Soo se aso malolo mo se teine o se mea fiafia. O loo tulimatai atu o ia i le tele o teineiti. Ma e matua manaia uma lava i tatou e tilotilo i lena aso i le atoatoa. Ae, o le mea e faanoanoa ai, o le atuatuvale, vaivai, leai o le moe e afaina ai o tatou soifua maloloina, foliga vaaia ma lagona. O le mea lea, afai e te manaʻo e foliga lelei i le aso faamanatu, e tatau ona e sauni e sauniuni muamua.
E mafai ona e faia se manicure, siaki, fai-lau ma le laulu i le aso e tasi. Ae o iinei e aumai le lauulu, foliga ma le tino i le faasologa tatau, o le ae manaomia se itiiti ifo i le vaiaso. O lea, seʻio tatou tilotilo i le faasologa mai le mea e amata ai.
1. moe ma meaʻai lelei
O le vaiaso e mafai ona faʻaopoopoina lou tino. Faatulaga masani lau faasologa i aso uma. Manatua, o le faatea ese o taga ma le pogisa i lalo o mata, e tatau ona e lava le moe. Mo se tagata matua, e te manaʻomia a itiiti ifo ma le valu itula o moe. Afai i le gasologa o le vaiaso e te moe atoa, o le a e maitauina e le gata ina i ai se lagona lelei, ae e te lagona lelei. I le auala, o le a aafia ai le tulaga o lou paʻu.
Aua neʻi galo e uiga i meaʻai talafeagai. Afai e te manaʻo e leiloa le mamafa, o loʻo i ai pea le taimi. Afai e te manaʻo e togi se tasi pe lua faaopoopo pauna, ona e 'ai saʻo lava lea:' aua le 'ai le falaoamata, suamalie, gaʻo, suamalie. Inu i le tele o vaiinu. E manaʻomia le faʻaitiitia o au meaʻai. Taumafai e 'ai e pei o fiva, fualaau faisua ma fua, ma meaai masani. Faʻesea mai le taumafa o meaʻai ma ulavaʻa e faʻaleagaina ai le ata ma taʻitaʻia ai. I taeao e aoga tele le 'ai o le oatmeal poʻo le taumafataga o meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, flakes "Fitness". I ia malologa, e mafai ona e faaopoopoina le susu, susu yogurt, fatu, fua. O le a le gata ina e maua ai le malosi mo se taimi umi, ae o le a fesoasoani foi e toe faʻatumu le tino i vitamini ma elemene aoga. O le vaiaso i se taumafataga o le taeao o le a fesoasoani e faʻaumatia ni nai inisi mai le puimanava.
Mo ni nai itula aʻo leʻi moe, taumafai e aua neʻi 'ai se mea, ma o le taumafataga o se mea faigofie mo le manava. O lenei mea o le a fesoasoani e aveesea ai le afaina. E aoga i le po e inu ai se ipu vai kulimi. I le gasologa o le vaiaso, taumafai e inu le tele o suavai masani, fualaau suamalie ma teas (matamata, lauʻau, ma le mint). Taumafai e inu pei o le kofe pe a mafai.
2. Faatulaga oe lava i se sisi!
E le iloa le mea e fai mo le aso malolo? E te manaʻo e faʻafouina lou laei? Ona alu lea mo le faatauina mai. Latou te faʻamalosia oe ma fesoasoani ia te oe e faʻaumatia ni nai calories. Faʻatau mo se teineitiiti e taua tele. I le taimi muamua, mafaufau i le ata e te manaʻo e toe faʻaleleia mo le aso malolo. Afai o le ae galue i lenei aso, ona e tuʻuina lea o se mea manaia: mo se faʻataʻitaʻiga, o se ofu talaloa lanu po o se silika siliva ma se pito malu. O lenei mea o le a faʻamalosia ai lou faʻamaonia. Mo se pati po o se kalapu o se mea e manaia lelei: o se ofu i paetkas poʻo se mea e lalaga. Afai oe alu ma se tasi e te alofa i se faleaiga poo se pati malolo, ona fai lea o se laei uliuli laititi. E talafeagai mo soʻo se aso malolo. Filifili na lavalava o le ae maua ai le mafanafana, ae o le a faamamafaina ai lau feusuaʻiga ma le feusuaʻi.
I le taimi o faatau, e mafai ona e faʻatau ni seevae fou poʻo isi seevae mo se mea fiafia. Ae ui i lea, o le lisi o faʻatauga e le uma. Mafaufau i mea faʻaoga. O se vaega taua lea o lau ata. O le a latou faamamafaina lou tulaga faʻalegata. Ni taliga fou, se taulima, se mama po o se isi mea fesoasoani o le a fetaui lelei lava.
Afai e te alu ese mai le manogi, ona faʻatau mai lea. O se mea manogi fou mo le aso malolo o se meaalofa sili mo oe lava ia. I le lisi o faatauga, e mafai ona e faʻaopopo i totonu o laʻei, pe afai e te manaʻo e faʻaalu le isi afiafi atoa ma lau pele.
3. Asiasia le solarium
Afai e te manaʻo e tuʻuina atu i lou paʻu se lanu matagofie, e le o tuai ona asiasi i se solarium. O pasi o asiasiga o le a lava mo oe e maua ai se paolo matagofie o le paʻu. Afai e leai sou taimi mo se solarium, aua le faʻavaivai. E mafai ona e faʻaaogaina mea faʻapitoa faʻaleleia, lea e maua ai le sulu i le paʻu. Taliaina o le tagata lava ia poo se kulimi faapitoa mo le tino ma vaega taua e faaosofia ai le gaosia o le melanin.
4. O le taunuuga o le poloaiga
E mafai ona e asiasi atu i le fale lalelei ma fai pele pe faamama. Ae a maeʻa ia taualumaga, e manaʻomia se taimi e toe faʻafoʻi ai le paʻu. O le mea lea, e manaʻomia ona faia i le lua poʻo le tolu aso ao lumanaʻi le aso malolo. O le malulu o le malulu e leai se mea e sili ona lelei i luga o le paʻu o foliga: o le a vevela, mago ma palamole. Ina ia foia nei faafitauli, faʻaaoga kulimi, lotions poʻo masini.
Afai e vave vave ona toe faʻafoʻi le paʻu i se foliga maloloina, ona e faʻaogaina lea o le tele o togafitiga o togafitiga, faʻamalosi o le laser poo mesoprocedures. Afai e manaʻomia se taimi po o se tupe, ona mafai lea ona e aumaia ou foliga i le faasologa ma i totonu o le fale. Faʻatauina muamua le masochki ma le kulimi poʻo le sauniuni ia tutoatasi.
I le gasologa o le vaiaso, ave ni nai itula mo oe lava ia. Ave ese mata, ona tipi lea. Faaaoga se masikulu susu poʻo se toso. A maeʻa le faʻatinoga, faʻaaoga le kulimi. E mafai ona maua recipes mo masks i luga o le Initaneti.
5. Cilia o le fuamoa
Aua nei galo lau auivi ma lauulu. I le uma, o loʻo latou mafatia foʻi mai le leaga o aʻafiaga o le siosiomaga. E masani lava ina ua mavae le taumalulu, ona o le le lava o vitamini, ua amata ona paʻu ese. Ina ia taofia lenei mea, taumafai e aua le faʻaogaina mea e fai ai le tino mo sina taimi, pe afai ei ai sea avanoa. E mafai ona e faʻatau se mascara vitamini faapitoa e le lanu, e faʻamalolo ai mata ma faʻavaveina ai lo latou tuputupu aʻe. Afai e tatau ona e valiina i aso uma, 'aua neʻi galo e aveese ma le faaeteete lau ata mai mata. I le po, lubricate mata ma lauulu i almond, burdock poʻo le suāuʻu olive. O nei suauu e lelei ona fafaga ma togafitia.
Afai o ou lauulu ma lauulu i le tulaga ua le amanaiaina, ona e asiasi lea i le aso o le aso malolo o se laufanua matagofie. E mafai ona faateleina Cilia pe afai e te manao e faatoilaloina tagata uma i ou mata. Ma e le afaina foi i le afaina o seevae pe afai latou te le fiafia.
6. Sulu
O lauulu meli-ozyme e le foliga lelei foi. O le mea lea, e tatau ona aumai i latou i le faatulagaga. Fai ni maso nutimomoia mai mea masani. A maeʻa ia i latou, e sili atu le foliga o le lauulu e tusa lava pe a uma le talosaga muamua. Afai ei ai sou taimi mo lea mea, ona faʻatau lea o se masikulu lauulu ua saunia ma faʻaaogaina.
Aua nei galo e asiasi i le tagata ulu. Masalo e tatau ona e uuina lou lauulu pe faʻapipii pito, faʻaumatia pito na e vaʻaia. Ma atonu e aoga le suia o le ata? Mo se faʻataʻitaʻiga, toe sui lauulu i se lanu fou, suia lau lauulu, poʻo le fausiaina o lauulu. E mafai ona e faia ni faiga faʻapitoa mo lauulu, lea o le a toe faʻafoʻi mai ai le meatotino, mo se faʻataʻitaʻiga, laulauina.
7. O le tino
Faʻaeteete ia foliga lelei lou tino. I le gasologa o le vaiaso aʻo lumanaʻi le aso malolo e mafai ona taele i le masima masima, faʻaaoga vailaʻau eseese. O le a faʻatamaoaigaina ai le paʻu i mea aoga, faʻamaeʻa ma toe faafou. Mulimuli ane, 'aua neʻi galo le faʻaaoga o kulimi, lotions poʻo suauu. Latou te tuʻuina atu lou lanu paʻu ma le lanu enaena. I le auala, e mafai ona e faia ni afifi afifi o le omea poo ni masikasi o le meli. A maeʻa ia i latou, o le paʻu e sili ona lelei ma e foliga lelei.
Ia mautinoa e aveese le lauulu e le manaomia i lou tino. Afai e te faia lenei mea i le fale, e sili ona lelei le faia o lenei faiga e le muamua nai lo le aso malolo. E sili atu foi - i le aso o le aso malolo, ina ia aua nei tupu lauulu. O se auala lelei lava e aveesea ai le lauulu e le o manaomia o le epilator, wax, shuga. A maeʻa ia faʻavae, o le paʻu e lamolemole e aunoa ma le ita.
Afai e te manaʻo e aveese lauulu i luga o le tino i totonu o le potu mafanafana, ona fai loa lea o se feiloaiga ma le cosmetologist aʻo lei oʻo i luma. I le uma, aʻo leʻi oʻo i le aso malolo e leai ni nofoa avanoa, pe afai o le Tausaga Fou, le valu o Mati poʻo se isi malologa faavaomalo.
8. Faʻamalo ma faʻasolo
Ia mautinoa ia aumai saʻo lau peni ma ou vae. O le aso ao lumanaʻi le aso malolo e faia ai se manicure ma se fusi. Aumai au maneta i le faasologa lelei. E sili le vavaeina o ni nai itula mo lenei faiga. Ona e lava lea o le taimi e faia uma ai mea uma ma saʻo.