Sa taʻua o se mashroom - alu i totonu o le fagu: auala e taʻalo ai musika i faletupe

O le a se mea e mafai ona sili atu nai lo le tatalaina o se fagu o meaʻai manogi i se malulu malulu! O le a teuteuina soʻo se laulau faʻamanatu ma lelei atoatoa i aano o manufasi ma fualaʻau. Ioe, e mafai ona faatauina ni pulou puʻeina i soʻo se faleoloa, ae aiseā e faʻaalu ai tupe faʻaopoopo i luga o se oloa o le uiga tauleleia? I lenei tusiga o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e taʻalo ai pulo mo le taumalulu i faletupe ina ia le gata ina suamalie, ae aoga foi.

Faʻafeiloaʻi pulou: o se fua mo soo se vaitau

O se tasi o fua pito sili ona faigofie na faia e le tagata. E lelei mo i latou o loʻo amata ona faʻatautaia ata o le seleselega o le taumalulu. O le mea e aupito sili ona matagofie, o musika o se tasi lea o nai ituaiga faʻatoʻaga e avanoa i soo se taimi o le tausaga, o lea o le a le muta ai se meaʻai lelei! E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina le ipu i luga o le laulau pe a maeʻa le itula, o lea afai o tagata malolo ua i luga o le faitotoa, e mafai ona e vave faatulaga se meaai.

Mea e manaʻomia:

• musika - 300 g;
• Tomato tomato - 8-10 vaega;
• aniani lanu meamata - 1 pai;
• lemonati - 4 tbsp. L.
• olive suauu - 8 tbsp. L.
• meli - 2 tsp;
• kelele - 1 talo;
• masima, pepa - ia tofo.

Manatua o le fua e le oi ai le vinika, o lona uiga e sili atu ona aoga mo le masini vai. E mafai ona suia le sua o le suamoni i se papa aspirin. Tomato tomato e mafai ona suia e tamato laiti masani, ma suauu olive - faatasi ai ma le suauu paina.

Auala e taʻalo ai pulo i totonu o apa:

1. Tuu masogi i totonu o se falala ma fufulu i lalo ole vai malulu malulu. Aua le tuua i latou e sola ese mai laʻau paʻu ma pulupulu o le eleele, aʻo latou vave faʻafefe le susu, ma mafua ai ona leai se mea e tutusa ai.
2. Otioti masimotu tetele i le 2-4 vaega, e mafai ona tuu uma le vaega laiti.
3. Tomatoes e tipi mama mama.
4. Green lima e kuka lelei.
5. Somi le sua o le lemoni, faʻafefiloi i se pusa eseese ma le suauʻu olive ma le suavai suamalie. Afai e suamalie, ia vevela vevela i totonu o se vai vai. Faaopopo mea manogi e tofo ai.
6. Taʻalo le lauloki ma se naifi, ma 'eli ma faʻaopopo i le faapalaga o le meli.
7. Lafoaʻi le mea e fai ai meaʻai e ala i le laulau - muaʻi siamupini, sosoo ai ma tamato tamato ma se sipuni o le sami.
8. A o le i auauna atu, fufuluina i se lanu lanumeamata. O le a saunia i le 40 minute.

O ia anufe i totonu o se faapaologa o le meli i le faanatinati o le a fetaui lelei lava i ipu o moa ma kuka pateta.

Faʻamaʻi mumu mumu: o se fua mo gourmet moni

O lenei ituaiga e tulaga ese i le faatagaina e fuga, faʻafefete, salu, mago, taʻavale mo le taumalulu ma e 'ai foi faʻasatau! Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga, o loʻo faʻaalia i lalo, o le a fesoasoani ia te oe i le faia o vaʻavaʻai fiafia i le taumalulu, faʻasaʻo le tofo o le siva paʻepaʻe.

Mea e manaʻomia:

• paʻu paepae - 1 kg;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• Bulgarian pepa - 1 pc;
• vai - 500 ml;
• laulau vailamu i le 6% - 100 ml;
• suka - 2 tbsp. L.
• masima - 1 tbsp. L.
• fusi laʻau - 2 fasi vaega;
• pepa siliva manogi - ia tofo.

Laasaga taʻitasi i le laasaga mo le kukaina:

1. Ua fufulu pulou ma tipi i ni vaega laiti.
2. Fualaau faisua e fufulu mama, kukalatila falala i luga o se mea lapopoa, pepa tipisi vaovao.
3. Vai le suavai i totonu o se meaʻai, faʻamavae i ai suka, masima ma le kuka.
4. A oʻo i le faʻamaunuʻu o le sami, faʻapipiʻi kāloti, pepa, vineka, toe faʻafoʻi i se vevela, faʻaitiitia le vevela ma faʻapipiʻi mo le 3 minute.
5. Liligi i totonu o fasi mea mushroom, faʻaoso ma kuka mo le 15 minute.
6. Tipi le kuka ma tuʻu le meaʻai lelei i le vevela o le potu.
7. Ina ia faasalalauina le meaʻai i luga o ipu tioata, sasaa i ai se kapini suamalie, ia ufiufi i le uʻamea uʻamea ma teu i le pusaaisa.

Faʻamā saʻo: faʻafefea ona taʻalo musika i ipu

Fufulu - e matua maoti i lona tulaga masani o musika, ae matua lelei lava, pe afai e saunia lelei. Aʻo leʻi mafai ona e taʻalo musika i vaʻa mo le taumalulu, e tatau ona fufulu mama ma fufulu mama le membranes mucous, aua e maua ai le oona oona. E manaʻomia tele le taimi, ae o le taunuuga o le a fetaui ma faʻamoemoe sili ona mataʻutia.

Mea e manaʻomia:

• eleʻele eleʻele - 1.5 kilokalama;
• vai - 1.5 lita;
• laulau vailaʻau vailamu 6% - 150 ml;
• cloves faʻamafanafanaina - 2 pcs;
• fusi laʻau - 2 fasi vaega;
• masima - 1.5 tbsp. l.

Auala e taʻavale ai:

1. Laʻau suamalie lapopoa i totonu o le 2-4 vaega, itiiti le tuʻuina i le fale.
2. Liligi le vai i totonu o se fagu, aumai i se vevela, sasaa le suauu ma kuka mo le 10 minute.
3. Gagau i totonu o se fagafao i le tioata uma le vai.
4. Ina ia saunia le faapaologa, ia faataapeapeina le masima i le 1.5 lita vai, faʻaopopo taimi, faʻavevela i luga o se faamalama lemu, sasaʻa i le vinika.
5. Taumafa i luga o ipu uamea, sasaa vai vevela vevela.

Isi auala o suauu: fuataga vitio