Pads i le ola mama o se fafine
Faʻaititia le faʻaaogaina o le kesi pe a faʻaaogaina. E le gata i lea, o le mea e te ofuina mo se taimi umi, e mafai ona afaina ai le paʻu ma le soifua maloloina. A oʻo mai aso taua, e tatau ona suia le kesi pe a ma le 5 itula. O le le tausisia o lenei tulafono e mafai ona taʻitaʻia ai le fausiaina o se siosiomaga talafeagai mo le faʻalauteleina o ituaiga uma o microbes e faʻaosoosoina ai le faʻaogaina o fuamini.
E faʻaaogaina faʻamafanafana ma le mafiafia e faʻaaoga ai mea eseese gaosi. Iloiloina le maualuga o le gaogao e mafai ona e faia faatasi ai ma le fesoasoani o laulaau faʻataʻitaʻi. Ono lauʻeleʻele e faʻamalamalamaina le po mafiafia ma lautele, ma le tasi mataua - i aso uma. Pads ua faatauina atu i se auala e tofu ai i latou lava ma afifi. O le mea lea, o loʻo tumau pea a latou siama.
Soa poo le vai mo le tumama lelei
O le masani o le masani masani ua manatu e le talafeagai mo le tausisia o tulafono o le ola mama o se fafine. O loʻo i ai le meatotino o le fatuina o se siosiomaga faʻapitoa, i le taimi e sili atu ai le acid i le va. E ui lava i lea, e toʻatele tamaitai e faʻaauau pea ona faʻaogaina se fasimoli tutusa lea e solia ai le tulaga masani o le eletise. E aofia ai le soliga o le puipuiga ma le faʻalauteleina o siama leaga. O loʻo i ai se fuainumera tele o oloa mo le tumama lelei o fafine, e aʻafia ai le paʻu o le tino ma faʻafefe ai le ita.
E tatau ona mulumulu i taimi uma i le vai mafanafana, ma filifili laina mai luma ma tua. O se auala faʻaleagaina e puipuia ai le paʻu mai le mauaina o faʻamaʻi eseese mai le aus. A maeʻa lenei faʻatinoga, e sili atu le aua le solo, ae aveese le susu mai le paʻu.
I aso faigata, o le aau i le vai taʻele poʻo le aau e le fautuaina. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea i aso faapena, o le tino o se fafine e matua vaivai lava. E le gata i lea, e lelei tele le aloese mai fegalegaleaiga vavalalata mo lenei vaitau.
I le tulaga lea e le mafai ai le vavalalata o le timu, e sili atu ona faʻaaoga le solo na fuafuaina faapitoa mo le tumama. O se faʻataʻitaʻiga manino o sea mataupu o le asiasi atu lea i fale faletaele o fafine.
Tamu poʻo paʻu
Filifilia o se pati poʻo se mea e gaosi, e tatau ona taʻitaʻia oe e ala i ou lava manaʻoga. Mo tamaitai sili o loʻo galulue malosi o le a faia. I se faaopoopoga, atonu latou te fiafia i tamaitai o loo i ai le vaitaimi o le paʻu o manu ma faʻasalalau o se manogi sili ona le lelei. O le tampon o loʻo i ai le gafatia e gaosi mea uma aʻo iai i le va. O le mea lea, o mea faalilolilo e osofia ai se manogi le lelei e le pauu i fafo.
O le tampon e mafai ona faʻaaogaina i soo se aso o le taimi faʻatonu, ae o i latou o loʻo i ai le mumū poʻo le faʻaleagaina ua solia. O ituaiga ituaiga tampons e toetoe lava a le aofia ai le foliga mai o le le mautonu. Ina ia aua neʻi solia le microflora o le vaʻa, e tatau ona sui le pampons i totonu o le lua itula.
Cotton poʻo le lace vane
O le ituaiga lili e te filifilia e faalagolago lea i le mataʻituina o lou paʻu. E tatau ona sili atu le faatauina mai o panties i se faʻamau i le va o le vae. Afai e le oi ai, e mafai ona e faʻaogaina ni mea gaogao faʻaogamole faapitoa. Ina ia sui ia mea e tatau ona le itiiti ifo ma le tasi i le 4 itula. I luga o le maketi o loʻo i ai le tele o mea e le o iloa, lanu eseese ma sitaili. E faʻalagolago i lavalava e te ofuina.