O mataʻu lanu o le paʻu o loʻo faʻaauau pea ona fausia se lubricant puipui. O lenei lubricant puipuia le paʻu mai aʻafiaga leaga o le siosiomaga. Lubrication e mafai ai e le paʻu ona tumau mausali, vaivai, faʻamamaina. Ae afai o le tulaga o le paʻu e matua le lelei, ona le lava lea o le puipuia o le natura. O le taimi lena e tatau ai ona tatou fesoasoani io tatou paʻu. O lea, o le a le uiga o le paʻu eleʻele faʻamamaina?
Soo se paʻu paʻu o paʻu eleʻele. O le paʻu paʻu o lona uiga o loʻo i ai le le atoatoa o lipids. Lipids - o le elemene autu o le astringent, lea e nafa ma le faʻapipiʻi lelei o velan epidermal. O le lipid layer o le tino paʻu e matua manifinifi. E le puipuia le paʻu i se auala talafeagai, o le mafuaaga lea mo le malosi o le faʻaleleia o le susu mai le paʻu. O le paʻu e fai ma vevesi, e le mafaʻititi.
- O le fili autu o le paʻu o le ea malulu. E manaʻomia le faatumauina o le faʻamamafana i le 30-40%. Ae e le faigofie, aemaise lava i le taumalulu. I le taumalulu, pe a faʻafesoʻotaʻi le mafanafana, o le susu i totonu o le potu e pa'ū pe a ma le 10%. O lenei susu e tumau mo le tele o masina. Ia, afai e te maua se masini faʻapitoa e fuaina ai le manogi i le potu. Afai e tatau ai, e mafai ona e suʻeina le mea e faʻamaualalo. Ma i le toesea, e mafai ona e tuʻuina ni pepa malulu i luga o maʻa. Ae o le ea e faʻaleleia le ea e tatau ona faʻaalia i tulaga tulaga ese. O le ea malulu e faʻaititia ai le vevela o le ea. Ae o le i ai o totonu o laau i totonu o le potu aoga e fesoasoani e faatumauina ai le susu i le tulaga manaomia.
- O le mulumulu soo e fesoasoani foi i le magoina o le paʻu. Fai se taʻele poʻo se taele e le sili atu i le 15 minute. O le umi o le nofo i lalo o le vai e fesoasoani e faʻaititia ai le gaʻo malu puipuia. O le vai vevela e afaina ai le paʻu o le paʻu. I le paʻu paʻu, e sili atu le fufuluina i le vai mafanafana. O vai e tatau ona faia i le afiafi, aua o se aso e puleaina ai e le paʻu le tuʻufaʻatasia o le gaʻo puipuia le maualuga. E le gata i lea, o le gaʻo sili ona matuia e faʻamalolo i le taimi o le aso e sili ona malosi le tagata. O le tele o taimi e fufuluina ai le fasimoli e le talafeagai. E lava le faʻaoga o le fasimoli i le vaiaso.
- Aafiaga le lelei i le soifua maloloina o le paʻu ma mea oona. E sili ona lelei le faʻaaoga o le fasimoli, lea o lona fatuga o loʻo i ai se kulimi gaʻo. O lenei kulimi i luga o le paʻu e alu ai se ata e mafai ona taofia ai le susu. O le faʻasaʻoina o ituaiga fasimoli eseese, o le igoa o le acidity e latalata ile indexity index o le paʻu lava ia. O le faʻaaogaina o le fasimoli vai, o le faʻamamaina o le fagu paʻu e iai foi sona aafiaga aoga i luga o le paʻu.
Tausia ma togafitiga o paʻu vevela.
- O le paʻu paʻu e manaʻomia le faʻavaivaia pea. Fai faʻamalosi susu. Lactic acid e aveesea ai le oti, ma fesoasoani i siama maloloina e taofia ai le susu. Mo se pulu paʻu e te manaomia e susu ai se solo i le susu susu, tuʻu i luga o le faʻafitauli o le paʻu mo ni nai minute. Ona aveese lea o le solosolo ma solo lelei le paʻu. O lenei faiga e mafai ona faia i le faaaogaina o le yogurt fou poʻo le yogurt masani.
- I le paʻu paʻu, e mafai ona e faʻaaogaina le faʻamamaina o kulimi, gels, whey. O mea faʻaonaponei faʻaonaponei, e tatau ona e filifilia se oloa e aofia ai le hyaluronic acid. O lenei suauu e faʻafefeteina ai lou paʻu i le susu. Ma e tatau foi ona gauai atu i mea o loʻo i ai sauniuniga faʻatasi ma camara, phospholipids, mo le i ai o gaʻo gaʻo. O i latou uma lava e toe maua mai le lipid metabolism.
- O le gelatinous content of aloe vera e lelei le fofoina ma le faafitauli o le paʻu vevela. Aloe aofia ai vailaʻau e aveesea ai tino paʻu paʻu. Ave se laulaau o le aloe, ia tipi i luga o le laina vaevaega. Aoina mea uma i totonu o se sulu. Faʻaaoga se sipuni sipuni e fufulu ai le paʻu. O le paʻu e avea ma mea e gaosi, agavaivai, vaivai.
- Afai e te fufuluina le paʻu i le apricot, vailaʻau pene poʻo le suāuʻu fofo o le vaitamini E, ona puipuia lea o lou paʻu mai le matua.
- Le faʻamamaina o le paʻu, faʻafefete i luga o se vai faʻaʻeleʻele le teaspoon o le beeswax ma le lua punetini o lanolin. I lenei paluga faʻapipiʻi le suauʻu olive ma se sipuni o le sua o le aloe fou. Aʻo tatau ai, o lenei paluga e tatau ona faʻamamaina nofoaga faʻafitauli.
- Afai o loʻo e faʻalelei uma le paʻu, ona e manaʻomia lea ona e mafanafana, lea e faʻaopopoina ai ni ipu se lua o le Igilisi muamua. A maeʻa le taele, aua le solo le paʻu. O le faʻagasologa o le a faʻaleleia ai le toto. E mafai foʻi ona faʻamamaina nisi o faʻafitauli faʻafitauli e naʻo sina lima o lenei masima. Afai e te faʻapipiʻi le suamalie mago i luga o le suka, ona e faʻateleina lea o le faʻamaluluina.
- Faaaoga se kulimi faapitoa o le po. I le taimi o le moe, o le faagasologa o le faafouina o le epidermis i le vaevaeina o sela e tupu. Faatasi ai ma se kulimi o le po o le paʻu e faʻafefe lelei ai elemene na tuʻuina atu i ai. Mo le tausia lelei o paʻu paʻu e lelei tele le faia o masini. Latou te aofia ai mea e sili atu le lelei ma meaʻai. Latou te faʻaleleia le tulaga o le paʻu i le taimi lava e uma ai le faʻatinoga
- Ina ia tausia le susu i totonu o lou paʻu, e tatau ona e inuina vai masani ua faʻamamāina. Inu e manaʻomia e sili atu i le lua lita o le vai i le aso. E lelei foi le inu i le tele o teasal teas ma sua i le aso. Ae e tatau ona faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o le lemonade, vai suamalie, kofe ma caffeine, lauti uliuli, pia.
- Faʻaaoga vailaʻau ma vitamini. Siʻosiʻomaga sili ona aoga ma vitamini o le vaega B. I totonu o le fale talavai e mafai ai ona e faatauina se faʻalavelave o vitamini.
- E masani lava ona vave paʻu le paʻu ma le le lava o le linoleic acid. E i ai le faʻaleagaina o fausaga faʻapitoa lipid intercellular. O le iʻuga, o le paʻu e leai sona aoga. Ave i totonu o le pusa, olive, sesame, linseed, soya ma le suauʻu o sana. Walnuts e aoga tele. I meaai e taua foi le ave o iʻa gaʻo. O lenei mea manogi, sardines, capelin, togafiti. O ia ituaiga o iʻa e aofia ai omega-3 aitema gaʻo.
O la matou sini autu o le tausia o le paʻu talavou ma le soifua maloloina. Le faia o lenei mea: Ia faʻafeusuaʻi le paʻu ma tausi lelei. Afai a maeʻa togafitiga ogaoga o lou tino, e tumau lava lou malo, ma e te lagona le le fiafia, ona e manaʻomia lea e vaʻai se fomaʻi. O le mafuaʻaga e ono le lava le galuega o le thyroid gland. Ma afai o le paʻu o loʻo i ai se mea e pupuʻu, o se vevela vevela, nofoaga susu, e tatau foi ona e vaʻai i se fomaʻi. O le faʻateleina o le mago o le paʻu e mafai ona avea ma se faailoga o le dermatitis pito i luga, o le paʻu o le paʻu, psoriasis, diabetes, etc. O le vevela o le paʻu e mafai foi ona avea ma taunuuga o le mauaina o vailaʻau. Ma oe matutua, o se taunuuga o le faaletonu o le hormonal, o le paʻu foi e mafai ona malogo.