E mafai e oe, i le mea moni, ona fai mea tau i le va i fafo: asiasi i lou tinamatua, saunia le 'aiga o le afiafi mo le aiga atoa pe alu i le potutusi ma saunia se lipoti. Ma e mafai ona faʻaalu se taimi sili atu ona fiafia - ia fai oe lava ia. O lea la, o le a le mea e aofia ai le tausiga saʻo ile fale? E saʻo, o le a tuʻuina o matou lauulu, paʻu ma foliga faʻatasi, matou te patipati o matou lima ma fao ma oʻo mai i se foliga fou! O le a se mea e sili atu ona lelei?
Muamua, mai le mea tatou te amatalia ai o tatou aso malolo matagofie na faia i le fale, o se vai vevela manogi. O lenei faʻatulagaga e faʻatulagaina ai se malologa, o lea aua le faanatinati. Fiafia, fiafia i le faagasologa. Fai ia oe lava se masini moli, faʻaopopo i le taele o vai taua o rosa, bergamot, jasmine. E mafai ona e faia se faigofie faigofie mo le tino atoa e toe faʻaleleia ai le paʻu, aveese ia tino oti mai le tino. O le isi vaifofo sili mo le taele o le masima o le sami, lea e gaoioi i luga o le paʻu e faamaluluina.
A maeʻa se taele manogi, sei tatou feagai. Mo le amataga o le a tatou fufuluina i tatou lava i vai eseese, i le maeʻa ona fufulu le malulu. Ona faia lea o se moli mata (e mafai ona e faʻaumatia i luga o laʻau massage), pe a maeʻa ona mafai lea ona e amataina lau paʻu. E masani lava, o le faiga o le peeling e i ai ni mea se lua, pe a maeʻa e tatau ona faʻaoʻo i luga o foliga foliga masini. O lenei mea e te le itiiti ifo i le 20 minute, lea e sili ai le taoto, malolo ma faʻalogo i musika manaia. E na o le matauina o lenei tulaga e maua ai e le masikulu se taunuuga sili ona lelei. E mafai ona e faʻaogaina le mask foliga, ma e mafai ona e faia oe lava ia. E tatau ona fufulu le masini i le vai mafanafana, mulimuli ane ona faʻaaogaina lea o foliga i se kulimi fufulu. I le taimi lea, e mafai foi ona e fetuutuunai le foliga o le fulufulu mata i le taimi lava e tasi, ona o le fuluʻi mata e tuuina atu i le tagata le faʻamalamalamaga ma le saʻo.
Afai o oe e toe faafou lau lauulu lauulu mo se taimi umi, ona leʻo ai lea o lou fale, pe a leai sau mea e fai, o se taimi sili lea mo lenei mea! Mo le valivali o lauulu e sili atu ona susulu ma tumu, e mafai ona e faʻaaogaina se paʻu lanu po o se vali kulimi faifai pea. Afai e te valiina lou lauulu i le vali, ia mautinoa ia faʻaaoga le pulu i le lauulu pe'ā uma ona faʻapipiʻi i lau lauulu. Afai e te le valiina le lauulu, ona e maua ai lea o se avanoa tutusa lelei e faʻamafanafanaina ai i latou, tuʻuina atu ia i latou vitamini talafeagai ma faʻalelei ai, malosi ma susulu. Faʻaoga masikese sauniuni mo lau ituaiga lauulu. Leai se mea e sili atu le aoga o fualaau a tagata mo maso lauulu, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻavae i luga o le suauu, fale o le pusa ma le sami.
Soo se teineititi e faʻaaloalo ia te ia lava o le a le faʻatagaina ia lava ia ia maua lima le mautonu. Ae e tusa lava pe na o oe i totonu o le manicure salon i le aso ananafi, e le o se 'alofaga mo le le toe faʻaleleia o ou lima ma fao i le taimi nei. Faia se taele vevela mo lima, faaopoopo se sipuni sipuni o le suamalie ma se mataua o le suauu olive. A maeʻa sea faʻataʻitaʻiga, e tatau ona faia se paʻu lima, naʻo le māmā ma le agamalu. Ona sosoo ai lea ma le gaʻo, kulimi fafagaina ma mea e tele-gaioiolosi e faʻaaogaina i le paʻu o lima, e faʻapitoa le tuʻuina atu i pepa fao, o le kulimi i totonu o le falaisele e tatau ona ufiufi lelei. I luga o lima e tatau ona tuu i luga o le 20 minute totigilima cotton. A maeʻa lena, fufulu ou lima i le vai.
O le faʻapitoa faapitoa i aso nei e tatau ona tuʻuina i vae. Ae paga lea, i le saoasaoa vave o le olaga faʻaonapo nei, e masani ona galo ia i tatou le tausiga lelei o tatou vae, ao le afiafi o le taumafanafana e tatau ona foliga lelei lelei vae. Muamua, e manaʻomia e le vae se masini malamalama. Ona e manaʻomia lea e fai se steam mo vae. I le vae o le taele, e aoga le faʻaopopoina o se mea teuteuina o vailaʻau faʻamalositino: chamomile, nettle or sage. A maeʻa ona uʻu vae, togafiti i latou i se faila fao poʻo se maʻa. E mafai ona e faʻaogaina se fusi vae - e faʻapea foʻi se mea faigaluega lelei tele e tuʻu ai le vaivai o vae. O le mea moni, a maeʻa ia "faigata," ona manaʻomia lea e le vae se masini fafaga, mulimuli ane e te manaʻomia e lubricate i latou i le pamu poʻo se sima vae ma tuʻu i luga o totini sipi.
Faʻalogo e le gata i vae, ae faʻapea foi i isi vae. O le vaega faaiu o le vaiaso e tausia ai vae o le faʻaleagaina. Mo lenei mea, e mafai ona e faʻaaogaina uma se pulu faʻamalolo, ma se electro-epilator poʻo se meafaigaluega masini masani - lea e te manaʻo ai. A maeʻa le faʻalavelave, aua neʻi galo e uiga i le faʻamamaina o le paʻu.
Ma le mea mulimuli, e mautinoa, a maeʻa se aso taua, o le ae manao e suia ma suia se mea i lau ata. O le tautotogo o se taimi e faataitai ai ma maua se mea fou. Fausia mo oe lava ni ata fou, taʻitaʻia e mekasini faʻailoga. Talitonu mai ia te au, o se mea faagaeetia lea ma e maua ai se lagona o le mautinoa i lona matagofie ma lona matagofie.
Ma, e ui lava i le mea moni e le o pisi lau aso i soʻo se mea taua, e te le misia lava. E ese le manaia o le tausia o oe!