Ia, ua maeʻa aso malolo Fou, lea o lona uiga o le taimi lea e faʻaumatia ai kilokalama faaopoopo na maua ona o se lua vaiaso. Ina ia ulu atu i le masani, e toatele e nonofo i luga o meaai ma faanatinati i le faletaalo.
O le numera o meaʻai e fesoasoani i le vave vave ma le lelei o le leiloa o kilokalama i le taimi e tasi e le mafai ona taliina. O se tasi e nofo i luga o fatu, o se tasi - luga o lefir, o se tasi - i luga o apu ...
E faʻapefea ona filifili se meaʻai e le afaina ai, ae o le fesoasoani moni e aveesea le mamafa? O le igoa o Elena Malysheva e masani ai tagata matamata uma o le First Channel. O le tagata e le faʻamaonia le polokalama "To Live Healthily" o se fomaʻi faamamaluina o lana fautuaga e faʻavae i luga o faʻamatalaga faʻasaienisi faʻamaonia. Elena foliga talavou ma manaia i lona 56 tausaga.
O le isi aso na faasoa ai e Malysheva lana blog i se taumafataga lelei. E tusa ai ma le televise TV, faafetai i lenei polokalame eletise, o lana paaga na leiloa e tusa ma le 120 kilokalama! I le Instagram Elena Malysheva na fautuaina e auai i le taumafataga a tagata uma e mananao e aveesea le mamafa:
Mo i latou e toe foi i meaʻai talafeagai. O le faiga lautele poʻo le fuafuaga o le faʻafeiloaʻiga mai lau pele Verochka Hvalevoj. Vera le mamafa i le 120 kilokalama.
Elena Malysheva o loʻo galo le mamafa o le vai
O le meaʻai lea mai Elena Malysheva. E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le mea autu i lenei taumafataga o le vai, e tatau ona onā ile aso e 2 lita:
Taʻitaʻiga pe a maeʻa aso malolo o le Tausaga Fou ma faʻafeiloaʻi i le "vai" meaai. O le aʻafiaga na le mafai ai ona ia faʻatali. I le na o le tasi le vaiaso, na leiloa Malysheva le 1.3 kilokalama, ma i le averesi o le aso e leiloa ai le tele o le 200 kalama. Elena subscribers taumafai e faʻatasi ma le tagata o loʻo nofoia. I le faʻamatalaga i pou, o loʻo mulimuli faʻamalosi e le aufaʻatasi ia uiga o le taumafataga, le lelei o meaʻai ma le kalori mea o ipu. I le taimi lava e tasi, e toatele tagata e manatu i le meaai a Elena Malysheva e matua faigata:
al_fatiko Mo aʻu, o sea ituaiga o meaai o se matelaina o le fiaʻai
olechka.belova Ma e fia aso e 'ai ai? O le a faʻalautele laupepa
ly_lash Faatasi ai ma nei meaʻai e te le tumau umi 😂😂😂 O le a le ituaiga willpower e tatau ona i ai 👍
alina_lavrik161 E mafai ona e oti mai se ituaiga o meaai mo aso uma