Le itiiti ifo ma le luasefulu tausaga mulimuli i le lalolagi atoa, o feeseeseaiga e uiga i mea gaʻo - meaola po o fualaau aina e aoga mo le tino, ma e aoga tele - aua le muta. Na faailoa mai o le pata o se mea matautia matautia. Na faafuasei ona manino o le fualaau aina e le sili atu. Ma i le margarine, o se oloa, i le teori, e fai ma sui o le satauro i le va o le lua, o le uiga ua suia i lenei taimi i le tele o taimi. O le mea lea, o le tele o faletua, o loo o mai pea i le faleoloa, mafaufau loloto ma le tiga, tu i luma o le taliga: o le a le mea e faatau i le fale, ina ia lelei ma aoga mo le aiga atoa?
LE FAʻAALI LE MEA?
O le amata i ai e taua le malamalama i mea nei: o le taua o le suauu ma gaʻo e le mafai ona faʻaititia. I le uma, o gaʻo, o se vaega o meaʻai, e pei lava ona tatau ai mo le tino o le tagata e avea ma puluvaʻa ma gaʻo. Muamua, o gaʻo o se punavai o le malosi, latou te faʻagesegese le faagasologa o le soifua matua, fesoasoani e tausia le puipuiga. Ma o le a sou manatu, o le a le mea e matagofie ma manaia o tatou lauulu ma paʻu? E saʻo, i le tau o gaʻo!
Lona lua, o se tino olaola e leai ni gaʻo e le mafai ona faʻatupulaia lelei. Aemaise le faiʻai. Ma, lona tolu, o gaʻo e fesoasoani i le tino e talepe ma faʻafefe ai le tele o mea aoga, aemaise lava, vitamini. O lona uiga, e le mafai ona e vavaeeseina i latou mai au meaʻai.
IOE FAʻAALIGA O NATURAL!
O le pata natura sa faʻaaoga e tagata talu mai aso anamua. O le tala faasolopito o lona tulaga leaga na tupu mai e leʻi leva lava. Ma na tulaʻi mai i le tele o itu, ona o loʻo i ai pea le tele o tagata suauʻu, e taʻitaʻia na o latou lava mea e maua ai le gastronomic, ma e leai lava se faʻagasologa o ekalesia, e pei o muamua. Ae o le faasologa o le anapogi ma aso anapogi i le tausaga e leʻi tulai mai mai le vevesi. E le gata ina faavae i luga o manatu e uiga i lenei lalolagi, ae faapea foi i le malamalama matua e uiga i le faasaoina ma le tausiga o le soifua maloloina o le tino o le tagata. O lea e sili atu ona lelei le le tautala e uiga i le matautia o le suauʻu pei o lea, ae e uiga i le tele o le taumafaina. O se fuataga e talafeagai i taimi uma ma i mea uma lava.
Faʻatasi ai ma le vaʻaia o le pata, o le ata o loʻo mulimuli mai. I le pata o le natura e tele vitamini, amino acids ma isi meaʻai, e aunoa ma le tino e le mafai ona galue atoatoa, ma e le maua i isi meaʻai. O lona tau aoga e maualuga tele. E ui o le faʻaaogaina masani o lenei oloa e leai se aafiaga pito sili i luga o le mea o loʻo i ai meaʻai, aemaise lava, le ate, vascular system, etc. Ae ui i lea, o nisi tagata atamamai e finau e faapea o le tele o faafitauli tau le soifua maloloina e mafua i le pata, e tupu pe afai ua saunia le oloa ma le solia o tekinolosi poʻo pe a teuina saʻo.
O le faaiuga mai nei iloiloga uma e faigofie. Muamua, o loʻo i ai le pata e le masani ona fai ma laʻititi laʻititi. Ma, lona lua, e taua le filifili i totonu o le faleoloa ma se tausiga faapitoa.
O LE A LE MEA?
O le a se mea e tatau ona e salalau i luga o se sanuisi masani mo le aiga o le taeao, tuu i totonu o se paluga (pe afai e masani ona e tunu pies), faʻaopopo i totonu o pateta maseta ma falaogi? A uma, o le suāuʻu fuālaʻau (o se oloa e mautinoa e leai sona aoga nai lo se mea suamalie) e mamao mai le sui i mea uma. E i ai mea uma e leai ni gaʻo "tatau". Ma o le mea lena e sau ai i le mafaufau le manatu o oloa tuufaatasi o le pata, lea e masani ona tatou taʻua o margarines. O le sili ona aoga oi latou o oloa, o se tuufaatasiga o le susu susu ma le suauʻu manogi.
Ae ui i lea, mai manatu o tagata faapitoa, na o oloa e maua mai i fualaʻau masani e pei o le margarines i le atoaga o le upu. I aso nei o margarines e masani ona faaopoopo ai meaʻai susu, fualaau faisua, vai, vitamini eseese ma isi meaʻai maloloina. O le gaʻo gaʻo e le itiiti ifo ma le 40 pasene. Cholesterol e laitiiti pe leai. E i ai foi ituaiga taumafa o le margarines, ua fuafua faapitoa mo le puipuia o nisi ituaiga o faamaʻi.
Ae o le faafitauli o le i luga o fata o faleoloa e mafai ona e maua ai se faasologa atoa o oloa, i fafo ma meatotino e foliga tutusa lava ma le margarine, ae eseese i le tuufaatasiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻapotopotoga o kulimi suamalie ma fuālaʻau fuālaʻau (pama, niu, ma isi), pata ma meaʻai manu. O le mea e leaga ai, o le maketi o nisi taimi e maua ai oloa "pirated", o lona uiga, gaosia i totonu o pisinisi laiti laiti. O a mea e faʻaaogaina e tagata e le o faʻataʻitaʻiina, o le a le taua o meaʻai o ia oloa - e mafai e se tasi ona mate. O lenei mea e mafai ona maua mai gaʻo, saunia e le vailaʻau kemikolo o le taugofie poʻo le sili atu o fuālaʻau fuālaʻau, ma gaʻo o meaola o le gataifale po o iʻa. Ioe, e te le iloa le mea e mafai e isi "tufuga" ona faaopoopo i lena mea!
Ma e le o le faʻatauina o se margarine o le amataga o le masalosalo, o le tagata faʻatau loa e oʻo atu i le falemaʻi ma se meaʻai tele (e seasea ona tupu lenei mea). O le mea moni, o le aoga tele o lenei mea po o lena mea taumafa. O loʻo i ai ituaiga faʻapitoa e matua le manaʻomia e 'ai, mo se faʻataʻitaʻiga, i tamaiti poʻo tagata o loʻo mafatia i nisi faʻamaʻi faʻamaʻi.
I fafo atu, e itiiti lava le avanoa e faʻatau ai se suauu o le mea e le iloa. O iina, i luga o lenei fuainumera, o loʻo i ai tulaga faʻamaonia, e tatau ona pipii atu i le au gaosi. Ma mo le le usitaia o ia tulafono, o fuafuaga matuia tele ua fuafuaina, e oo atu ma aofia ai le faalēaogāina o le laisene. O le mea lea, e tusa ai ma tulaga faatauaina a Europa, e na o le pau lava le mea e mafai ona avea ma suauu e aofia ai le 82.5 pasene o gaʻo e maua mai i le susu o le povi e aunoa ma le faaaogaina o soo se togafitiga. O suauʻu mo le sauniuni o sandwiches poʻo le tao falaoa ei ai o latou lava igoa, mo se faʻataʻitaʻiga faʻalauteleina, faʻafefiloi, ma isi. O le igoa e tatau ona i ai se faʻamatalaga o le taua o meaʻai o suauu ma gaʻo, o se lisi o mea e masani ai ma masani ai le pasene. O le mea lea, e mafai e le tagata faʻatau ona faigofie ona faʻafeiloaʻi ma filifili le oloa o le tulaga manaomia.
I Rusia, o le mea e leaga ai, e oʻo lava ile GOST sili ona malosi uma e le mafai ona puipuia atoatoa le tagata faatau. E manino tulafono ma taʻiala e fetaui ma tulaga o le lalolagi. O le mea lea, e ui lava e sili atu le aoga ma suʻesuʻe ma le faʻaeteete le afifiina o oloa faʻatau ma manatua ni togafiti.
MAMAʻOGA O LE TAIMI
✓ Afai o le pata i luga o le fata i luga e sili atu ona samasama nai lo totonu, po o le tipi e te maitauina lapalapa, teteʻa ese lanu nai lo le lapoa - aloese mai le faʻatau.
✓ E le tatau ona 'aina uma le suauu e te faʻatauina pe afai: ua e lagona le manogi o le meatau po o le manogi. O se mea oona, greyish poʻo stern aftertaste o loʻo taʻu mai ai foi le natura le mafuatiaina o le oloa. Afai e teuina le siaki, e mafai ona e taumafai e toe faafoi atu oloa i le faleoloa, leai - lafoai, ona e leai se aoga i le tino mai so o se suauu, sei vagana ai se afaina.
✓ O le pata ua tumu i le sili atu ona faʻatau i le pepa alumini, nai lo le faʻapipiʻi pepa. Ma ia manatua: e oʻo lava i se afifi vai, o le pata na te taofia uma ana meatotino mo le silia ma le 3 vaiaso.
✓ Fautuaina e aua neʻi toe faʻafeu le suauu i totonu o le pusaaisa, a leai o le a le toe aoga ona meatotino.
✓ O le upu "suauu" i luga o le igoa (poo le faasalalauga) e le o lona uiga o totonu lava. O le pata moni e tatau ona matua sili atu le maualuga nai lo oloa mo le faia o sandwiches ma le tao tao. O le i ai o se lisi umi o mea aoga (aemaise lava pe afai oi ai i totonu o le E-preservatives iina) ma le gaʻo gaʻo o le itiiti ifo ma le 82.5 pasene o se faʻamaoniga manino ia te oe o loʻo i ai se oloa tuʻufaʻatasia, nai lo le pata.
✓ O tagata gaosi Lusia lotoifale o mea tuufaatasi suauʻu ua faʻaalia le vaega o le afifiina ma (poʻo) le tuufaatasiga o oloa na gaosia, ae i nai tusi laiti ae le o luma o le igoa, ae o se mea i le itu poʻo lalo. O le mea lea, ae e te leʻi faʻatau se ituaiga o margarine, ave oloa i le lima ma suʻesuʻe ma le totoa ia tusi uma.
✓ Manatua o nei margarines o sandwiches, o potuʻai - mo le taoina ma le lautele. O lenei faʻamatalaga e tatau foi ona i ai i luga o le afifi. Ae i soo se tulaga e tatau ona maka le gaʻo. E taua lenei mea, talu ai o se oloa ma se gaʻo gaʻo i lalo ifo o le 70 pasene mo le faʻavelaina e le talafeagai. Soft - liquid, i fagu palasisi, ma e le faigata i totonu o le pa - o margarines e sili ona talafeagai mo soʻo se tasi o nei faamoemoega. Ae naʻo pe afai ei ai sou margarine i ou luma, ae le o se isi mea gaʻo.
✓ I le margarine o loo i ai nei e le tatau ona i ai ni teteaga ma ni fola. Ina ia tofo i nei oloa e foliga mai e pei o le pata.