Kapisi teuteu

Saunia uma vaega talafeagai. O le tipi e tipiina i ni meaʻai suamalie , o le kāloti nare Meaʻai:

• Ulu fou ulu - 1 fasi pepa
• Carrot - 1 fasi pepa
• Onion - 2-3 fasi vaega
• Titi, pepa - - Tofo
• Pulu - 30 Grams

Faatonuga

Saunia uma vaega talafeagai. O le tipi e tipi i ni afa mamago, tilotiti e tipiina i totonu o faga, pe sapalai i luga o se lapoa lapoa. Ona matou auina atu lea o kāloti ma aniani ia fuga i totonu o se fagu i le pata. Matou te faʻafeiloai. O le Kapisi na galo na o ni fulufulu manifinifi. A oʻo mai le sasisi ma tuʻuina atu se manogi manaia, matou te faʻapipiʻi le kāpeti i le vaʻa. Ufiufi le pito i lalo ma faʻaitiitia le afi i le ala. Lavea aʻo le kapalai e le tuʻuina atu lona suavai ma o le a le faamaluluina. Ona tatala lea o le tapuni ma faʻaauau ona faʻapipiʻi i luga o se afi. Toeitiiti lava faʻaitiitia uma le susu. Uu la matou kapeti i le tulaga manaomia. Solim, pepa ma sauni! Lena teuteuina mai kapeti tatou te salalau i luga o papatusi, tatou te faaopoopoina le kirimoli suamalie ma tatou auina atu i se laulau. Le fiafia tele!

Auaunaga: 4