- pauna moa susu e aunoa ma le paʻu, ponaivi - tipi i fasipepa - 1 fasi pepa
- pogisa - 1/2 ipu
- sua lemon - 1/2 ipu
- gaosi galala - 1/2 ipu
- sauuga Worcestershire - 1/4 tioata
- kela uila - 3 i. sipuni
- condiments Adobo - 1 Teaspoon
- aniani lela - 1 teaspoon
- Pepa lanu uliuli - 1 sipuni
- eleele coriander - 1 sipuni
- mea manogi o le faʻavelaina ma le coriander ma le aciote - 2 fasi vaega
- falaoamata - 3 Ipu
- suauu saito mo le falai - 4 ipu
Faʻafefii moa, pulu, sua o le lemoni, kalaka, sauʻai Worterstershire, uʻamea vaʻaiga, teu o Adobo, lelati kulimi, pepa, coriander ma faʻalanu ma le coriander ma le aciote, faʻafefiloi. Ufiufi ma tuu marinate i totonu o le pusaaisa mo le 4 itula. Suauu le suauu i totonu o se mea tele i luga ole vevela ole vevela i le 300 tikeri Fahrenheit (150 tikeri C). Liligi le falaoamata i totonu o se tamai ipu. Faʻasolo fasi fasi moa moa ua folasia i le falaoamata. Fuga fasi fasi moa moa i totonu o le suauu vevela i ni tamai paʻu seia oʻo ina sauni ma faʻalanu auro i luga, pe a ma le 5 i le 10 minute.
Auaunaga: 5