O le mea moni, o loʻo i ai ni tulaga ogaoga i le togafitiga o le paʻu o le tino i le taimi o le maʻitaga, lea e tatau ona amanaia pe afai e te manaʻo e le gata ina faʻaititia le siama i se mea maualalo, ae ia tausia le soifua maloloina o lau tama e leʻi fanau mai.
Ia mautinoa ia mulimuli i tulafono o le soifua maloloina o le tino - e fesoasoani e faʻaitiitia le salalau o siama. O faamalositino i aso taitasi e fesoasoani e faaleleia le toto ma taofiofia le tafe o le toto i le tino atoa, ma le paʻu. Le tuʻuina atu o le paʻu i vitamini talafeagai - ia 'ai atili fualaau aina ma fualaʻau.
Puipuiga o le vevela.
- I le taimi o le maʻitaga, e aoga tele le fufuluina o le paʻu e puipuia ai le faʻaputuina o gaʻo. Afai e paʻu le paʻu i le aano, e lua i le aso e tatau ona faamama. A maeʻa ona fufuluina, faʻaaoga e solo ou foliga i le microfiber napkins e faʻafefe ai gaʻo.
- Paʻu paʻu, pisia i siama, taumafai e fufulu ma le faaeteete ma togafiti i le fasimoli e aunoa ma le suauu. Ae aua le faʻaaogaina le faʻamamaina o le paʻu, aua e mafai i le taimi lava e tasi ona aveese le laiga puipui talafeagai o gaʻo. O le tino, o loʻo tauivi faʻatasi mo le fealofani, o ia lava e taumafai e toe faʻaleleia le paleni. Ma talu ai ona o le paʻu ua mamago ma le tele o le faʻamamaina - o vaʻa feʻai e sili atu ona maua ai sebum.
- Aua nei faʻafefe vai pe a fufulu. E fautuaina e te fufuluina lelei le tootoo o le fasimoli ma siama na maua i totonu ina ia aua neʻi afaina ai le paʻu.
- Fufulu faʻamago le paʻu, mo le lima minute pe'ā uma ona fufuluina e tatau ona faʻaoga i luga o se kulimi suamalie e leai ni suauʻu.
- Aua e te vevela le vaega e afaina i le vevela, aua o lenei gaioiga o le a salalau atu ai le siama i isi vaega o le paʻu o foliga, ma o le aofaiga o le paʻu o le a na ona faateleina.
- A faʻaaogaina le faʻamalosi o lona uiga, o le a e manaʻomia ni swabs suauu, talu ai e tatau ona togafiti eseese ia pimple taitasi. Ia mautinoa e lafo se tampon, faʻafefiloi i le manogi o le astringent, pe a uma ona faʻaogaina le pimple. Ina ia taofia le salalau o siama ma siama i le togafitiga o pimple taʻitasi, e tatau ona faʻaaoga se pamu fou.
- E taua le manatuaina o faamalositino i aso taitasi e fesoasoani e faatumauina se paleni paleni mo ituaiga uma o paʻu. O gaioiga eseese e faaosofia ai le tafe o le toto i le paʻu, ma, o se taunuuga, o le paʻu e maua ai foliga vaaia lelei ma le susulu. E le gata i lea, o vasega a le tino e fesoasoani e faʻamalolo ai le atuatuvale, lea e mafai foi ona mafua ai le siama.
Togafitiga o le vevela.
E le o vailaʻau faʻapitoa uma e faʻamalosi ai siama e mafai ona saogalemu mo tina faʻamoemoe. E na o ni nai mea e mafai ona suia i auala mo le faʻaaogaina i fafo. E tusa ai ma lea, afai e te le sauniuni, mo sina taimi le tumau, e galo ai le tino paʻu atoatoa, e tatau ona e saunia mo ni faʻafitauli talafeagai. Fomaʻi, e fai ma tulafono, e te le fautuaina togafitiga faʻapitoa mo fafine maʻitaga e aʻafia ai siama.
I le tulaga o le foliga mai o le paʻu e fesootaʻi ma suiga o le hormonal lea e tupu i totonu o le tino i le taimi o le maitaga, o le a amata ona pasia pe a uma le fanau mai.
E sili ona lamatia mo le lumanai le tamaititi o fualaau oona e faʻaaogaina e togafitia ai siama, e aofia ai le retinoic acid. Suesuega faasaienitisi ua fautua mai ai o le acino retinoic (Roaccutane) e mafai ona mafua ai le faaletonu o le pepe, ma, i nisi tulaga, e mafua ai le le mautonu. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, o vailaʻau tuʻufaʻatasi (ointments) e aofia ai le tretinoin (Tretinoin) e manatu foi e matautia.
Afai e te fuafua e fanauina se tamaititi ma ao faagasolo lenei vaitau ia faʻaaoga le acino retinoic i soo se ituaiga, e tatau loa ona e lafoaia. O le faʻaaogaina o lenei vailaʻau i le aso muamua i le 15 i le 17 aso talu ona maeʻa, e pei ona fuafuaina e fomaʻi, e oʻo atu i le 40% le aʻafiaga o le atiaʻe o faaletonu o le pepe i le tamaititi. Ua faʻamautuina foi o le acino retinoic ua aveesea mai le tino o se fafine mo le itiiti ifo i le lua masina (o nisi taimi i le tolu masina), o le fautuaga a fomaʻi o le tuʻufaʻatasia o le tamaititi ma le faʻaaogaina o fualaau o le fanau mai.
O le maualuga o le vitamini A i fualaau oona mo siama e mafua ai foi le popole i saienitisi. E mafai foi ona mafua ai le afaina o le fanau i le atinaʻeina o le tamaitiiti, e aofia ai le faiʻai ma le faaletonu o le fatu, faʻavasegaina o foliga, le lelei le aʻoaʻoina. Afai o loʻo e popole i le leai o se vaitamini A i totonu o le tino, ia 'aina fua lanu mumu, samasama ma moli ma fualaʻau.
O le mea e leaga ai, e le mafai ona e vaʻai pe o oe o se mea faʻapitoa i le foliga mai o ni paʻu i le taimi o le maʻitaga. Mai lenei mea e leai se inisiua mo soʻo se tamaitai, ma e leai se tasi, faʻavaomalo ma faʻamalosi lelei mo lenei mala. E tasi le mea e tumau - faatali. Ae, o le mea moni, o le aʻafiaga o le siama e faʻaitiitia ao tumau pea i se soifua soifua maloloina.