E iloa e tagata uma le aoga o le aau. I le taimi muamua, e tele tagata tetee, pe a faatusatusaina le aau ma le maʻitaga i totonu oi latou lava, o le aau i le maitaga ua manatu nei ua toetoe lava o le sili ona aoga. Sei o tatou taumafai e malamalama pe aisea na suia ai e mafaufau faatosaga o latou mafaufau.
Aisea e aoga ai le aau i le maitaga?
I aso nei, o fomai e fautuaina le aau e toetoe lava o fafine uma ua maitaga. O le taʻaloga o loʻo taʻua o se tasi o ituaiga e sili ona fetaui lelei o le gaioiga afi, ma e manaʻomia e le lumanaʻi le gaioiga faʻaletausaga. I totonu o le vai, o le tino o le fafine e sili atu i lona mafai. O le lamatiaga o le manua e laʻititi lava, ma o maso e tuʻuina i se toniga tutusa. I totonu o le vai, soʻo se avega e sili atu ona faigofie ma o le tino e le vaivai tele. E taua tele lenei mea mo le tina ma le tamaititi.
Le faʻaaogaina o le aau mo se tina i le lumanaʻi
A o maitaga, aau i se tina i le lumanaʻi e aoga tele. O kulupu uma o musika o le a aafia i le fanauina o pepe e fesoasoani e atinaʻe ai le aau. O maso o le fola o le pelvic ma le pelvisiti laitiiti, maso susu, perineum, maso o tua. E tusa ai ma tagata atamamai, oi latou o loʻo galulue i taimi uma e aau, faʻavave vave ma faigofie. I ia ituaiga fafine, ua faaitiitia le tulaga lamatia.
O vasega o le vasega e fesoasoani e malolo, ave le tiga i le pito i tua ma le pito i lalo, mai veins varicose ma le fula. O fomai e fautuaina e aau e oo lava i tamaitai o loo i ai se tulaga taufaamatau, e pei o le faapau pepe (ae na o nisi itu), ina ia mafai ai ona aveese le hypertonia.
O le vaitaele e fesoasoani e faʻasalasia ai le polokalame cardiovascular. E taua tele lenei mea, talu ai o le loto o loʻo i ai se popolega tele i se taimi manaia. I le taimi o le maitaga, ao faagasolo le aau, o le mamafa o le vai e lelei lona aafiaga i le toto, faʻalauteleina lona tafega. O lenei faiga e saunia ai foi le manava mo le fanau mai.
I le gasologa o le aau, e tele naua kaloli e susunuina, lea e sili ona taua mo le maitaga. O le tumau e tupu aʻe i totonu o le tina, faʻamalosia le puipuiga.
Le aoga o le aau mo se pepe ao maitaga
E talitonu tagata popoto i le taimi o le malaga i le leva o le maʻitaga, e ave e le pepe le tulaga saʻo i totonu o le matua. Afai o se tamaititi ile manava o loʻo i le tulaga sese, e masani ona fautuaina e fomaʻi ia fafine maitaga e aau. E le gata i lea, o le toafilemu ma le toʻa o le tina i totonu o le vai e tuʻuina atu i le tamaititi.
Afai e maua le avanoa, e sili atu le amata ona e aau i le amataga o le maitaga, aua o le a tele atu le taimi e faʻamalosia ai le tino ao le i fanau mai. E mafai ona e faʻatinoina nei taualumaga aʻo lumanaʻi le amataga o galuega. E tatau ona amata mai i le 30-40 minute, faʻafefea ona aumaia le taimi i le 1,5 itula. Afai o le aau e te vaivai ai, ona e le faia, aua e te manaʻomia e aau i le fiafia.
Aʻo le vaʻaleleina o le maʻitaga e faʻasalaina
Ae paga lea, o loʻo i ai faʻamaoniga mo le aau i fafine maʻitaga. Ae e te lei alu i le vaitaele, ia mautinoa e feiloaʻi ma se fomaʻi. I tulaga faapena, pe a iai se taufaamatau o le faamutaina o le maitaga, pe a faia e tagata atamamai se suesuega e pei o le placenta previa, pe a tele naua le tuusaunoa, soo se mea e le mafai ona faia, o le aau e matua solia lava! O fafine maʻitaga o loʻo i ai se maʻi mai chlorine, ma o loʻo i ai o ia i le vaitaele, o le a le mafai ona ia taulimaina lenei faiga.
O lea la, afai e leai sau maʻi maʻi o le maitaga, lea e faasaina ai le aau, ona e alu saogalemu lea i le vaitaele. E tatau ona fai le taʻele mo fafine maʻitaga i kulupu faapitoa vaega poʻo lalo o le vaavaaiga a se faiaoga. O le faʻamautinoaina lea o se fafine maʻitaga e masani lava ona iloa, ina ia aloese mai soʻo se taunuuga. A o le i ai muamua, ia mautinoa e asiasi i lau fomaʻi!