Pe a uma le 50 ona foliga sili atu i le 30 tausaga: 4 tala ofoofogia

E toatele e talitonu e mafai ona e matagofie ma matagofie i taimi o oe talavou. Ma afai e sili atu i le 50 ou tausaga, e sili atu le lelei ona laʻeiina o laei ma ia aua le taulai atu i fafo, ina ia aua le taʻua o se mea e sili ona lelei. O le mea moni, o lenei uiga i le matua o le valea moni. E mafai ona e foliga susulu i soo se matua. Ma le 4 tala mai le tusi fou o Vladimir Yakovlev "At His Best" e faamaonia ai lenei mea.

Josep Peña, 60, o loʻo galue ia te ia lava

Afai e te vaʻai ia Josep Peña e onosefulu-tausaga, o le a mautinoa lava e te laki ma genes. A uma mea uma, e sili atu lona laʻitiiti nai lo ona tausaga. Umi, faasee, malosi, fiafia ma ataata.

O le i ai i lenei pepa e fesoasoani i galuega i aso taitasi. Na ia folau vaʻa i soo se tau i aso uma mo le itula. Na te faʻaaluina le lua po o le tolu itula i le faletaalo.

I loʻu matua, o nei mea uma e matua taua lava ina ia faigofie ma maloloina, "o lana faamalamalama mai lea. "A e onosefulu, e mafai ona e matagofie ma fiafia i le olaga." Ae mo lenei mea e tatau ona e galue ia te oe i aso uma. Ioe, e te vaivai, o le mea moni, o nisi taimi e te lagona tiga. Ae ua faatulagaina lelei i matou i le onosefulu tausaga e le mafai ona e ola e aunoa ma le faimalaga. Ou te tamoe tamoe ma le matua, ma na o le pau lava le mea ou te mafaia ai ona ou muamua atu ia te ia.

Josep Peña e fiafia i taʻaloga, ae o nisi taimi na te faʻatagaina ai o ia e malolo ma alu e siva.

Ou te fiafia i siva siva-woogie. Ou te fiafia tele i gaioiga. Afai e siva le fafine, e foliga foliga mai. Ma pe a fai se tagata ... Ia, ua na o se siva malie lava!

Josep o se masini mechanic. Ma e tusa lava pe litaea, o loʻo faaauau pea ona ia mauaina se tupe sili atu. Pe a ia faia se mea, e masani ona faʻalogo i musika. E le mafai ona ia mafaufauina se aso e aunoa ma ia.

Misia Badgers, 62, o loo pueina ata sili ona lauiloa

Mo le ono tausaga na auai ai Misia Badger i le pueina o ata. O ana ata e le masani ai: oi latou o ni tagata matagofie ma lelei tagata e sili atu ma le 50. O tagata masani nei o tagatanuu o Holani. Misya e ave ata i luga o auala, tuu i luga o lana blog, lauga e uiga i tagata masani i lona koluma i le lauiloa lauiloa Zin.

O le mea pito sili ona taua, na ou malamalama, talanoa ma tagata matagofie mo le limasefulu: aua le taumafai e foliga laʻitiiti nai lo oe. O le tuliloaina o le talavou e fasiotia ai le matagofie. E ono sefulu lua oʻu tausaga, ma o aʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, na taofi le vali o loʻu lauulu. E sili atu le talafeagai o lauulu lauulu i loʻu paʻu. I le uma, o le paʻu e sui ma le matua, ma e tatau ona tutusa mea uma i le foliga. I lo tatou matutua, o le matagofie e muamua ma sili ona taua masani.

O ata pueina o fafine, Misya na latou iloa o la latou teuteuga autu e le o foliga vaaia, ae o le talitonu o le tagata lava ia. O ia lea e aafia ai foliga, o le gafatia e tausia ma savali. O faʻataʻitaʻiga uma o Misi o loʻo aʻoaʻoina, tagata lautele na atiina ae, atonu, o le mea lea latou te matua lelei ma faʻalelei.

O le taimi lava na ou feiloai ai i se tamaitai e fitu tausaga le matua e igoa ia Yvonne. E fiafia o ia e fai laei ma le matagofie, aoina mai pulou ma malaga i le uila ma lona toʻalua. I se tasi aso sa la malaga faatasi mai Amsterdam i Prague. E ui sa la malaga i luga o uila uila, ae sa ave e lona toalua se ofu ma ni seevae, ma Yvonne - o se ofu afiafi ma seevae. O se malaga tietie uila mo i latou, e te iloa, e le o se 'alofaga e taofia oe mai le fiafia o le asiasi i le taʻalo i Prague. Ma e tatau ona laei lelei le opera.

Misya lava ia e manaʻo e fai sina mea itiiti i lavalava. E ui lava e fiafia tele o ia i tamaitai sili atu o ona tausaga. E mautinoa lava o ia, o le mea taua o le laei e fiafia ile tagata e ona. Ona ia foliga mai lea e lelei atoatoa.

Larissa Inozemtseva e 52 tausaga le matua, o ia e le maualalo i lana tama teine

O le toatele oi tatou e masani ona mafaufau pe a uma le 50 taʻaloga e leai se aoga, ma o le mamafa o le mamafa o se uiga taua o le matua.

Larissa Inozemtseva na faamaonia le faafeagai. I le 51, na pau ai le 18 kilokalama, amata ona tamoe ma suia.

Na amata ona ou mafaufau po o le a le mea o faatalitali mai ia te au nai lo le mea ou te manao e avea ai. E tolusefulutasi, sa ou matua faigaluega. Ae sa ou manao e avea ma se tagata lelei, ma sili atu le matagofie. Muamua lava na ou manao e aveesea le mamafa.

Na amata ona tausia e Larissa se tusi talaʻai. Sa ia 'ai lelei i taimi uma, i le avea ai o se tagata suʻesuʻe i meaola e ala i aʻoga. Ae na foliga mai e tele naʻo meaai maloloina. Sa filifili o ia e ai sina mea ma amata ona faamalositino. Ae na tusia o ia e lana tama ma le tama a lana tane mo se tauvaga a le aiga: E tatau ona aau le afafine o Katya, o le tama a lona toalua e tietie i se uila, ma e tatau ona tamoe Larissa, ma 10 km. Sa tonu ia te ia e aua le tuua lona aiga i lalo, ma i le aso na sosoo ai sa ia ofuina ni faasee ma tamoe. Aoaoina i aso uma, faaopoopo i ai ni nai mita. Na faasolosolo lava ina foliga foliga lelei, leiloa le mamafa, amata ona foliga fiafia.

E oo lava i le malulu o le tau, sa faaauau pea ona ia aoaoina e tusa lava pe faigaluega i le galuega ae ua foi mai i le fale.

O Ianuari, ina ua i ai ni nai masina i Mallorca, na valaau faafuasei mai Dima ia te aʻu ma faafesagai ma au: "O le tina o Larissa, i ni nai vaiaso o se taamilosaga tele, matou te auai ma Katya, ma sa faamaumauina foi oe. Matou te tamoe mo le sefulu kilomita. " "E faapefea! Ou te le o sauni! "Sa matua taufaafefe, ae na ou tamoe. Moli mo le fa selau ao lumanaʻi le mamao na vaʻaia le Kati i le tini. Sa ia ave le masini faaleotele leo ma fai atu ia te ia: "Manatua, ua maeʻa loʻu tina i le taimi nei. Mo le taimi muamua i lona olaga na ia lele ai i le sefulu kilomita. Faʻafeiloaʻi, faamolemole, laʻu IronMum! "Na vivii tagata uma, ma na ou tamoe i tua mulimuli ma loimata i ou mata, ma ou tamoe i luga ma pau atu i lima o Katya. O le manumalo o lo matou aiga.

Sa tamoe lona olaga. Na avea o ia ma se tamaitiiti, sili atu ona fiafia ma malosi, na ia talitonu ia te ia lava. Sa ia aveina foi se toso ma lana tama teine.

O Valerie e 65 ona tausaga ma Jean e 66 ona tausaga le matua e le fefe e foliga taufaaleaga

Valelia ma Jean mo le 60 tausaga, ma o la latou mea e sili ona fiafia i ai, o le laeiina o ofu e sili ona lelei ma e ese le uiga ese.

Na latou feiloai i le fitu tausaga talu ai. Na sau Jin i le faaaliga o kimono Iapani, lea na faatulagaina e Valerie. Sa ia ofuina se pulou malie ma se suti tulaga ese. Sa filifili Valelia e tatau ona latou masani le tasi i le isi.

Sa latou faauo. O fafine ei ai se mea e talanoa ai: ni mea e le masani ai, pulou ma mea teuteu. E le gata i lea, latou te fiafia uma eo atu i faaaliga ma isi mea faaleaganuu.

I le taimi nei o loʻo latou faʻasalalau e uiga i le faiga o "Idiosyncratic (o lea e le masani ai) tamaitai o laʻei." O le faia faatasi o le sili atu ona malie.

O se tasi tamaitai e masani ona laeiina o se mea ogatusa, "o le tala lea a Valerie ma Jean. - O fafine e toʻalua o loʻo ofuina ofu ese - o se masani.

O Valelia ma Jean e mautinoa lava e maua a latou lava ituaiga. pe'ā e laʻitiiti e sili atu le faigofie nai lo lou talavou. O le mea autu o le malamalama lea i mea e te faʻalelei i ai. Ona tago lea i luga o lavalava i lou fiafia.

E foliga mai e le tele se tupe e manaʻomia. O mea sili ona lelei i taimi uma i luga o maketi vavalalata ma lona lua. E le gata i lea, e mafai ona e fesuiaʻia lavalava ma uo ma o mai ma ni ata fou.

O le mea autu i le mafai ona fai ni laei o se mea le fiafia. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faia se pulou fou mai vaevaega i le 5 minute :)

E le tele ni au tupe e faatau, "o le tala lea a Valerie. "O le mafuaaga lena e masani ai ona ou fai ni lavalava i ni nofoaga e le masani ai." O nofoaga masani ia e le faʻatau atu ai mea taugofie.

Valerie ma Jean e le faatauina ni laei mai atopue fou o tagata fai ata. Ae ui i lea, i le 2013 na lauiloa o tamaitai e sili ona taugofie i Niu Ioka.

E tusa ai ma mea na tusia e le tusi a Vladimir Yakovlev "I lona sili."