- Opolo Apricots - 90 Grams
- vine mama - 90 Grams
- walnut kernels - 30 Grams
- pistachios - 30 Grams
- Alamami eleele - 50 Grams
- laʻau o almond - 20 Grams
- enaena enaena - 70 Grams
- maple syrup - 70 Grams
- Pulu - 100 Grams
- laʻau oona - 150 Grams
- almond atoa - 30 Grams
Vaʻaia le ogaumu i le 180 ° C. Oti le 90 karama o apricots mago i ni vaega laiti. Soak 90 g o vine mo le 5 minute i le vai inu, ona faʻafefe lea. tipi 30 g almonds atoa, 30 g o pistachios ma 30 g o kulino paina. I totonu o se pesini, tuʻu fasi 'apricots, vine, almonds, pistachios ma walnuts, 50 kalama o almonds eleele, 70 g o le suka enaena, 150 g o le oatmeal ma le 20 g o arama almond, mix lelei. Salu le 100 g o le pata, ma faʻaopoopo faʻatasi ma le sipuni suamalie i le faʻafefiloi. E mafai ona e tuʻuina i luga o mamanu pe mafai ona e faia i ou lima Suʻe mo le 30 minute.
Auaunaga: 20