Togafitiga o faʻamaʻi pipisi o le manava i le fale

E le afaina pe faapefea ona tatou taumafai e mulimuli i le pepe, e maʻi tamaiti. Ma o matua, muamua feiloai i lenei mea, pauu atu i se popolega moni. O ai e tuuai ma o le a le mea e fai? E faapefea ona amata uma? O pepe pepe i auala eseese .. tuʻuina atu i latou lava, e manaʻomia ona latou maua sina malulu. O nisi ua le fiafia, mumusu e 'ai ma feinu, e le mafai ona faʻafilemu e oʻo lava i lima o tina, ma leai ni mea e sili ona fiafia i ai-togi, taaloga-zavlekalki tulaga latou te le faasaoina .O le isi, i le isi itu, latou te liua i ni tagata le toʻa, e peiseai o le vaivai i le olaga: valea, le fiafia, moe.

O nisi taimi e malamalama ai o le tamaititi o le a pauu i lalo ma le ORZ, e mafai ona e iloa e le o le masani masani ona taʻavale faataamilo i le fale, ae faafuaseʻi ona "tautau" i luma o taavaletoso, ae e aoga le uuina o ia i ona lima, ma tuu lona ulu i luga o lou tauau. o le a malamalama pe o le a le mea, ma le ala mai i le taeao e sosoo ai i le aisa po o le vevela o le a le o se mea e ofo ai ia te ia. Tausia o ARI i le fale o le mea sili lea e mafai ona e ofoina atu i se tulaga faapena mo lau tama.

Faailoga ma faailoga

Muamua lava, o le a tatou malamalama pe o le a le ARD. O se faʻafitauli o le manava o le tino. Aisea e maamaʻa ai? Aua, i le avea ai o se tulafono, e vave ona atiina ae, i totonu o se taimi puupuu puupuu. O le upu "respiratory" o lona uiga o le pito i luga o le manava o le tino e aafia ai.

Faailoga o le pepe o pikiina ARD o:

♦ Faateleina le vevela o le tino o le tamaititi.

♦ Lefo o le isu, talevae, sneezing.

♦ Faʻanoanoa o le faʻaʻo. O le mea moni, afai o se fesili o se pepe, o lona uiga e le tatau ona e faʻamoemoe o le a ia taʻuina atu ia te oe ua tiga lona ua. Ae e mafai ona e malamalama i le mea e tupu, mo se faʻataʻitaʻiga, i le mea moni e pepe le pepe, amata ona suʻe le susu, ae pe a mavae ni nai sekone lafoina ma alu i le tagi. Na te tiga e folo. E mafai e le pepe ona tuʻuina le susu ma ona o loʻo i ai se paʻu ma e faigata mo ia ona manava i le fafagaina. Ia i ai, ia manatua le tulafono autu: soo se malaise o se pepe o se taimi e valaau ai se fomaʻi! Aua e te faia ni togafitiga a le tagata lava ia, aua e te faʻaaoga le fautuaga a tuaoi ma uo teine, e te le o faʻamoemoe o le a pasi, e ono lamatia tele. Muamua, talu ai o le atinaʻeina o le faʻamaʻi e mafai ona vave televave, o soo se tuai ma faʻasalaga o le a taʻitaʻia ai iʻuga leaga. Lona lua, o faʻamaoniga o loʻo i luga e mafai ona avea ma faailoilo e le o nofoaga masani ARI, ae o maʻi ogaoga. Ma e na o le fomai e mafai ona malamalama i ai, ia faia se ata atoa o le maʻi, fai se siaki ma faatonu se togafitiga.

Sa matou maʻi

O le mea lea, na taʻu mai e le fomai o le pepe sa i ai le ARD, ma le togafitiga o togafitiga mo ia. E faʻapefea ona fesoasoani ia te ia e aluese mai fafo o le siama i le vave e mafai ai? O la matou galuega e le o le le toe puleaina le tulaga. I le avea ai o se tulafono, e aoga le maʻi o le tamaititi, ma e toatele tina e amata ona 'ai i latou lava, manatua uma faamalama matala, e le lava le mafanafana mo le sologa lelei ... Na ou le amanaiaina, le amanaia, nofosala ... Muamua, na o le talia o le mea moni e maʻi tamaiti uma. E masani lava ma e le o lona uiga e le o oe o se tina lelei. E mafai e le tamaititi ona ave le siama mai le tama a lona tuaoi i le savalivali ao i ai i le talafeagai o laei o le tau, puipui mai faʻataʻitaʻiga uma i le lalolagi. Ma o le mea autu: talu mai le mea moni ua amata ona e faʻaogaina oe, o le a le suia le tulaga, o le a atili ai ona leaga. Talu ai, lagona lou popole ma le fefe, o le a amata foi ona popole le pepe. Afai e te fefe, mafaufau faʻapitoa i lau tama! I le uma, e tuusaʻo tonu lava ia te oe, e lagona ai ou lagona ma lagona. Ma, a aunoa ma le poto masani o se tagata matua e iloa ona faʻafilemuina o ia ma tago i le lima, e tumau pea le paʻu ma lona le fiafia. O le mea muamua e fai o le faʻafilemuina loa lea! Tagata uma! Ma faʻaauau le faʻaleleia o lou maʻi. Taumafai e faʻalogo i ona manaʻoga ma mulimuli ia i latou. E le manao le pepe e ai? Aua e te tausisi. Ua tuʻuina nei lona tino e tau ai le faʻamaʻi ma laveaʻi le mana. Ae aua nei galo e ofoina atu le taumafa. Thoracic pepe e masani ona ofoina atu susu. Ma le mea uma, o le susu o Tina e le gata o meaai, ae o se meainu foi mo meaʻai. Ma afai o le tamaititi e fiva, o le a le maua le tino tele o le tino ma e ono pagatia i le faʻamalaina. I le auala, o le faailo o le faʻamalalaina o le suntel teletanel.

O le pupuʻu e sili atu nai lo le 6 masina e tatau ona ofoina mai ma isi mea inu malosi mai na mea inu lea ua masani ai o ia i le faiga faʻapitoa. I soʻo se tulaga, e sili atu le tuʻuina atu o le fiafia i mea e le faʻasusuina, inu pia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se mea faʻapipiʻi mai le apu ma vine ae le o le suka, o le suka mai cherries, cranberry morsiku (o le a tatou toe fai, sei vagana o nei fua ma metotia o la latou tapenapenaga e le o se mea fou mo le pala). E mafai ona e fufuluina fualaau mamago (vine, apricots mago) ma avatu i le tamaititi lenei vai masani, faʻamaoaigaina e tutusa ma mea e faʻaaogaina micronutrients. Mo lana tapenapenaga, ave se tamai lima o vine mamago ma ni nai apricots ua mamago, sasaa vai malulu ma tuu i le afi. Ufiufi le pani i se tapuni ma mai le taimi e tafe ai le vai, faʻafefiloi le vai mo le isi 15 minute. Faʻateleina, ma na o le ofoina atu o le vai mafanafana. O le mea sili lava, o le vai e lava lea e faʻaitiitia ai toxins ma maua ai le tino. Mo meaai faʻapitoa, o le faʻaofiina o oloa fou e le manaʻomia i le taimi o gasegase. Aloaia ma ipu fou - i nisi o auala faigata mo le tino. Ma na tuʻuina atu e le faigofie i le taimi nei mo ia, o le liliuina o le avega e le fautuaina. O le faʻalauiloaina o taumafa faʻapitoa e mafai ona faʻaauau i se taimi vave nai lo le lua vaiaso talu mai le aso o le toe faʻaleleia atoatoa o le tamaititi, aua e manaʻomia lona taimi e toe faʻaleleia ai.

Siʻosiʻomaga Siosiomaga

O le mea moni o loʻo maʻi se tamaititi e le o lona uiga e aoga le tuʻuina o le tapuni i le ea fou ma faaluaina le aofai o lavalava. Manatua oe lava: oe i ai se fiva, e te vevela, pe o le a e toe faʻafeiloaʻi? Afai ei ai le fiva o le tamaititi, ona avea lea o se tasi o auala e mafai ai e le tino ona tau ai, o le faʻateleina lea o le vevela i le paʻu ma le manava. O ofu i le pepe e le tatau ona sili atu nai lo le mea masani, ma tutusa lelei ma le vevela o le ea i totonu o le potu. I le faaopoopo atu, ia manatua o lou fili autu i le taimi nei ua matutu ma mafanafana. Afai e vevela le ea, o le a faʻamamago e le pepe le mucous membranes, lea, muamua, faʻaitiitia ai o latou malosi puipuia, ma le lona lua, e mafua ai isi faʻafitauli, talu ai o mea na faia i le isu e faʻalavelave ai i le manava ua uma ona faʻapipiʻiina. E masani ona faʻamaʻalo le potu. Ina ia faia lenei mea, aveese le tamaititi mai fafo, tatala uma pupuni mo le 15-20 minute ma faʻamalosi le potu ma le mataalia. Aua e te fefe i le mea moni e tatala le faamalama i totonu o le potu o loʻo i ai le tamaʻi maʻi. Faatasi ai ma se potu atoatoa, o le ea e tatau ona faia ia le itiiti ifo i le tasi i le lua itula. O le puipuia o le ea mai le mago ma le faamamaina o susu i aso taʻitasi e valaʻau mo. O le mea itiiti o le potu o le pepe o le a avea ma pefu, o le ea ma le vevela, o le lelei. O le vevela sili ona lelei mo le potu o loʻo i ai le maʻi o le 18-20 tikeri.

Mulimuli ane i tua uma

E ui i le mea moni ua toe malosi le pepe, o le a ia manaʻomia le tele o taimi e toe faʻaleleia ai. I lenei taimi (ia le itiiti ifo ma le 2 vaiaso talu ona toe faʻaleleia), o le puipuiga o le pepe o loʻo vaivai pea ma e manaʻomia ai le faʻamagaloina o tulaga. Aua e te alu i fafo mo auala i le tele o tagata, aua le valaʻau i malo o aiga, aua nei faʻalauiloa mai meaʻai fou, aua le amata faʻamalosi ma faʻamalosi tino faaletino. O taimi lelei lava. Ia mautinoa e te alu mo savaliga, ae alu ma le paluga i tulimanu pito mamao o le paka po o le lotoa. Aua le teena ma mai le aau ma taʻaloga taʻavale. A maeʻa ona toe manuia atoatoa le tamaititi pe a mavae le maʻi, ia talanoa ma lau fomaʻi i luga o le autu o faiga faʻamalosi.

E tusa ai ma le puipuiga

Ae o le puipuiga, o lea la, e tatau ona faamalosia atili. O le puipuiga o le pepe e fafaga i le susu o le tina ua faʻamalosia tonu ona o lea. O le fausaga o le susu o tina e aofia ai mea puipuia e puipuia ai le tamaititi. O le mea moni, o mea uma e manaomia e se pepe o le susu o se tina, o se moe maloloina, o le savalivali i le ea fou ma se tausiga lelei lelei. Afai o le tamaititi o loʻo i luga o se mea e le faʻaogaina pe faʻafefiloi, ona tatau lea ona e feutagai ma lau fomaʻi e uiga i le filifilia o se paluga faʻapitoa ma faʻaletonu. Faʻamatala faʻapuupuu ni nai upu e uiga i le tausiga o le pepe. O lenei manatu e aofia ai le le gata o faʻamalositino, ae o le fatuina foi o se siosiomaga lelei i le fale. Le manava manava fou, o se pito sili ona lelei o lavalava mo se tamaititi ma se potu mama e aoga e le gata mo taimi o maʻi, ae o taimi uma lava.