Puipuiga puipui, muamua lava
O faʻasolosolo e salalau atu i le ea ma nai tamai laumei o le malulu o se tagata maʻi ma le tale ma seneezing. O le mea lea, e mafai e le pepe ona faigofie ona maua se siama i le aʻoga, i luga o se savaliga, i luga o se asiasiga. I le taimi o le faʻamaʻi, usitai i tulafono faavae o le puipuiga. O le faʻamaʻi pipisi e le o se 'alofaga e nofo ai i le fale, ae a mafai, aua le aumaia se tamaititi i nofoaga o le vaʻavaʻa (supamaketi, faletupe, felauaiga lautele).
Oksolinovia o suauu - o se faʻamalologa faatuatuaina ma saogalemu. Lubili le isu o le pepe i le taeao, auina atu i le vasega lua poʻo le tuua o le fale mo se savaliga. Afai e le o iai le suauu, e mafai ona e luina le isu ma le suauʻu manogi. O le siama e paʻu atu i lima o tagata soifua maloloina ma se lima faʻalogo, e ala i meataalo, faitotoʻa faitotoa, nofoaafi i femalagaiga. Faʻaeteete pe afai e te toe foʻi i le fale pepe, vave fufulu ou lima. Ia mautinoa ia sui suiga o le "auala" i lou fale. O le fufuluina lelei o le faʻamamaina o le a fesoasoani e faʻateʻa ese ai siama na maua i le fola, meafale, meataalo ma le pefu. Faʻamamaina le faitotoa i taimi taʻitasi ma se vaifofo malō pipisi. Faʻaauau ona faʻamalosi le potu, ma o le a faʻaititia le faʻamalosia o siama i le ea. Aua e te faanatinati e faʻatau ni faʻasologa o le televitamin - sili atu le saʻo lelei o meaʻai a le pepe. O fualaau o le Citrus (vagana ai lemoni) e le fautuaina mo tamaiti seia oʻo i le lua i le tolu tausaga le matutua, aua o ni mea mama malolosi. E mafai ona e faʻalauiloaina se tamaʻi mea taumafa i le tutusa o le vitamini C ma le fuamini uliuli (mai le 7 masina), kiwi (mai le 9 masina), faʻafefete o selu (pe a mavae le tausaga).
Faʻateleina le vevela (e oo i le 38-40 C), faʻavauvau ogaoga, faʻavaivaia faʻafuaseʻi, maʻi vevela, paʻu i lima ma vae. Ua matauina e tamaiti o tamaiti laiti, i le pepe, e masani lava ona amata le malosi o le maila nai lo tamaiti matutua. O le vevela o le pepe e le mafai ona tulaʻi i luga pe alu i le 37.5 C. Ae o le pepe e mama, e le lelei lona 'ai. O nei mea uma e tatau ona faʻamaonia oe!
Lelei le suʻeina o le afaina ma vave valaʻau i se fomaʻi, aemaise lava pe a maʻi le pepe. E mafai ona e faʻaumatia le pepe pepe (faʻafeferonesa, tsikloferon, laferon) - 1-2 faʻafefe i aso taʻitasi. I lenei tulaga, mulimuli i faatonuga! Ua faʻaititia le faʻavalava i sauniuniga e faʻavae i le paracetamol. Mo le uii, e sili atu ona faʻaaoga moligao. O meaʻai ("Panadol", "Kalpol") o le a talafeagai mo se pepe, ma mo se tamaititi e tolu-tausaga le matua (afipolo, anaferon, influenza, influsid, ma angustol) faʻagaoioia puipui a le tino. O nei fualaau faasaina e mafai ona faʻaaogaina mo togafitiga ma le puipuia o tamaiti e oʻo atu i le tolu tausaga. Afai e le umi le tausaga o lau mumu, ia sili atu lou fiafia i vailaau i lālā, lea e mafai ona faʻafefe i vai poʻo susu a Mama. E tatau ona inu le tamaititi.
Manatua! O togafitiga o le phytoncidal o le a fesoasoani e puipuia ai siama i totonu o le fale ma vave faʻaleagaina ai le faʻamaʻi, pe a maʻi pea le pepe.
Aisea e faʻaaogaina ai antibiotic?
E aʻafia ai faʻamaʻi, antibacterial vailaʻau e leai se malosi, o le mea lea o le aveina oi latou mo le ARI e leai se aoga ma e oʻo lava i le afaina. Ae ui i lea, o le vailaau e sili ona lamatia mo ona aʻafiaga.
O le faʻamaʻi e mafai ona tupu i le bronchitis, laryngotracheitis, pneumonia , mo togafitiga, lea atonu e manaʻomia ai fualaau faʻamaʻi. Aua neʻi "tofia" i latou i le tamaititi lava ia. Ia mautinoa e talanoa i se fomaʻi tama! Afai i luga o le fa po o le lima o aso o maʻi e le lelei le pepe - toe valaau le fomaʻi. Faʻalogo lelei i le lanu o le sputum, lea e faʻavauvau i luga o le paʻu. Afai o samasama po o samasama-lanu meamata, o se faailoga lea o se faiga e le lelei.