O le a tatau ona tuʻuina atu na mea poʻo isi amioga leaga, aua o le a manaʻomia e le pepe ona atiina ae se tino malosi ma ola maloloina, e le afaina i mea leaga poʻo faʻamaʻi. Ae peitai, ma o nisi, i le taimi muamua na tilotilo ai, o masaniga le aoga i le taimi o le maitaga e mafai ona matautia. O le a le mea e tatau ona faia (pe leai, le mea e le tatau ona faia) i le tina i le lumanaʻi e faʻasaoina ai le soifua maloloina o lana pepe?
Aua le ulaula.
O le ulaula, o loʻo faʻamalosi ma pasi, e mafai ona oʻo atu i le atinaʻeina o faʻalavelave faʻaleagaina ma faaletonu. I se faaopoopoga, atonu o le a laʻititi se tamaititi, o lea e tatau ai ona faʻamaʻaʻaʻa le sikaleti aʻo gaʻo. E taua tele le aloese mai soʻo se nofoaga faitele e faatagaina ai ulaula. Afai o se tasi mai lau fale e ulaula, fai atu ia i latou e aua nei faia i le fale (tusa lava pe i luga o le faletusi). Puipui oe lava mai le tapaa, aemaise i le amataga o le maitaga.
Aua e inu ava malosi.
O le inuina o le ava i le taimi o le maʻitaga e mafua ai se setete o le faʻamaʻi pipisi o le ava. O lenei maʻi e mafua ai le faʻavalea o le tino o le fetal, le mautonu o le mafaufau ma le fatu. O le ava malosi e masani ona mafua ai le faia o se "lipine lip" ma se mea e le saʻo, faapea foi le "gutu o le luko." E tusa ai ma faʻamaumauga, faʻatasi ai ma tamaiti oe na faʻatagaina eo latou tina le ava malosi, o le pasene pito sili ona tele o pepe ma tamaiti laiti. Ioe, ma pepe e fananau mai i le taimi e tele faafitauli - faafitauli i mama, fatu, maualalo le puipuiga.
Leai ni vailaau.
O le tina i le lumanaʻi e tatau ona 'ai naʻo meaʻai faʻalauiloa meaola e aloese ai mai faʻalavelave. A maeʻa, o soʻo se mea faʻaopopo ma vailaau e tineia ai manu faalafua, e tusa lava po o le a le igoa, e mafai ona afaina ai le pepe. E manaʻomia e le fafine ona matua gafatia le mea ma le mea e 'ai ai. Mo fafine maitaga, e tatau ona i ai se taofiga o meaʻai vave, meaʻai i le tamoe, meaai mai mea e leʻi maeʻa. E leai se mea e fai ma se soifua maloloina maloloina (ma o lea o se pepe maloloina) e le o.
Aua le tago i fualaau.
Taliaina o soʻo se vailaau e fafine maʻitaga e aunoa ma se fautuaga muamua faafomaʻi e matua faasaina! Aua e te talitonu i mea uma o loʻo taʻua i luga o faasalalauga i le TV ma e oʻo lava i mea ua tusia i nisi o faatonuga. Manatua: i soo se taimi, o vailaʻau e matautia mo le fomaʻi. E na o ni eseesega eseese o tulaga lamatia. I le masina muamua, e faʻasaina ai fualaau faasaina! O loʻo i ai se faʻapipiʻiina o le tino taua o le pepe, ma o vailaʻau e mafai ona faʻalavelaveina lenei gaioiga. O le lona lua lona tolu i lenei itu e sili ona "saogalemu", ae o le taimi lava lena ua na o se lisi vaapiapi o fualaau faasaina ua faatagaina ma na o lalo lava o le vaavaaiga a se fomaʻi. I le taimi o le faamai, ua fautuaina e tagata tomai faapitoa i aso nei ia tamaitai maitaga e faaaoga togafitiga masani: fua, laau (ma le faaeteete) ma fualaʻau.
Aua le X-ray.
O fomaʻi nei latou te fesili atu i fafine maʻitaga ia aua le faʻaalia i latou i le uila o le X. I le taimi muamua na talitonu ai o se ata, mo se faataitaiga, o nifo, e le afaina i le taimi o le maitaga. Ae ui i lea, o aso nei ua faʻamaonia le aʻafiaga leaga o soʻo se faʻamalositino i luga o le fetus. E sili ona lamatia le X-ray i le amataga o le maʻitaga.
Aloese mai le vevela maualuga.
E le na o le vevela i taimi o maʻi. E aoga le faʻaitiitia poʻo le musu foi e ave se taele vevela ma galo atoa le alu i le sauna. E tusa lava pe na o le luelue o vae i le taimi o le maitaga e matua faasaina. O nei mea uma e mafai ona mafua ai le faʻaipoipo pe vave fanau. I le tau vevela i le taumafanafana, e tatau foi ona e tausia lau maʻitaga, e mafai ona e aloese mai faafitauli.
E leai se caffeine.
Fai mai fomaʻi e oʻo lava i se mea e le afaina ma alofaina e le tele o meainu, e pei o le kofe, e mafai ona mafua ai le faʻalavelave ma faʻalavelave le mamafa o le pepe i fafine maitaga. E le gata i lea, o le caffeine e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia i le tino o le tamaʻitaʻi o le calcium ma le vai, lea e aafia ai le atinaʻe o le pepe.
I le auala, e aoga mo tamaitai ona iloa o le kafe o loʻo i ai e le gata i le kofe, ae faʻapea foi i le koale, lauti, malosi o le ava ma le sukalati. Faʻaeteete i nei oloa.
Aloese mai le faʻafesoʻotaʻi ma pusi.
Ioe, sa e malamalama lelei i mea uma. O pusi o loʻo tauaveina se faʻamaʻi matautia pei o le toxoplasmosis. E mafua ai ni manua matautia i le vave amata - faaletonu o le tino ma faaletonu o le tamaititi, lafoaia o totoga, male, ma le malepelepe o maitaga. Afai ei ai sau fagafao (aemaise lava pe afai e savali i luga), e sili atu le ole atu ile aiga poʻo uo e tausi ia te ia mo sina taimi.
Aua neʻi galo lau meaʻai.
I se vaitaimi taua e pei o le maitaga, e mafai ona e aloese mai faʻafitauli e ala i le faʻaeteete e mulimuli i lau taumafataga. E tatau ona e faʻaaogaina oloa nei mai lau lisi autu:
Sisi mama - e le o pasteurized, e mafai ona aofia ai faʻamaʻi intracellular (siama o le genus Listeria).
O manu feʻai (iʻa fagota) e masani lava ona avea ma suauʻu o siama i le mercury.
O le taumafaina o fuamoa fuamoa e mafai ona oʻo atu ai i siama ma salmonella.
E tatau foi ona e gauai atu i lou faaaogaina o le suamalie ma suamalie. O le faʻateleina e mafua ai ona faʻafitauli i le atinaʻe o le tamaititi.