O musika e mumu i totonu o le ogaumu

Filifili mo lenei pulou pulou e tusa ma le tele lava. Aveese ma le faaeteete vae. Meaʻai:

• Musika - 500 Grams
• Leʻi - 100 Grams
• Onion - 1 Vaevaega
• Laʻau o le suauʻu - 2-3 Art. sipuni
• Titi - 2 Pulu
• Meaʻai - 2 Puni (pepa uliuli, marjoram, cumin - soo se mea)
• Greens - 50 Grams (dill, pasili - pe a manaʻomia)

Faatonuga

Filifili mo lenei pulou pulou e tusa ma le tele lava. Aveese ma le faaeteete vae. Matou te tuʻu pulou i totonu o se ipu, matou te taina ai pulou. O puipui o le ipu e mamagofie le kukaina ma le suauu manogi. Matou te fufulu mama ma fufulu lelei aniani. Matou te auina atu i le laulau. Matou te tipiina le ogaumu o le mushroom ma se mea e faamalu ai meaai (e mafai ona e tipiina lelei). Matou te tuʻuina i totonu o se apa falai ma le sipuni i le suāuʻu fualaʻau. Uu le paluga o aniani ma vae i taimi uma e osofaʻi ai - o le a televave le alu ese le susu. Faamasima, pepa ma faaopoopo mea manogi. Matou te salu le sisi. E mafai i luga o se lapoa lapoa - ou te fiafia tele i ai, ae mafai i luga o se mea itiiti. Faafefiloi le kulimi kuka ma le paluga o le sipuni. E mafai foi ona e faaopoopo i ai greens greens iinei. Faatumu le mea na tupu i le pulou o le mushroom. Matou te lafoina le ogaumu i le ogaumu e vevela i le 180-200 tikeri mo le 15-20 minute.

Auaunaga: 4-5