Galulue faʻatalati Korea i fasilaau papa
O lenei salati e le masani ai ona o le tuufaatasia atoatoa o le 'ai o le laau i luga o papama ma le laina sikuea o kāloti i le gagana Korea. O lenei ipu e mafai ona saogalemu e faʻaaogaina e pei o se aso malolo aso malolo poʻo le maeʻa o se supa, pei o le lona lua.
Mea e manaʻomia:
- Kalo Korea - 400 g
- Nofoaga fao - 200 g
- Kapisi - 200 g
- Mayonnaise - 5 tbsp. l.
- Fagalaʻaulaina - 200 g
- Greens i lau faitalia
Tekinolosi kuka a Korea
Muamua e tatau ona e tipi le kapisi. Ona faaopoopo ai lea o ni fasi laau fasipolo, mayonnaise ma sana. Faʻafefiloi lelei seʻia oʻo ina lelei. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faʻaopopo greens. Mo le lelei sili atu ma le faʻaleagaina, matou te fautuaina le tuua o le salati mo le itula ile pusaaisa.
Salati o pi pi ma kāloti Korea
O lenei fua e faʻamaonia ai oe e le gata i lona matagofie ma le manaia o le tofo, ae o le a avea foi ma se teuteuga matagofie o le lisi autu. Ma talu ai o meaʻai susulu e faateleina ai le manaʻo, o le salatisi o le a le tuʻuina atu.
Mea e manaʻomia:
- I kāloti Korea - 250 g
- Faletupe o pi pipi;
- Bulgarian pepa (lanumeamata, lanumumu ma samasama) - tasi vaega o lanu taitasi
- Onions - 1 pc.
- Soya sauce - 2 tbsp. l.
- Mayonnaise - 5 tbsp. l.
- Fresh greens - ia tofo
E faʻafefea ona kuka?
Muamua, mai se apa o pi, e tatau ona e faʻamago le vai, ona tuu lea i se ipu salalafola loloto. Bulgarian pepa e tipiina i ni uumi uumi poʻo ni kupita (pei ona e manaʻo ai). Faʻaopopo le kāloti i nei oloa ma faʻatumu i le soya soya, ona faʻafefiloi lelei lea. Faʻailoga i le pepa lenei mo le 10-15 minute (i le taimi lea e tatau ona faʻafefiloi le sauuga i fualaau faisua. I le faaiuga, tatou te faaopoopoina le mayonnaise ma le greens, ona tatou oʻo ai lea i le auala.
Afai e te alofa i se auala e le masani ai i le kukaina, ona mafai ai lea, e mafai ona e faaopoopoina ni meaʻai po o fusi tao. Ae e tatau ona e faia lenei mea pe a maeʻa ona faʻafefiloi le soya soya (a leai o le a galo le meaʻai).
Se isi faʻamatalaga o se salati faʻatasi ma kāloti Korea ma pipi tao
O lenei fua e ese lava mai le muamua, ae, e ui i lea, e tutusa lava le manaia.
Mea e manaʻomia:
- Kalo Korea - 300 g
- Pini faʻaputu (e aunoa ma le sami) - 200 g
- Musika - 100 g
- Mayonnaise - 5 tbsp. l.
- Suauu suauu mo le faʻavelaina
Sauniuniga
O pulou e tatau ona tipi ma falai i luga o se afi, ona faaopoopo lea i pi ma kāloti Korea. Taimi i le mayonnaise, faʻafefiloi lelei. Faamolemole ia matau, ona o le i ai o le suauʻu maualuga-kalori ma le mayonnaise - e le o se filifiliga aupito sili mo tagata taʻitoʻatasi oe mananao e aveesea le mamafa.
E pei ona mafai ona e vaʻavaʻai, o se salati o kāloti Korea e mafai ona lelei i faʻamatalaga eseese. Aemaise lava ona e faigofie ona kukaina lenei meaʻai, o lea ia 'ai ma le fiafia!