Lafofoga tautala mo lau tama

E faʻaaogaina i le mea moni o le massage o le paʻu o le paʻu, o le tosoina o maso i le tino, ae ua matua galo lava o le laulaufaiva, laugutu, ma le namu pito i luga o foliga e tutusa le taua o le matafaioi mo le atiina ae o le tamaititi. E moni lava lenei mea i le tautala tautala, lea i nisi tulaga, ona o le faʻalavelaveina o le masani masani o musika faʻamalosi, e le faatagaina lau tama e faʻaogaina upu e masani lava.

O le a le togafitiga o le fofo tautala? O le a le aoga o ia ma lē o ai e le o fautuaina i ai?

Massage o le laulaufaiva mo tamaiti poʻo, i se isi auala, togafitiga o le tautala tautala o se metotia e aafia ai maso o mea e tautala ai, faʻamamaga i luga o mata ma toto toto. Faʻatasi ai ma le auala saʻo ma le faʻaaogaina lelei o gaioiga ma le massage o le laulaufaiva, laugutu, mata, leo o le muso e faʻalauteleina ma faigofie ai i tamaiti ona faʻaalia lelei leo.

Ina ia ausia le aafiaga, e le lava le tasi pe lua taualumaga. I le avea ai o se tulafono, o se vasega o vasega 10-12 e faʻamatalaina, o le muamua e tumau mo ni nai minute. I le lumanaʻi, e faʻateleina le taimi. O lenei auala e tatau ai, ina ia masani ai maso o le tautala tautala i nisi avega faaopoopo.

Faamanuiaga:

• Faʻasolosolo maso o mea faʻalauiloa, lea e fesoasoani i le atinaʻe lelei o gagana tautala;
• Faʻateleina le vaivai o fiva maso;
• Faʻaititia le faʻamalolo;
• Faʻamalosia le faagaoioiga saʻo o nofoaga e le lava le malosi e faʻaitiitia ai;
• Saunia le faiga faʻavae mo le atinaʻeina o felafolafoaiga;
• Faʻamālōlōina le tele o le maso o le maso i le masini faʻamalosi

Contraindications:

• Faamai pipisi ma vailaau-viral;
• Maʻi o le paʻu;
• Laʻu lipine;
• Conjunctivitis;
• Stomatitis;
• Felafolafoaiga.

E faʻafefea ona faʻaogaina le laulaufaiva i le gagana faʻafesoʻotaʻi poʻo le fale i le faʻalauteleina o le gagana

Faatasi ai ma le faateleina o le leo e faʻafilemuina ai maso, o le tamaititi o loʻo taʻoto i le pito i luga poʻo i totonu o se nofoa faʻaleleia ma faʻaalia le malamalama, faʻagasolo lemu, o ia mea uma e fai mai le 8 i le 10-12 taimi:

1. E tatau ona amata le sauniga i le ua. Faʻagasolo malie o le ulu i le faasologa i le faasologa i le faasologa i le itu, i le agavale ma le taumatau, gaoioi massage ma sina paʻu i luga o le paʻu i le ua. O nei mea uma e fesoasoani e faʻafilemu le gagana;
2. O le isi laasaga o se foliga. Mai lava i le amataga, felafolafoai gaioiga i muaulu, mata, alafau ma le auvae, ona amata mai lea i le ua i le uʻamea ma i le pito - o le auvae, taligalu ma le sasa mai le muaulu i le auvae;
3. Ina ia taofiofia laugutu, ia faia mea nei: faigofie le sasa mai le pito i luga ma le leaga, mai tulimanu i le ogatotonu, laugutu pito i luga ma lalo, gaioiga mai le isu i tulimanu o le gutu, sina gaioiga i laugutu;
4. Ina ia faʻaitiitia le leo o le laulaufaiva, ia faia faʻamalosi le gaoioi i le itu tauagavale ma le taumatau, i luga ma lalo, ma o le pito i luma ma le nofoaga tutotonu e taia e le limamatua ma le limatusi, e luluina, patipati ma pipiʻi i le tosoina o le laulaufaiva i le tagata lava ia ma le itu.

E faapefea ona avea le massage o le laulaufaiva mo tamaiti i le fale ma le leo vaivai?

O le numera o toe faiga o gaoioiga e tutusa lava ma le siʻitia o le leo. O le faamamafaina o le faʻagaoioia o nofoaga o musika faʻamalosi, aemaise lava i le eria o cheekbones, alafau. O le mamafa i luga o nei nofoaga po o na nofoaga e maualuga atu nai lo le faateleina o le leo, ae o le faateleina o le faasolosolo malie ma e le mafua ai lagona tiga.

• Massage e amata i le tafe o le muaulu o le muaulu ma pasi i le pito i luga o mata o mata. Ona sosoo ai lea o le faasologa: mai le isu i le taliga; mai le auvae pito i lalo i taliga; tingling ma le nutimomoia o maso i cheekbones; kukaina o alafau, laugutu, nasolabial folds. I le faaiuga, faʻaaogaina se masini faʻapitoa poʻo le lima, faʻaaoga auala o le vibration.
• Faatasi ai ma le fesoasoani a le tautala tautalaga massage mo le laulaufaiva po o le lima lima o lenei okeni ua faia.

Fofo tautala: vitio ma fautuaga

Ina ia mafai ona e malamalama mo oe lava, a o faia le sauniga, matamata i le vitio o le togafitiga tautala. Ae e te leʻi tusia se tamaititi mo togafitiga massage, e fautuaina e faʻamautinoa le agavaa o se tagata tomai faapitoa, fai atu ia i latou e tuʻu mai le tusi faamaonia talafeagai. E le gata i lea, e taua tele le toe iloiloina e le fomaʻi o le tautala le talafaʻasolopito o le tamaititi mo le faʻasaina ma le gasologa o le atinaʻe. Faʻamatalaga faʻapitoa, e le fautuaina le massage.