Pulu tila auro E fautuaina au e kuka ni meaʻai manaia. Latou te le o aofia ai i totonu o latou fatuga e leai ni falaoamata, leai se malolo, leai se pulu susu. O le uiga ese o ia ituaiga tipi e toetoe lava o le afa o le mamafa o le cutone e faia i fualaau faisua - aniani ma kāloti. Ona o le mea moni o le kāloti ua tosoina aʻo leʻi faʻaopoopoina i le aano o manu, na te tuʻuina atu i ai i le suāuu. O se taunuuga, e maua e le cutlets se lanu auro sili ona matagofie. O le i ai o le kefir ma le sinapi i totonu o lapisi lapisi e sili atu ona maaleale, mafiafia ma vevela. O le kukaina o na cutisi faigofie ma vave. Ou te manatu o le a latou aveina se nofoaga talafeagai i api o le tele o faletalimalo.
Meaʻai:- Tulu moa 300 g
- Carrot 1 pc.
- Onions 1 pc.
- Toa moa 2 pcs.
- Sogi suamalie faamamaina 80 ml
- Salt 0.5 tsp.
- Paʻu pepa paʻu 1 g
- Mustard 1 tbsp. l.
- Kefir 3 sl. l.
- Laasaga 1 Ina ia saunia kulupu moa ma kāloti ma aniani, o le a tatou manaomia ni selu moa, kāloti, aniani, fuamoa, suāuu suauu, kefir, pepe, masima, pepa.
- Laasaga 2 Fufuluina fusi, faʻamago ma solo pepa, tapuni lelei.
- Laasaga 3 Fesoʻotaʻi le fusi moa e tipi ai le sinapi, kefir, masima, pepa.
- Laasaga 4 Oti le siʻisi i totonu o ni tamai kopa ma tao i luga o le 2 sipuni tele o le suauʻu manogi seia oʻo ina manino.
- Laasaga 5 Faaopopo le kāloti kuka i luga o se lapoa lapoa, faʻafefiloi ma fuga mo le isi 1 minute.
- Laasaga 6 Faaopopo le faʻafefiloi-karot i le meaʻai o le eleele.
- Laasaga 7 Faʻaopoopo fuamoa ma faʻafefiloi lelei.
- Laasaga 8 Faʻapipiʻi le puʻupuʻu ma se sipuni sipuni ma tao i totonu o se apa falai ma le suāuʻu manogi i itu uma e lua.
- Laasaga 9 E mafai ona e faʻaaogaina ia tipi ma malulu ma vevela.