E fefe tagata uma i se mea. A o laʻitiiti, matou te fefefe mo Babu Yaga, le pogisa ma le faʻasalaga o matua. I le aʻoga tatou te masani ona fefefe i togi leaga, e fefefe tama i teineiti, ma teineiti o tama. Ona tatou fefefe lea i suʻesuʻega. Le isi - faaipoipoga, poʻo le tuulafoaiina. I le fanau mai o tamaiti, tatou te fefefe mo i latou. E tusa lava pe leʻi foliga mai uluaʻi maanuminumi, ua amata ona tatou fefefe i le matua, ma e tutusa ma popolega uma o le matutua e tatou te fefefe ai i le faalataina, valea, manatu o se isi tagata, faititili, uila. Matou te fefefe i le oti, pe a uma. Ma o loʻu olaga atoa.
Seʻi o tatou taumafai e malamalama i le natura o popolega, o le mea lea e paʻu ai o tatou loto, ma o tatou mata e lautele tele. Ma pe faʻapefea ona faia ina ia faʻavaivaia i matou i le mea sili e mafai ai. I le auala, o le saienisi o le mafaufau o le a fesoasoani ia i matou ia malamalama i le auala e foia ai lou fefe ma avea ai ma se toʻa sili atu ia te oe lava.
O le fefe o se tali atu i le lagona o le faasaoina o le tagata lava ia. Ina ua ola tagata i le vaomatua, e tatau ona latou tali vave atu i le tulai mai o se tulaga lamatia. Taumafai pe osofaia. Fefe na musuia ai nei amioga. O lea e mafai ai ona tatou fai atu ua tatou maua le fefe faatasi ai ma kene, e avea o se itu o le lagona o le faasaoina o le tagata lava ia. O le isi fesili: o le fefe e tauamiotonuina, pe ua sili atu foi le soona fai ma o le oloa o tatou mafaufauga tamaoaiga. O le tele o taimi e mafatia ai tagata mai le fefefe mafaufauga, o le le lava lea o le malamalamaga o le tulaga ma e oʻo atu ai i faʻafitauli o le mafaufau, e matua faʻaleagaina ai o tatou uiga lelei o le olaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e toʻatele e fefefe i iniseti. I totonu o itu talafeagai, o lenei popolega e matua tauamiotonuina, aua e tele iniseti oona i le lalolagi. O lenei fefe ua faaalia i le mea moni e faapea tatou te le o paʻi atu i nei meaola. Ae afai o se tagata, o le vaʻaia o se pepe lele i le potu e sosoo ai, e alu ese mai le fale, ona mafai ai lea ona taʻua o le fefe e pei o le tiga. O le fefe matautia e oʻo mai pe afai e sili atu le mamafa o le faitotoʻa taua.
O le fefe e aafia ai e le na o lo tatou iloa, ae faapea foi o tatou tino. O malosiaga uma i totonu o le tagata ua tuufaatasia ina ia mafai ai e ia ona puipuia o ia, mo se faataitaiga, e solaese mai le tigā. O le tino e maua ai le adrenaline, o le toto uma e tafe atu i maso, o le paʻu o le paʻu, o le faʻafouina o le tino o le tino e mafua ai le vave o le fatu, tamaiti vaevaeina, faʻalavelaveina le gaioiga o le tino, ma isi. O faagasologa uma na tutupu ia i matou i le taimi o le fefe sa amata ona aoga, ma sa fananau i le natura mo lo matou lelei. Ae i le taimi nei, o le toatele oi latou, faafetai i le evolusione, ua le aoga ma e faalavelave foi i le olaga. O nei popolega e pei o le fefe i mea maualuga, o faititili, maʻi e itiiti ifo le amata ona faaosofia tagata. Ae i lo latou tulaga, na oʻo mai ai se tele o mea e taʻua o popolega lautele: fefe i suʻega, tiute, tautala lautele. Ma afai e oo atu na fefefe i se mea taua, e mafai ona latou tuputupu ae ae le o le fefe, ae i totonu o lona tulaga faafomai - o se phobia. Aua nei faatali mo le taimi e aunoa ma le fesoasoani a se fomaʻi e le mafai ona gafatia. Amata ona e tauivi ma ou popolega i le taimi lava e te lagona ai o loʻo faalavelave i lou olaga.
E tele auala e faʻafefe ai fefe. I taimi eseese na mafaufau ai le au popoto i lenei mea ma fai mai, o lea ua faamaonia e saienisi lenei mafaufauga. Muamua, e tatau ona e iloa po o le a tonu le mea e te fefe ai. E tele mafuaaga o le fefe. E mafai ona avea ma tagata, tulaga, tulaga o le olaga, meaola faʻaanatura. E masani lava, o le fefe e leai ni sima ma e taua le leai o se mea. E oo lava i se tagata e suia le fefe moni i se mea faigofie, lea e faigofie ai ona natia, o le fea tulaga e tatau i se tagata ona saili mo se mea moni o le fefe. A uma ona e mauaina lau mataupu tonu, amata le taua. Ma o lenei sei tatou tilotilo i ni faʻataʻitaʻiga patino o le auala e faʻavaivaia ai lou fefe.
Metotia o le faʻaaliga. Mafaufau i lou fefe, matamata, faalogo i mea uma e tupu i lena taimi, lagona. Ma fesili ifo ia te oe lava i se fesili, o le a se mea e mafai ona e faia e faʻaumatia ai lenei fefe. Faauma lenei mafaufauga uigaese ma le manatu o le fefe e laʻititi ma e mou atu. E mafai ona e faʻaaogaina soʻo se ata pe a tuʻuina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e te manatu i lou fefe i foliga o se fagu, suʻesuʻe i ai, lagona ma gaui i ni fasi vaega laiti. E pei ona fai mai Vissarion Belinsky: "E fefe se tagata i mea na te le iloa; malamalama e faatoilaloina ai le fefe. "
Metotia o le teena. Vaavaai i lou fefe e pei o fafo. Ma afai e amata le fefe e ave oe, fai i ai - "E le o au!". Taumafai e lafoai lou fefe. Vaʻai ia te ia o se mea e leai se mea e fai ma oe.
Punaoa natia. Manatua na tulaga na e ausia ai le manuia tele, sa mitamita ia i latou lava ma lagona malosi. Ma taumafai e toe foi atu i lena setete. Lagona e mafai ona e foia soʻo se faʻalavelave, ma sili atu foʻi faʻapea o se mea faatauvaa e pei o le mea e te fefe ai. E tele punaoa o loʻo natia ia te oe.
Metotia o mea malie. Tetee i lou fefe, mafaufau. Mafaufau i ni mea malie o le a avea ai tagata autu ma oe ma le sili ona e fefe ai. A uma, pe a iai le malie, ona o le fefe i le taimi ma le mafaufau e le o totoe.
Faʻasalaga osofaʻiga. Aua e te taumafai e sola ese mai lou fefe. Pe ae liliu lou tua ia te ia, o le a avea ma mea sili atu ma sili atu le matautia. I se isi itu, tamoe e feiloai ia te ia ma o le ae matauina le auala o le a fefe ai o ia ia te oe.
Vaʻai faalemafaufau i lou fefe i se tulaga lautele. Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo e fefe i le faalataina o se tasi e pele ia te oe, ae mafaufau pe o le a le mea e le talafeagai pe a faatusatusa i le faaletonu tau tupe a le lalolagi. Pe afai foi e te fefe i lau, mafaufau i le mea o le a tupu ia te oe pe ae vaai i se leona.
Ma le mea mulimuli, ia taumafai e tau le mafaufau e uiga i le lumanaʻi. Ola iinei ma le taimi nei. Ma o le ae iloa, ona o le tele o popolega o le a leai se mafuaaga.
Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faia se metotia e tau ai ou lava popolega. E leai se tasi e sili atu lona iloa oe nai lo oe. O le mea sili, ia e faʻamaoni, aua e te fefe e taʻutaʻu atu le i ai o ou lava popolega. Faʻatonu i latou. Ma o le a sili atu ona leaga nai lo le mea e te mafaufau i ai. E le gata i lea, o le saienisi o le mafaufau, ei ai tali, pe faapefea ona faatoilaloina lou fefe. Afai e le mafai ona e taulimaina popolega na o oe, faʻafesoʻotaʻi se tagata faauu.