O le maʻitaga e le o se faʻamaʻi. Ma o le sili atu foi ae le o le faaiuga. O fafine maʻitaga e mafai ona ola i se olaga manaia ma pisi. Ae o loo i ai pea ni tapulaa faapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tina faʻamoemoe e naunau pe mafai e fafine maʻitaga ona lele i le nofoaga, pe leai. Matou te vave tali - e mafai, ae faʻaeteete.
O le maʻitaga e le o lona uiga e le mafai e se fafine ona malaga. Ae ui i lea, e tatau ona manatua e le tasi e tatau ona mulimulitaʻi nisi puipuiga. Ae maise lava i le tulaga e iai se lamatiaga o le fanau mai vave, le faʻaipoipo, ma afai o loʻo tauaveina e le fafine le sili atu ma le tasi le tamaititi. O femalagaaiga i fafo e faia ai nisi faʻalavelave, e tatau ona maitauina aemaise. O se tasi o aʻafiaga ogaoga o loʻo iai i se tapulaa faʻatapulaʻa o tui poo vailaʻau e mafai ona faia i le taimi o le maitaga e puipuia ai faʻamaʻi. E tatau ona e aloese mai tui puipui e puipuia ai siama ona o le lamatiaga o le pepe. E moni lava lenei mea pe a asiasi atu i motu tuai o le taumafanafana. I le tulaga lautele, o le tui i le lona lua ma le tolu piliona e sili atu le saogalemu. O lapataiga lava e tasi e tatau ona tausia mo tamaitai o loʻo susu.
E mafai ona e lele i le falemaʻi o loʻo maʻitaga, ae i ai ni mea e manaʻomia. Pe a oʻo mai i femalagaiga i le ea, o le lona lua masina mo fafine maʻitaga ua manatu e sili ona saogalemu. Aua e fesoasoani e aloese ai mai faʻafitauli i tui puipui ma gasegase e ono mafai ona tupu, e masani ona tupu i le uluaʻi masina muamua o le maʻitaga. I le tolu tausaga, e sili atu mo fafine ua maitaga e le lamatia ma filifili auala ala - o femalagaiga i luga o le ea e mafua ai le fanau mai vave. Afai e lele se fafine i le masina lona iva o le maitaga i le US, e manaʻomia e pulega a le malo (FAA) ia i ai sau kopi o se tusi faamaonia mai lau failautusi i le tolu piliona. E tatau ona latou faailoa mai na asiasi atu le fafine maʻitaga i le fomaʻi i totonu o le 72 itula (24 itula - sili ona lelei) ao lei aluese, ma e leai sona faʻalavelave i femalagaiga i le ea. E le gata i lea, o le aso o le a faʻatulagaina e tatau ona faʻaalia. Ae ui i lea, i le tele o atunuu e leai ni manaʻoga. I le taimi o le faigamalaga agai i le nofoaga, o le fafine maʻitaga e tatau ona aloese mai ni mea e le toʻafilemu. E le gata i lea e le fautuaina e nofo e aunoa ma le faimalaga mo se taimi umi. E tatau ona e togiina ou vae ma tamatamailima e faaleleia ai le toto i le taimi o se malaga umi.
E mafai ona e fautuaina i tamaitai maʻitaga o loʻo lele i le nofoaga, o mea nei. E i ai fesili taua e tatau ona suʻesuʻeina aʻo lei faimalaga. Aemaise lava pe afai e te malaga i le taimi o le maitaga i luga o se vaalele:
- O mea e tatau ona e faia e puipuia ma togafitia ai le malaria i le atunuu o loʻo e lele e malolo ai.
- Faʻafefea ona aloese mai le manava ma faʻamaʻi e mafua mai i mea faaleagaina poʻo le vai.
- O fea e sili ona lelei e suʻe ai le fesoasoani faafomaʻi lata ane i le nofoaga e te manaʻo e te nofo ai i lau aso malolo.
- Suesue uma faʻaaliga o inisiua soifua maloloina.
- Mataʻituina i taimi uma o faʻasalaga faʻasalalau e fesootaʻi ma le maitaga. E mafai ona avea ma vailaʻau, meaʻai faʻalauiloa, taʻutaʻu matautia ma isi.
- Aʻoaʻo muamua ia tuatusi o nisi o falemai lea e tautatala ai fomai i se gagana ese (e masani lava Igilisi). E masani lava, e tatau ia te oe lava ona iloa sina mea itiiti.
O femalagaiga femalagaaʻi i le nofoaga e le o se mea matautia tele mo fafine maʻitaga ma a latou tama e leʻi fanau mai. O le mamafa o le ea i totonu o le potu e itiiti sona aafiaga i le fetus ona o le leai o se okesene ona o le le mautonu o le hemoglobin. Ae ogaoga mamaʻi, anemia selesa, thrombophlebitis, faafitauli ma le placenta - e iai ni faʻamaʻi faʻasolega vavalalata, e ui lava i ia tulaga e mafai ona latou tuʻuina atu le okesene. E tofu lava vaalele ma lana lava tulafono e fesootaʻi ma vaʻalele o fafine maʻitaga. E sili le tusi tusi tiketi i le taimi muamua. O fafine maʻitaga e tatau lava ona i ai se pepa aloaia i luga o le aso na faʻamoemoeina e tuʻuina atu ai.
O se fafine maʻitaga e maua se nofoaga faapitoa pe a lele i le tele o vaalele. E tatau ona lelei, ma lava le avanoa e siomia ai i latou. I le faʻatinoga, o nofoaga i le vaega o le apa (i le ogatotonu o le vaalele) e maua ai le vaalele sili ona filemu. O se fafine maʻitaga e tatau ona savali i le afa itula atoa ma se vaalele malulu, punou ma faasaʻo ona vae i tapuvae - o nei gaioiga ua mamanuina e puipuia ai le mumū o veins. Ole fusi nofoa e tatau ona tumau i le maualuga o le pelvis. E lelei le inuina o le tele o le vai, aua o le maualalo o le suavai i totonu o le fale e fesoasoani i le faʻavaveina o le vai. O tamaitai e feoai ma tamaiti e tatau ona latou nofouta e le mafai ona lele ni pepe faatoa fananau mai. Talu ai ona e le o atoatoa ona fausia o latou vailaʻau tiso. O tamaiti e faapitoa le nofouta i tiga i taliga ma suiga i le maualuga, pe a suia le suiga. E le gata i lea, e le mafai ona e fafagaina i latou i le taimi e alu ese ai ma tulaʻi.
Pusa fesoasoani muamua a se tagata faimalaga aʻo maʻitaga. I le taimi o le maitaga ma le lactation ao faagasolo le vaalele i le nofoaga, o mea nei e aoga: talima, thermometer, afifi a le tagata lava ia, multivitamins, sauniuniga mai faʻamaʻi vavalaʻau fefete, paracetamol, meaola iniseti ma le sunscreen i se maualuga maualuga o le puipuiga. O le filifiliga e aofia ai vailaau faʻasaina ma le manava ma le manava o le manaʻoga faʻatasi ai ma le fomaʻi, e fuafua i uiga patino o le tagata malaga ma le taimi o le maʻitaga. Asiasi mamao atu i atunuu mamao e mafai ona maʻitaga - felelei i nofoaga maualuluga, mataituina puipuiga ma mataʻituina lau soifua maloloina.