Suiga mo le 9 masina

O le maʻitaga e aumaia ai suiga tetele i lo tatou olaga. O le lagona lea o se vavega, ma le fefe i le le mailoa. E toʻatele tamaitai e fefefe i le valea i le auala e mafai ona suia ai o latou foliga i le gasologa o maitaga ma pe a uma ona fananau mai. Ina ia mafai ona e aveesea le tele o popolega, e tatau ona e faatali, mea e te faamoemoeina mai lou tino.

Faiva.
O le mea muamua e popole ai tamaitai o le pusa. E tofu mafaufau tagata i mea matautia o le a tautau, e matua laitiiti pe tetele, ae mautinoa e le tutusa ma le taimi na i ai ao le i fanau mai. Ioe, e suia le susu. E faateleina, ae i auala eseese. E mafai ona e vaʻaia le faʻaleleia o le susu masani mo le 1, 2, 3 poʻo le sili atu foi. A maeʻa ona fafagaina, e masani lava ona toe foʻi le susu i le masani ma toe foʻi i se lapoʻa vavalalata i le mea na faʻauluina muamua.
Mo le puipuia o le vevela o le susu, e tatau ona e faia ofu faʻamalosi i le taimi o maitaga ma fafagaina, faʻaaoga kulimi mausali ma faia suʻaga faaletino. Afai e te faia nei mea uma, o le a le suia tele le fatafata.

O foliga.
E mautinoa lava, na e maitauina o foliga o fafine maʻitaga e ese. E foliga mai e susulu mai totonu, ae e masani lava ona i ai eseesega eseese. Ona o le atinaʻeina o se fuainumera tele o estrogens, pimples, o pogisa po o maunu fou e ono aliali mai. O le fefefe e le tatau, e pei o uluai vaiaso pe a uma ituaiga e masani lava ona mou atu, e le mafai ona pasi, ma mimigi e mafai ona faasaʻo.
Faʻaaogā faʻamatalaga o le tausiga o le paʻu o loʻo maua ai le salicylic acid e faʻaumatia ai pimples. Ina ia mafai ona e faʻafefeteina se mafiafia fou, e le faʻaleagaina ai lou fiafia, faʻaaoga kulimi ma le faʻalanu.

Tino.
E ui lava i tala uma ma popolega, o le ata pe a uma le fanau mai e le suia tele lena mea. I le taimi o le maitaga e te le maua tele le mamafa o le mamafa, ia mataituina ma le totoʻa au mea taumafa ma ia le faatagaina nisi pauna e faia. O lenei mea e afaina ai e le gata mo le ata, ae mo le pepe. Ina ia mautinoa o le cellulite ma faʻalautelega e le faʻaleagaina ai lou mafaufau, faʻaaoga kulimi faapitoa poʻo suauu suauu, o le a le gaʻo le paʻu ma o le a le suia.

Hair, nifo ma fao.
E ui lava i tala uma ma popolega, o le lauulu o le tele o fafine maʻitaga e foliga lelei, e vave ona ola ma e paʻu i lalo. Ae, afai e leai sau paʻu i totonu o le tino, lauulu, nifo ma fao e mafai ona mafatia. Aua nei galo e asiasi i le fomai nifo ma fofo mea uma e manaʻomia. O le fomaʻi o le a faatonuina oe i vitamini faapitoa ma le maualuga o le calcium content. Ave i latou i taimi uma, ona e le matauina ai lea o se mea leaga mo le leaga.

Lelei.
O le isi vaega o le tino e mafai ona sui o vae. Lelei i le taimi o le maʻitaga e mafai ona vevela, e mafai ona sili atu ona iloagofie le pulou. O nisi taimi ei ai "fetu" - uiga o le sasaina o vaʻa toto poʻo isi veins varicose. Ina ia aloese mai nei faʻalavelave, ia pulea lou mamafa ma le tele o le vai e faʻaumatia. Filifili seevae ma seevae lelei e aunoa ma se mulivae. Afai o loʻo e popole i le tulaga o vaʻa, faʻaaoga kulimi e faʻamalosi ai o latou puipui ma puipuia le atinaʻeina o veins varicose.
Aua nei galo o fualaau uma e te faia i le taimi o le maitaga e le tatau ona i ai ni faʻalavelave. E taua lenei mea, a leai e mafai ona e faʻaleagaina e le gata ia oe, ae o le pepe foi.

Afai o le maitaga e te fefe pea, ma e te manatu o oe o le a avea oe ma se fafine mataga mataga, vaʻai i fetu na faatoa maua mai ni fanau. O le tele o tagata fai pese ma le au pepese e sili atu nai lo ni nai masina talu ona latou fananau mai. O le taunuuga lenei o le galue ia oe lava ia. Ma e le na o le taugata o auaunaga a cosmetologists ma stylists. Vaʻavaʻai oe, aua e te tamoe i le atinaʻeina o faʻalavelave le lelei, ma o le a e iloa o suiga uma lava mo le sili atu.