Le lelei o le susu.
- O le susu o le susu e faʻaaogaina i le le atoatoa o le faʻapalaina o le pepe fou.
- O le susu e maua ai le metabolism o le tamaititi, o loʻo aofia ai mea uma i le sao saʻo, i le saʻo saʻo ma e lelei le faʻaleleia.
- I le faaopoopo atu i lona vaega taua, o susu susu o loʻo i ai ni mea puipui puipuia e puipuia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi eseese, e pei o le intestinal, respiratory and other infections.
- O le susu o tina e leai ni siama, e matua le atoatoa ma mafanafana, lea e faigofie ona manatu.
E faʻapefea ona tausia susu lactation?
Pe a fafagaina se tamaititi, o le mafaufau ma meaʻai a le tina e taua tele, lea e aʻafia ai le taunuu mai o susu susu. E tatau i le tina ona faʻafeiloaʻi i le mea moni e mafai ma ia manaʻo e avea ma se tausisoifua, ia mautinoa o le a lava le susu, ma o le a leiloloa.
E taua foi mo le susu ina ia taunuu i le lava o le voluma e tuu sao ai le pepe i le pusa ma faʻamaeʻa lona faʻamafunaga. O nisi talavou e i ai taimi e faʻaitiitia ai le lactation, ae leai se faʻavaivai ma le faʻavaivai. Mo le toe faʻaleleia o le lactation, e tatau ona e avatu lau pepe i taimi uma, ma afai e le fia 'ai pe ua le lava, ona e faʻapipiʻi lea o le pepe i le isi susu, ma o le isi itu i uma uma.
O le a le mea fautuaina e fafaga i le susu?
E pei ona uma ona taua, o le taua tele i le susu o le meaʻai lea a tina, aemaise lava le inu .
- Aʻo le fafagaina, e aoga tele le inu i se ipuinu o soʻo se sua susu suamalie, vai inu poʻo le lauti ma susu mo le tele susu.
- O meaʻai ma meaʻai mai fatu o fatu, caraway fatu, anise, sukaroti, ma melissa poʻo marjoram teas e faʻaleleia ai le lactation.
- E aoga tele le faʻaaogaina o decoctions of herbs: yarrow, motherwort, laʻau moa, aʻa valea, faʻataʻavaleina o le telefoni. Ina ia saunia le susu, e te manaʻomia le 2-3 sipuni lapoʻa o le toina o le togalaau mo le 1 lita o le vai tafe ma faʻaauau i totonu o se vevela. Teuga o le inu malosi i le gasologa o le aso.
E tatau ona tausisi i le inu ava . O susu susu i le taimi o le fafagaina o le pepe e manaʻomia le inuina o le ava 0.8-1l sili atu nai lo le masani masani. I le isi itu, o le tele o le faʻaaogaina o le suavai nai lo lenei fua faatatau e mafai ona aʻafia ai le faʻaititia o le lactation.
I le taimi nei, o oloa faʻamalosi ma minerale o loʻo faʻatau , lea e faʻateleina ai le faʻaleleia o le gaosiga o susu : Femilak, Mamina Kasha, Olimpik, Mama Plus, Enf-Mama. Mo le gaosiga masani susu, o matua tausi maʻi e fesoasoani tele e le popole, e savali i le ea fou, e tatau ona e 'aina ni nai lanu i le aso.
E tatau ona faʻaalia le susu pe a uma ona fafaga?
E tusa lava po o le a le le lava o loʻu tina, e ui i le tele o mea faigata, e taua tele le suʻe susu mai le susu i aso uma ma le po, pe a uma le fafagaina, pe afai e sili atu le susu e gaosia nai lo mea e manaʻomia mo le fafagaina o le pepe. E tatau foi ona faʻaalia le susu ina ia mafai ai e le tino ona maua se vaega fou o se oloa taua. O le susu o loʻo teuina i totonu o le pusaaisa mo le tasi aso. E mafai ona faʻaaoga pe a manaʻomia mo le fafagaina faaopoopo, vevela i totonu o le vai taʻele.
Sauniuniga mo le faateleina o le lactation.
E fautuaina e ave le 45 mg i le nicotinic i 10-15 minute uma ae leʻi fafagaina le pepe i le aso mo le lua vaiaso.
E aoga foi le faia o sauniuniga ma se vitamini E i le 10-15 mg tolu taimi i le aso, faʻapea foi i totonu o le lua vaiaso.
E mafai lava ona e fafagaina tina e faʻaaoga le suavai o le fefete o le pia . E tatau ona olo le laulau, sasaa vai malulu ma faʻamalosi 3-4 itula, ona vevela lea seia oʻo mai foliga o fuga. E fautuaina e ave le sipuni se lua i le aso i le taimi atoa o le fafagaina o le pepe. Faatasi ai ma le fesoasoani a lenei fualaau faasaina, o le anotusi o le polotini ma le gaʻo ua faateleina, o le maualuga o le susu o susu ua matua faaleleia. O susu e sau i aso uma ile fua faatonuina.
O le a le mea e tatau ona ou aloese ai
Afai e te faʻalogo i fautuaga - e aoga le inuina o pia mo se tafe tele o le susu, aua e te faanatinati e mulimuli i ai, aua e na o le faʻaleagaina ole soifua maloloina ole pepe. O loʻo aofia ai le ava malosi i le susu o le tina ma o le tino o le pepe oona.
E le manaʻomia e tina tausi maʻi ona faʻaaogaina aniani ma le kalama . O susu o susu e maua mai le faʻaogaina o nei oloa o se manogi le lelei ma le mautinoa, o lea e mafai ai e le pepe ona tuʻuina le susu.