- (7 fasi pepa) - e mafai ona e kuka mai fuamoa atoa (5-6 fasi vaega), ae e tele ni meaola na totoe mai le sauniuniga o le moli i luga o le keke (talu ai sa na o au puipuiga na ou faaaogaina), ma na tonu ia te au e avea ma omele e tusa ai ma le uluai faʻasalaga :))
- kulimi - 50 mililiters
- meaʻai - 300 grams
- malolo - 1 sipuni
- suamalie pepa polatini - 1/2 Pusa
- pasili, opu - 1 Ia tofo
- Meaʻai suamalie (faʻatasi ma se kulimi suamalie) - 150 Grams
- masima, pepa - 1 Ia tofo
Laina ma fufulu. O fasi pepa suamalie e tipi i papatusi lamolemole - pei o pizza. Grate le sisi i luga o se lapoa lapoa. Faʻateʻa le kulimi i le kulimi. Faʻaopopo le meaʻai, greens, yolks, masima, pepa. faʻafefiloi faʻasalaga Faʻamasusu le faʻafefiloi ma otaota i luga o se fata tao tao (poʻo totonu o se fasi falaoa lapoa lautele), e ufiufi i le paʻu. Ina ia tao i le 180 gr. min. 10, e tatau ona tao, ae le o le gaʻo. Ava ese le falaoa ma se pani (afa pusa) afa mai le ogaumu, ina ia aua le mu, vave sasaa fasi fasi pepa i luga o se fasi omeletisi eseese ma ufiufi i se laulau sisi. Matou te tuʻuina i totonu o le ogaumu mo le isi 1-2 minute, faʻaitiitia le vevela i le pito i lalo ma mataʻituina le sisi e liusuavai, ae le faʻafefeteina i totonu o se mea. Matou te aveeseina le pepa mai le ogaumu, sui le fua o le paleti rectangular i le laupapa ile pito o le paʻu. Faatasi ai ma le fesoasoani a le paʻu, ua amata ona tatou gagau la tatou lisi. E mafai ona e tuusaʻo i totonu o le paʻu pepa na gaosia ai le omeleti i se meaʻai ma tuʻu i totonu o le pusaaisa ona o le faatumuina o le pepa taʻavale, ia le itiiti ifo mo le itula ma ia faʻafiafiaina - e matua lelei lava! O le Omelette roll roll e mafai ona ave i le natura - o lenei mea manaia i le ea muamua lele muamua - ao kuka le kuka autu!
Auaunaga: 4-5