Paʻa vevela ma pati

1. Muamua o le a tatou manaʻomia: zucini, fuamoa moa ma le ate moa. Meaʻai: Faatonuga

1. Muamua o le a tatou manaʻomia: zucini, fuamoa moa ma le ate moa. E mafai foi ona e faʻaaoga le ate ole pipi. 2. Muamua tatou te fufulu ma faamama le squash. Ona otiʻoti lea i ni fasi fasi falaoa, ia fufulu aufana ma tipi i totonu o ni tamai kopa. I totonu o le fagu, sasaa i totonu o le suauu fuālaʻau ma faʻasusu. Ia, sei vagana ai le aniani tila, lafo i totonu o se fagu ma faʻamafanafana. O faʻasusu e falai seia oʻo ina manino. Ona faʻaopopo lea o le zuciniini gaʻo iinei, ma amata ona vevela, faʻaosooso i taimi. Fufulu mo le tusa o le lima i le fitu minute. E tatau ona togi le Zucchini i lo latou vaivai. 3. Tatou te fufuluina i totonu o le susu o le moa suamalie, ma i totonu o se tamai fafie e kuka ai seʻi vagana ua kuka. Fufulu malosi fuamoa ua kuka. Matou te tilotilo i le kalama, o le a matou liusuavai le pata i totonu o se vai vai, e mafai ona e tuua mo le afa itula i se nofoaga mafanafana, seia oʻo ina mama atoatoa. 4. E ala mai i se faʻi meaʻai tatou te pasi ai fuamoa, ate, zucini ma tatou pasi atu i se fai meaʻai (e mafai ona faʻaaogaina se mea e gaosia). Chesnokodavilkoy nadvim garlic. Faʻafefiloi mea uma, faʻapipiʻi pata, masini pepa ma masima. Tatou uma lava i le ala, o le paluga e tatau ona tutusa lelei. Sauniuni e sasaa le paʻu i totonu o se pesini poʻo totonu o se fagu eletise, tapuni le tapuni ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. Ua sauni Pate.

Auaunaga: 6