- broccoli - 1.3 Kilogram
- o le sipisi togafiti - 900 Grams
- susu - 1/2 ipu
- gaʻo gaʻo - 1/4 ipu
- Titi ma le uliuli pepa - Ina ia tofo
- pepa cayenne - 1/4 teaset
- sinapi - 1 Ata. sipuni (filifiliga)
- pulupuni o mea faapipii - 3 vaega
1. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. Tuu le meaʻai i totonu o se pepa lakapi lapopoa ma faʻamalo lemu i se pine. Tuu ese. Vaevae le broccoli i ni mea. Aumai le vai i se vevela i totonu o se fagu. Faaopopo le broccoli ma tuu e simmer mo le 1 minute. Faʻasusu ma tuʻu ese. 2. Tipi le sisi kulimi i ni fasipepa. Tuu i totonu o se fagu tele. Faʻaopopo le susu, kulimi, masima, pepa uliuli ma le pepa cayenne. 3. Faʻamalo le masini i se tutusa tutusa, faʻaosoosoina e le aunoa. Faʻamataʻu ma le sinapi pe ae faʻaaogaina. 4. Faʻaopopo le broccoli i le sisi sisi. 5. Ona faaopoopo lea o le afa o le fusi. 6. Laʻau, ona liligi lea o le paluga i totonu o se ipu tao tao. 7. Sulu le tumutumu o meaʻai na totoe, ona fufuluina lelei lea i le pepa uliuli. 8. Taʻu le paluga mo le 15-20 minute, seia oʻo i le enaena auro, seia oʻo ina amata ona kuka le sisi.
Auaunaga: 12