Uu i le kefir Manua E le gata o aano o manu, ae o le moa na muaʻi faʻamaligiina mo se manogi sili atu ma le tofo. O le asō, tatou te ofoina atu se fua mo gaʻo susu, na muai folasia i le kefir i mea manogi. I le na o le 30 minute, aʻo e saunia meaʻai uma, o le a avea le aano o se mea e sili atu le malie. Ina ia saunia se ipu e manaʻomia ona e faia se foliga loloto, ina ia fetaui lelei mea uma ma aua le "oso ese" i le taimi o le taoina. Na ou faʻaaogaina e avea o se faʻafefiloi faʻafefiloi o laau Italia, ae mafai ona e faʻaopoopoina na o na mea manogi e te alofa i ai! O le taunuuga o se moa lelei ma fefiloi ma le kuka o pateta - o se taumafataga fiafia ma matagofie!
Meaʻai:- Tino ova 900 g
- Potatoes 8 pcs.
- Tomatoes 2 pcs.
- Kefir 1 tbsp.
- O se faʻafefiloi o italia Italia 3 tsp.
- Olive olive 2 tbsp. l.
- Pepa lanu moana 3 piniki
- Salt 4 pin
- Tafe 2 puʻu
- Laasaga 1 Ina ia saunia le meaʻai, e manaʻomia le 5-6 gaʻo moa, pateta, tamato, kefir, olive olive ma mea manogi.
- Laasaga 2 E lelei le fufuluina o le moa, sasaa lefir, faʻaopoopo 1-2 teaseti o le faʻafefiloi o laau Italia ma le 1-2 pips o le masima ma le eleele lanu uliuli, faʻafefiloi ai le ufiufi - faʻafefiloi mea uma lelei ma tuu e faʻafefe mo le 25-30 minute.
- Laasaga 3 Tapala le pateta, tipi i ni fasipepa tetele, faaopoopo 2 sipuni tele o le suauu olive, otaota fefiloi, masima, pepa ma togi 1 le totoa o le kalaka - lelei fefiloi.
- Laasaga 4 Oti le tamato i le 1-1.5 cm mama mama.
- Laasaga 5 Tuu pati i le pito i lalo o le loloto, ma luga o mama mama.
- Laasaga 6 Ona tuu lea o le ogaumu moa i luga o tamato ma liligi le pati atoa mai lefir.
- Laasaga 7 Susu i totonu o se umu ua muaʻi faʻamamaina i le 200 ° C mo le 45-60 minute seʻia oʻo i le pala.