Matala matala? Faamalosia o lauulu!

Afai e paʻu mata mata, ona latou manaʻomia lea o le meaʻai ma le tausiga lelei. O mata e aofia ai polotini-mole molelatini. E faaopoopo atu i lauulu, e maua ai le koko i meaʻai e pei o le pepa, pasili, kāloti, ma le dogrose. Afai o le a sili ona e 'aiina nei meaʻai, o le a malosi atili lau mata. Afai e masani ona e moe i le la pe asiasi i solariums, e tatau ona ufiufi ou mata i ni matai puipui poʻo ni fusi puipui. Mo le puipuia o tioata e misi le ultraviolet, e tatau ona faia i le tioata.

Faʻailoga mata e aveese ai le siakiina e na o se itu mai se alalaupapa i se alafau. Aua le faʻaaogaina le mamafa i le paʻu, e pei ona ono i ai ou maanuminumi ile mata. Afai o mata o ou mata ma e mataʻutia, ona e tago ai lea i luga o le lanu. E sili ona lelei le filifilia o le hypoallergenic cosmetics, e talafeagai lelei mo le maaleale o le paʻu.

O le a sili pe a fai o lau ata e aofia ai vitamini ma carotene. Aua nei faʻatau ni mea faʻamalositino i luga o fata, o le tele o taimi latou te faʻatau atu ai tusiga lima. Siaki i taimi uma le aso e muta ai lau cosmetics. Puipui oe lava mai maʻi, faʻaalu le tele taimi i fafo. O lea la, e mafai ona e puipuia le leiloa o lauulu ma lauulu.

Faʻaitiitia mea suamalie mai au mea taumafa, sili atu ona 'ai atili fualaau faisua, fualaau aina ma sua suamalie fou. Talu ai ona o loʻo aofia ai le tele o vitamini ma elemene o elemene, lea o le a tuʻuina atu ai lau pupula mata ma susulu.

Ina ia aveese le gaosiga, o le a sili ona aoga le fasimoli o kulimi, o le a puipuia ai lau paleni PH masani-ma e le afaina ai. Le tuʻuina atu o le paʻu i foliga fou ma soifua maloloina, ia faʻaaoga fua naʻo mea e faʻavae i vaega o vailaʻau.

Afai e te faʻaaogaina le susu e aveese ai le siakiina, e tatau ona e iloa e tatau ona e faʻaaogaina le oloa i le pito i luga ma lalo ifo o lauulu. Ma a maeʻa ona e faʻatali mo le 30 sekone ma aveese le togi ma se paʻu lima. O lea e mafai ona e puipuia le leiloloa o lauulu ma aveese ma le faaeteete le ata. E faʻapena foʻi ona faʻafefiloi mea teuteu e fufuluina, e le afaina ai.

A maeʻa ona aveese le gaosiga, e tatau ona faʻamalosia lelei ou mata i se gaʻo gaʻo. O le a fesoasoani foi le suauu suauʻu ia te oe e faʻamalosi ai. Faʻafefiloi i le aloe o le sua, i le aotelega o le 70 i le 30. E faʻafefiloi lenei paluga i lauulu ae leʻi alu i le moega. O le a puipuia ai le leiloloa o mata ma faʻamalosia ai i latou.

Faʻaaoga lelei la matou fautuaga, ma o le a e vaʻaia ua sili atu le malosi o lau mata ma e le o le pauu ese.