Faatasi ai ma le matua, i totonu oo tatou tino e mautinoa lava e amata ona tutupu ni gaioiga e suia ai le foliga vaaia ma le tulaga o le paʻu. O suiga o le oval, o le paʻu e amata ona sosogi, avea ma mea e sili atu i le pupuʻu, ua le toe aoga, o le mafiafia e sili atu ona faʻaleleia, o le a "paʻu" laumei ona o le tautau o le paʻu. O nei mea uma e le gata ina afaina ai, ae o lagona foi, ma i lenei tulaga e tatau ai ona faia ni mea faanatinati.
Aua e te manatu o le faafitauli o le a foia na o le taotoga palasitisi po o le folasaga o sauniuniga faapitoa i lalo o le paʻu. O le faʻaleleia o vailaʻau i se taimi muamua, o se mea taua i isi auala faʻapitoa, e taugofie ma saogalemu.
O vailaau faʻaonapo nei ma le aʻafiaga o le siʻitia o loʻo faʻaogaina i luga o nofoaga eseese o foliga ma le tino: o loʻo i ai se kulimi mo le toe faʻafoʻiina o le itu o foliga, mo le faʻamalosi o laumata, o le ua ma le taʻalo. Faʻaleleia o le tino mo le manava, ogavae ma fugalaau malosi e faʻamalosi ai tupe teu ma le cellulite.
O auala mo le siitia o le aafiaga e vaevaeina i le ao ma le po, e tuʻuina atu i foliga o se kulimi poʻo se gel, tosoina le masini. A maeʻa ona faʻaaogaina le faʻalavelave o meaʻai peʻa a mavae ni nai vaiaso, o le paʻu e faʻapupulaina, o le a lamolemole ma e mafai ona faʻafefeteina, o suluʻumi e faʻalelei, o foliga oval o le a manino. O auala mo le siitia, e faaopoopo atu i lona taulaʻi i le faʻafefeina o suiga o tausaga, ei ai foi le lelei o le toe faʻafouina, pe a maeʻa ona faʻaaogaina i le paʻu, ona faʻaaogaina lea o galuega puipuia, e amata ona galue malosi.
O le pulu mo le paʻu o mata o se auala mo le siitia, lea e masani ona faʻatau i luma o isi tagata uma. I le itu o le mata, o foliga masani e foliga mai e leʻi pine ae leʻi amataina isi suiga o le matutua, ma o lenei mea e mafua ona o le taʻavale malosi. O le paʻu i luga o laumata e masani lava ona oo i mea mamafa, e faaopoopo atu i le faauu, toso, talie, faʻaauau pea, o le tele o le vai e mafua ai le fula. Mo le paʻu matala o le laumua, o le kulimi e talafeagai, mo le suauʻu - gel lauulu o le tausiga o mata. O le tuufaatasiga o oloa e faʻaleleia ai le laumei e aofia ai mea e maua mai togalaau faʻamaʻi, faʻasalaga lanu moana, pasili, plantain fatu. O kulimi kulimi e mafai ona aofia ai mea e malamalama ai le moli, e mafai ai e oe ona vaʻai lau mata ma susulu ese maunu.
O le faʻaleleia o kulimi mo le faʻataʻitaʻiina o se fuainumera e tatau ona faʻaaogaina faʻatasi ma aʻoaʻoga tau taaloga, meaʻai. Naʻo ia lava, o le a le tuʻuina atu e le kulimi le faʻamatalaga manino, e fesoasoani i le paʻu e le mafai ona sosogi i le taimi o le ata ma tumau lona leo ma le mausali. O le kulimi lelei pe a maeʻa se masini.
Ina ia faʻamalosia ai foliga alo, e faʻaaogaina se polokalama faigata, e aofia ai le susu, kulimi ma se masini. A uma ona faʻaaoga le susu mo le falemaʻi, e faʻaaogaina le paʻu ma se masini, o se faʻaaliga manino mo le toe faʻafoʻisia o le galasticity of tissues, ona faʻaaogaina ai lea o le kulimi luga o le paʻu i le ao po o le po. O ia mea faigata e fesoasoani e tau le gata o maunu, ae e foia foi faafitauli faʻatasi - faʻaitiitia le ita ma le mumu, faʻamamaina le paʻu, toe faʻafoisia le paleni ole vai. E tasi le sauniga e 30 minute, ina ia maua ai se faʻamaoniga aloaia, e tatau ona fai 30-40 faʻavae.
Soʻo se faʻavasegaina o le suauu e tatau ona i ai se seti o nisi vaega e faʻamautinoa ai lona aoga, e aofia ai:
- antioxidants;
- o le hyaluronic acid;
- faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave;
- faʻafouina faʻaopoopoga;
- vitamini;
- micro-ma macroelements (sodium, calcium, potassium, magnesium, zinc, iron, ma isi);
- lipids
I aso nei, o le tele o auala o le faʻalauiloaina, lea e maua ai se faʻamatalaga faʻalauiloa i totonu o ni nai minute talu ona uma le talosaga. O nei kulimi e galue vave lava. Latou te faʻatumu faʻamaʻumi, tulei i fafo mai le paʻu i fafo, ma o loʻo i ai foi ni mea e malamalama ai le malamalama lea e faʻalanoa le paʻu. Ae aua le manatu o le oloa e iai sona aafiaga umi-pe a mavae ni nai itula o le a toe foi i lo latou nofoaga muamua ma o le a latou manaomia le "toe tulei" i le kulimi. E ui i lea, e ui lava ina i ai se aafiaga puupuu mo ia, o ia ituaiga o solofanua e lelei le tausiga o le paʻu, e faaosofia ai ana metabolic processes, ma uunaia ai e tetee atu i suiga o le matua i ona lava tausaga.
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