O tina i le lumanai e iloa o lona tulaga manaia e le gata o se mea manaia, ae mamafa foi. I le taimi o le maitaga sa feagai le fafine ma le tele o faafitauli e fesootaʻi ma lona soifua maloloina. I luga o le auala e tausia ai le soifua maloloina o fafine aʻo maʻitaga, o le ae aʻoaʻo mai la matou tusiga.
Aveina o vailaau i le taimi o maitaga
E leai se tasi e mafai ona faia e aunoa ma fualaau faasaina. Ae o le tele o fualaau e afaina ai le atinaʻe o le tamaititi. O nisi o vailaau faʻamaʻi e mafua ai le tuai i le tuputupu ae o le tama, le afaina fanau i le atinaʻe o lau pepe. I lenei itu, o le faʻaaogaina o vailaʻau, faʻapea foʻi togafitiga masani i le taimi o le maitaga e leʻo manaʻomia.
O mea uma o loʻo taʻua i luga e le faʻaaogaina i mataupu pe a maualuga atu le lamatiaga i le soifuaga o le tina ma le tamaititi nai lo le lamatiaga ole maʻi o tamaiti. Faʻapena sauniuni e puipuia ai le maitaga, e tatau ona e ave. O le a le taimi ma pe o le a le mea o le a taʻu atu i le fomaʻi.
Aisea na afaina ai loʻu tua i le taimi o le maitaga?
I le afa lona lua o le maitaga, o le ogatotonu o le mamafa o le tino o le lumanai ua uma ona sui. Ua faamalosia o ia e punou lona tino ina ia tumau le paleni. E tusa ai ma lenei itu, o loʻo i ai le tiga o maso i le vaʻai lumbar. O ia tiga e mafai ona tupu i se tulaga tulaga ese. Faʻamālōlōina le tiga o le massage procedures e latalata i tagata e mafai ona fesoasoani ia te oe. Lalo o loʻo tatou faʻamatalaina le faiga o massage lea e mafai e se fafine maʻitaga ona faia na o ia:
1. O le ogaoga o le alofilima mai le pulou, faia ni gasegase i le faateleina o le mamafa pe a maea ia taʻavale taitasi. Ua lava le faia o 2-3 auala i le 6-8 taimi.
2. Faʻailoa le alofilima i le moto ma faʻasaga i tua mai le vaimini i itu. Faʻateleina le mamafa o lima. E lava le 2-3 i le 4-6 taimi.
Nausea. Toxicosis
Faailoga o le toxicosis faʻatasi ma le tina faʻamoemoe, masani lava i le uluaʻi masina o le maitaga. Ae ui i lea, e le o se mea e masani ai mo le maitaga uma e faʻafeiloaʻi ma le toxia. E tatau ona manatua o le faʻalavelave e faʻateleina ai le faʻaalia o le toxicosis, o lea taumafai e aua le popole i le leai o se mea. Toxicosis e aliali mai ona o se faʻateleina o le maualuga o hormones i le toto o se tina i le lumanaʻi. O le taimi lava e toe foʻi mai ai lenei vaega i tulaga masani, o le a le toe faʻamagaloina faailoga o le toxicosis. I lalo ifo, matou te tuʻuina atu ni fautuaga faʻapitoa mo le faʻaitiitia o le tulaga oona:
-o oloa gaosi e tatau ona tumau i le taumafataga;
- faʻateleina le aofaʻi o le faʻaaogaina o le vai. Afai o le meaʻai faʻafefe e faʻafefe ai se uʻamea, ona sui lea o le vai ma fualaau aina ma fualaʻau i foliga fou;
-Faamalosolo ma le fomai, oa meaʻai e sili ona lelei i le taimi nei e ave;
E tatau ona ave le vitamini kulupu kulupu ao lei momoe;
-o le tele o vaega o meaai ma 'ai naʻo pe ae lagona se fiaai malosi;
-Le vave alu ese mai le moega. Taʻu i lalo mo ni nai minute ma talanoa i le pepe;
- malolo, malolo ma toe malolo. O le ea ma le vai o au uo sili ia;
- puipuia oe lava mai lagona lē tatau;
-Afai e iai sau vomiting ma vaivaiga i le tino atoa - talanoa i se fomaʻi.
Faʻailoga i le taimi o le maitaga. O le a se mea e tatau ona ou faia?
Aua nei e faia ni meaola, e tusa lava pe toto laau. Faatasi ai ma le faatagaga a le fomaʻi, e mafai ona e tagofia fualaau faasaina e faavae i lactulose.
O le tulafono autu i le puipuia o le faʻamalosi i fafine maʻitaga o se taumafa paleni. Taumafa fualaau faisua, fualaau aina, oloa mai le atoatoameal. Ae e te leʻi alu i le moega, inu le 200ml fou lefir, ma i luga o se manava gaogao i le taeao - o se ipu vai manino e aunoa ma le kesi. Faʻesea mai mea taumafa o gaosiga o gaosiga: gaʻo, sua opu, ma mea e aofia ai le alumini: aniani, kilisi, radish, tipi. Taumafai e aua nei inu le lauti malosi ma le kofe, aua le 'ai sukalati ma falaoa paʻepaʻe.
Fafaga i le manava?
Auai i tulafono nei, ma o le a faasolosolo lava ina leai se aoga o le manava:
- Aloese mai tulaga faʻapitoa;
Aua le moe i lou itu tauagavale;
- Tasi ma faʻafefe fualaau faisua i paluga pateta;
-e faia ni meaʻai;
- Aua nei fai ni fusi uʻamea ma ofu malulu;
- faʻateleina le faʻaaogaina o meaʻai susu;
- Fafaga sina falaoa paʻepaʻe laitiiti;
-o mai le taumafataga o mea taumafa ma mea taumafa e kuka ai meaai, kapisi, radisa, aniani, falaoa paʻu, sukalati, mea inu gaʻo, lauti, kofe;
A maeʻa se taumafataga, aua nei faanatinati e ave se tulaga o le taotoga. E sili le faʻatali, nofo;
- Aua le 'ai i le 3-4 itula ao lei moe;
-I le taimi e momoe ai, sii i luga le ulu;
Hemorrhoids i le maitaga?
I le taimi muamua, e mafai ona e faʻaaogaina meaola malamalama, sessile trays with potassium permanganate, savali atili, fai ma ave bifidokephire mo le po.
Afai ua uma ona taofiofia le afaina, ona tatau loa lea ona e feutagai ma se tagata suʻesuʻe.
Malosi ia oe soifua maloloina!