Magnesium mo le tino o se fafine maʻitaga o meaai uma ma vai.
Faailoga o le le lava o le magnesium i le tino:
- tigā;
- tulaga mafaufau faʻaleagaina;
- tiga o tupuaga eseese;
- fatu palpitations;
- faʻaleagaina le muso musika.
O le auai ile faiga ole gasegase, pyridoxine (vitamini B6) e faʻapitoa ai le faʻavaveina o le magnesium i ni siama, faʻaleleia atili lona faʻaleleia mai le gastrointestinal tract. Afai e talia e se fafine le faʻavaeina o le Magne B6, o le a faʻaitiitia le faʻalaʻi atu o aʻafiaga o le nasu i le tino o le totogalemu o le tino. O nei folafolaga le toomaga mai popolega atuatuvale, o se tulaga masani o le faateleina o le le fiafia, lea sa matauina muamua, ma le mou ese atu o le fiafia tele i le taimi o le maitaga. Ae ui i lea, e leai se tasi e puipuia mai faʻamaʻi maʻi. O le mea o loʻo i tua: ogaoga tiga i totonu o le manava, afaina ma le gasea.
Talu ai e faalagolago i le magne B6 i le taimi o le maitaga, e faʻalagolago pe o le a lelei atoatoa le fausiaina o fausaga intracellular, e matua taua lava le faʻapipiʻiina o le protein i le tino i lalo o le itula o le gaioiga. O na fausaga e taʻua o le ribosomes. Latou te faia se tasi o matafaioi sili ona taua i le taua o gaioiga ma gaioiga, faia se vaega tuusao i le fausiaina o le tele o enzymes, ia e matua talafeagai lava mo le masani masani o le taimi o le maitaga. O le aveina o le B6 magne, e tatau i le lumanaʻi ona iloa o le mea lea latou te puipuia ai i latou lava ma le lumanaʻi mai le foliga mai o le tele o patholi tuga, soliga. A maeʻa ona e aʻoaʻo e uiga i le mea e sili ona fiafia i lou olaga, tamaitai pele, o le mea muamua e ave i ai le faamuamua o le toe faia lea o le meaai. O mea uma lava e manaʻomia o le a uunaia e se fomaʻi.
O le manaʻomia mo le magnesium B6 i le taimi o le maitaga e faʻatupulaʻia le tolu, pe a faʻatusatusa i le vaitaimi aʻo lumanaʻi le fausiaina. Na te faʻaalia le puipuia o le tamaititi i le lumanai ma lona tina. O le suʻega o le toto e faʻaalia ai le sili atu poʻo le leai o se mea e maua i le toto o le magnesium B6. E ui lava e masani ona le mafai e a tatou fale suesue ona maua ni meafaigaluega talafeagai e suʻesuʻe ai le maualuga o le masnesium o le toto (i le mea moni, i lona ogaoga). O le mea lea, e tatau ona e amata se suʻega o le suʻeina o lenei vailaʻau. O lona umi e tusa ma le vaiaso. O lenei taimi o le a fuafua ai le aafiaga i le maʻitaga o lenei vailaʻau. E le gata i lea, afai e maua se gau po o se faasiliga o le magnesium, o isi togafitiga o le a faatonuina.
O loʻo i ai isi faʻamaoniga i le taimi o le maitaga, lea e te manaʻo e inu ai le magnesium B6 - lenei: maualuga maualuga, tachycardia ma arrhythmia. E masani lava, o le faapalepale o le fualaau faasaina e lelei, e le naʻo le vaivai o le manava o le manava e faitauina ai.
Afai e te ave faʻamalosi le konisini, o le uʻamea, ona tatau lea ona malilie lau fomaʻi i le magnesium. I le naʻo, o le auala faʻatasi e faʻaititia ai le aoga o le faʻaleleia o mea taitasi o le pito i lalo i le lautele.
E taua le ave faʻamaoni le metotia. I le faʻamuamua, o vailaau togafitiga e le mafua ai le supersaturation. O lenei sauniuniga faʻapitoa e maua i le laulau i luga o le laulau po o le ampoules. Toto tasi aso - ono papa. Ioe, lua faatolu i le aso pe a maeʻa taumafataga. Ae leai se togafitiga faaletagata lava ia! E le o se fomaʻi. Ma e le mafai ona e tofia se mea mo oe lava. Faʻatau, faʻamaʻi tigaina o le tino, le toe lava le malosi - o taunuuga ia o le maualuga o se magini B6. Ae o le gafatia e ave taavale e ave le fualaau faasaina e le afaina.
Magne B6 fesoasoani i se tamaitai e ola fiafia i le taimi faʻatali mo lana tama. O se mea puipuia e faʻaleleia le tulaga lautele o le tino aoʻo maitaga.