Auala e Faia ai le Suiga o lauulu

O suʻesuʻega aupito lata mai a tagata e lalagaina ulu o loʻo faʻaalia ai e 70% o fafine Europa o latou lauulu. Ma e le o se mea e ofo ai, ona o le lauulu o le lauulu e foliga matagofie, e faʻapupulaina ai le malamalama. I le lautele, o le toning o le valivali lea o lauulu ma le tele o le paolo o lona uiga. Afai e faʻatusatusa i le masani masani, o le toning e itiiti sona aʻafia i le lauulu lava ia. Faatasi ai ma le fesoasoani o le tigā, e mafai e tamaitai ona suia o latou foliga i le tele o taimi, e faʻatatau i faiga masani poʻo i luga foi o le uiga.
O nei mea mo le lauulu o le lauulu e le afaina ai le fausaga o le lauulu ma e le afaina ai carotene. E le gata i lea, pe a uma ona fufuluina le ulu, o le faaputuga tului o loʻo faʻagasolo malie ona solo, e le mafai ona vaʻaia le va i le va o paʻu lanu ma le paʻu o le lauulu. Le tele o auala mo le siakiina o le siaki, aua aofia ai mea faʻapipiʻi aoga ma vitamini, tuʻuina atu ia i latou se susulu maloloina ma le lanu masani.

Eseese le malosi, agamalu ma faigofie. I auala malolosi e leai se amonia ma le hydrogen peroxide, latou te tumau pea ile lauulu mo le tusa ma le lua masina. Faʻasalaga - mai le lua i le fa vaiaso. O auala mo le faigofie o le toning o ni masini faapitoa, foamisi ma e oʻo lava i vavave. E mafai ona faigofie ona lafoaʻi pe a maeʻa nisi o laulaʻau fufulu.

E mafai ona e faʻaoga tasi le paolo, ma tele i le taimi e tasi. Ina ia maua se paolo masani, e mafai ona e faʻaaogaina e oʻo atu i ni lanu e tolu e latalata i le lanu moni o lauulu. Afai e te manaʻo e faʻaopopo atili lauulu lauulu i lau lauulu, o le a iloa ai e tagata taʻitasi, mulimuli ane e na o leo e paʻu. E te le manaʻomia ona e faia lenei mea pe afai e te manaʻo e faʻapipiʻi le pupuni. E faʻafefea la ona e faia le lauulu?

Ina ia faʻaleleia lelei le lauulu, faʻalogo i vaega nei ma faʻaaliga:
1) E tatau ona suʻesuʻe ma le totoa le laulau o fesoʻotaiga o le lanu muamua ma foliga o le meafaigaluega e faʻaaoga ai le toning.
2) O le tiliva o le a mafai ona toe faʻaleleia le lauulu o le lauulu i na o le amataga o le fufulu, e le mafai ona toe faʻaleleia lauulu lauulu.
3) I le auala lava e tasi, e faʻaaogaina ai le shampoo mo toning hair. E tatau ona faʻaoga faʻalua ma fufulu maeʻaeʻa. O le umi o le ufiufi o loʻo i luga o le ulu, o le susulu atu o le paolo o le a liliu ese.
4) O le leo pito sili ona lelei e sili ona latalata i le lanu masani o le lauulu.
5) E ala i le faʻaogaina, e le mafai ona faʻafiafia le lauulu, aua tupe o le a le mafai ona iloa.
6) I ni nai masina ao lei amataina, e le mafai ona e faʻaaogaina le henna, ona o lea mea e mafai ona e maua se paolo le manaomia.
7) I luga o le lauulu umi, o le aafiaga o le "mu" o le a foliga manaia. Faʻaaoga mo lenei leo moli uila.
8) E mafai e se tasi ona faia se togafitiga ma faʻamalosi mo le faʻavaivaia o le lauulu ao lei faia le toning.
9) E le fautuaina mai masks foliga o le suauu pe a uma le toning, e mafai ona aveese le vali.
10) A maeʻa le tui, e manaʻomia e le lauulu se tausiga atili. O lenei mea e mafai ona fesoasoani i pale ma sili atu mo lauulu lanu.

E mafai ona faia le lauulu lauulu e se matai atamai i totonu o le fale. Ae o lenei taualumaga e avanoa ma i le fale i tamaitai uma O fautuaga nei o le a fesoasoani i lenei:
1) E tatau ona suʻesuʻe ma le totoa ia faatonuga o loʻo tuʻuina atu i le oloa.
2) Faʻaofuofu lima totini i ou lima, o le a faʻamamaina ai ou lima.
3) Faʻapena foi mo le mama, ufiufi lavalava ma se ofutino pupula.
4) Nofoaga o le paʻu o loʻo latalata i le lauulu o le tupu, e puipuia i le kulimi gaʻo, o le a mafai ai ona faʻafefeteina le paʻu.
5) Faʻaaogaina le sui soʻo i luga o le lima ma faʻaaoga i luga ole umi ole lauulu.
6) Faʻatasi le lauulu ma se selu e salalau le vali e sili atu i luga o le lauulu. O le selu e tatau ona le o se metallic, ma le lautele o nifo.
7) Tausia le vali i lou lauulu mo le umi e pei ona faʻaalia i luga o le afifi.
8) Fufulu lou ulu seia oʻo ina manino le vai.
9) Afai o le vali e paʻu o lau lauulu, fufulu ese ma se paʻu o le sipuni o loʻo tuʻuina i le ava malosi.