Ina ia faʻamaonia se tasi o le aau e aumaia se pepe o se faamanuiaga e le tatau. Ua iloa e toetoe lava o le tele o le telekalamokalasi ma le taugofie o taaloga. O aoga e aoga mo le soifua maloloina, faʻaleleia le puipuiga, faʻafefe le tino ma faʻaleleia le atinaʻeina o lagona o tamaiti.
Toetoe lava o tamaiti soifua maloloina uma e mafai ona amata aau mai le sefulu tausaga i le sefululima aso (ioe, i le leai o ni faʻasalaga). I le fale, o vasega e faia i se taʻele masani.
O tulafono autu mo lesona o le ulufale atu ma le pepe
A o lei amata ona e faia ia uluai faatinoga, ia manatua ni nai tulafono faigofie ae sili ona taua.
- O vasega e faia mo le tolusefulu minute muamua pe maeʻa le fafaga. O le umi o vasega e tatau mai le 5 i le 20 minute.
- O mataupu faavae autu o le faʻaaogaina o vai e faasolosolo malie ma faʻaogaina. Afai o nisi mafuaaga na e faʻalavelaveina ai au suʻesuʻega, ona maeʻa lea o le malologa e te manaʻomia e toe amataina.
- I le taimi o vasega, taumafai e aua le popole. O lou popolega o le a lagona e le tamaititi, ma suʻesuʻega e mafai ona faʻafefe ia te ia.
- Ina ia mafai e le tamaitiiti ona fiafia i lesona, e tatau ona manaia le suavai ma i ai muamua le vevela o le 37-37.5 tikeri. I le faaiuga o le masina muamua o aoaoga, e mafai ona faaitiitia i le 34 tikeri, ma i le faaiuga o le tolu, i le 32 tikeri. E faasolosolo malie lava le faigata o le pepe. Afai e vavae vasega, ona manaʻomia lea ona faafou i le vai mafanafana.
I le taimi muamua o vasega, o le tina po o le tama atonu o loʻo i totonu o le taele, faʻaopopo i le pepe. O le taele faapaleni o se fiafiaga tele. Ae o se tagata matua e mafai foi ona i luga o le eleele.
I le amataga lava o le pepe o loʻo i luga o le manava, talu ai o isi tofiga e le masani ma fefefe ia te ia. O le lima tauagavale e tuʻu i tua o le ulu, o le lima taumatau e lagolagoina le ulu i lalo o le auvae. Afai e te le o mautinoa oe lava ia, vave le lima tauagavale o le pepe ma lou susu i lalo o lou pulou pe taofi i le va o vae. Afai na malemo faʻafuaseʻi le pepe, tuu i totonu o se laina - o le vai e sau toʻatasi ma se fusi. E mafai foi ona e toe lolomiina le tamaititi ia te ia, oomi ona lima i le vaega o le manu.
I le aʻoga, e tatau i le tino o le tama ona i ai i totonu o le vai i se tulaga vavalalata. Afai e te lagona e le fefe le tamaititi i le vai ma maua ai le fiafia, amata amata ona faʻaaoga i le tulaga i tua. Taofi muamua le ulu i lima uma. Alu alu malie e lagolago le lima taugofie.
Afai e te filifili e aoao lau pepe e aau, amata ona faatino le faatinoga muamua faigofie ae aoga.
Faʻamatalaga i tua
O le tino o le pepe i totonu o le vai, o le ulu ile luga. E te folau i le taele, e pei o se vaa i le tele o avanoa.
O le Valu
Faatasi ai ma le fesoasoani o se faʻataʻitaʻiga, o le ae mafai ona faʻamatalaina liʻo o le tamaitiiti ma le tamaititi. Taumafai e faʻafetaui foliga o lau faʻatulagaga i le numera valu.
Faasao mai le au
Ave le pepe i tafatafa o le itu. O le mafaufau, o le a ia taumafai e faʻamaʻo ona vae faʻaseʻevae ma tulei ese mai le mea mai fafo.
O le liliuina o le faamalositino o le a fesoasoani e faʻamautinoa ai o le faʻamalosi o le tamaititi o le a tuʻuina atu tutoʻatasi, e aunoa ma le faʻaogaina "toe foʻi mai" i le itu ma mai.
Taʻaloga
E faia faʻamau mai le tua i le manava ma le tua.
Lagolago le pepe i lenei tulaga, e lua lima: lua lima e te lagolagoina le tua o le ulu, o le isi - o le auvae ma le fatafata. O lea o le mamafa o le tino o le pepe ua siitia mai le tasi lima i le isi.
Matou te o atu ma le pepe i luga o le taele, ona fuli lea i tua, matou aau i le isi itu, ona toe liliu lea i luga o le manava. Aua nei galo le taimi lenei i le malosi o le "sailiga o le vaa," ma faamalosiau ai le gaioiga a le pepe ma faatulaga i lona mafaufau le sootaga i le va o au upu ma ana amioga.
Le manava e tolopo
Afai o le tamaititi o loʻo galue i le vai ma le fiafia, e mafai ona e amata aʻoaʻo ia te ia le umiaina o le manava.
Fai le upu "sasa", sasaa vai i luga o le ulu o le pepe ma le pama. E tatau i le tamaititi ona pule i le "'au": e tapuni ona mata, pipiʻi malosi ia puʻu. Ona mafai lea ona e alu i se "pati" puupuu - faatofuina i le vai mo 2-3 sekone. O le mea lea, o le tuai o le manava e gaosia, ma le pepe e taofi le 'ai.
O le mea autu i le amataga o le faamalositino o le manava. Naʻo le taimi lena o le atinaʻeina o tekonolosi. Mo le taʻaleʻa tutoatasi, e mafai ona e laa i le taimi e aʻoaʻoina ai le tamaititi i le tuai ona manava ma e malosi tele i le tomai e faʻatasi ma ona lima. Ae ui i lea, o le aau moni e le o le sini o vasega. O le mea taua o le fiafia lea o le pepe i le vai ma tausia ai se lagona lelei i le vasega.
Tomai ola maloloina!