai i le taimi, e ita o ia ma e ono le mafai. O se eseesega i le faapalepale o le fiaaai o loo i ai i le mea moni e faapea o le bbw e taua o le fuafuaga o le gaʻo, ma le moa. O le mea lea, o le natura o le bbw e sili atu ona lelei-natura nai lo le hudyshki.
Sei o tatou aotelega, o le a se mea e foliga mai ai mai totonu o lalolagi o mea leaga ma tagata mananaia? Ma i totonu, e foliga tutusa lava o latou foliga, ma o mea autu o le manao lea ina ia matagofie ma manaia, ma le lagona o le fiaaai e faaauau pea i le taimi o taumafataga ma le isi i taimi uma. Bbw ma mea vevela e tutusa lava le miti o le fiafia, naʻo le fiafia mo i latou o se mamafa masani. Ma talu ai o lenei mea ua na o se itu i fafo, o loʻo suia pea. Ma e te manao i se fiafia faifai pea ... O le upumoni o se mea i le ogatotonu, ma o le ogatotonu e taua o le auro. E sili atu - itiiti ifo 5 kilokalama e le tatau ona suia ai le uiga ile olaga. O le a manaʻomia le moomooga o mea pele matou te maua ma tagata mimiti e le tatau ona tumau i luga o le mamafa, ia aʻoaʻo e talia o ia lava, o le vaai ia te ia lava le tamaitai moni, "o le sili ona manaia ma le manaia" ma fiafia i le olaga. Ma e pei ona fai mai se tasi o tagata sili: "E tatau ona ola le ola ina ia fiafia ai atua e ofoina atu se isi mea."