O mafuaʻaga o foliga o togitogi uliuli i mata
Comedones - o lanu uliuli lauiloa - ua faia ona o le paluga o mata o le foliga o le efuefu, o lela ua maliliu ma mea totoe o sebum. O le tele o togitogi uliuli e aliali mai i tagata o loʻo i ai le paʻu o le tino. Latou te aafia ai le feteʻenaʻi o le T-o foliga: isu, muaulu ma le auvae. O a mafuaaga e tau atu i se ata le lelei? Muamua lava, o le tausiga lea o le paʻu le talafeagai. E tatau ona faʻamamā le paʻu i le taeao ma le afiafi. E leai se mea e tupu ai e tatau ona e tuua ni mea teuteu mo le po. O oe, masalo, e valea e fufuluina le faʻailoga, ae o le taeao o le pogisa e toe faalua ona sili atu. A uma, e le fufuluina e le palapala se nofoaga filemu i totonu o paʻu o le paʻu. O vailaau e le lelei le filifilia e mafai foi ona mafua ai le siama. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se faavae e tatau ona faʻavaeina vai, e le tatau ona faʻaaogaina se paʻu kirimi. E tutusa le paʻu paʻu e tatau ona faʻaaogaina i luga o le faavae. Pe a faʻatau soʻo se mea teuteu poʻo faʻamamaina, faitau ma le totoa pe o le a le mea e fai ma pe o le a le ituaiga o paʻu ua faamoemoeina mo.
Le lelei le fafagaina o se auala tuusaʻo i le faʻaalia o togitogi uliuli. O foliga vaaia o lanu uliuli e mafua ai le taumafaina tele o meaai suamalie, gaʻo, kofe ma le ava malosi. E tatau ona e aumaia nisi fualaau aina ma fualaʻau i au meaʻai. Lelei: filifili se meaai e fesoasoani e faʻamamā ai le tino. I le lumanaʻi, pe a fesuiaʻi i mea masani, ia maitau le paʻu o foliga, pe a maeʻa le oloa o loʻo i ai sau matāua. Mo se faʻataʻitaʻiga, na e 'aina le sukalati ma maitauina le tele o togitogi manulele. O le mea lea o le faaiuga pe a oe lafoai le oloa, pe faʻaaoga foi e faʻaititia.
O le fesuiaʻiga o pores e mafai ona mafua mai i faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻalavelave, suiga i mea faʻaanamua. I lenei tulaga, ma isi mea uma, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi. A uma mea uma, o loʻo i ai se avanoa e te manaʻomia ai vailaʻau. O togafitiga fale e lelei, ae o fautuaga ma suʻesuʻega e se fomaʻi e le mafai ona taofia. O le mea sili, o le a sili atu lou mautinoa i le saogalemu o le mafuaaga o comedones.
Faʻamaʻa foliga o manua uliuli
Matou te le toe faʻamautinoaina oe i faʻamatalaga o loʻo i ai metotia ma vailaʻau o le a fofoina ai lenei faʻafitauli i taimi uma. O le mea moni, o le faʻaumatia o comasones e mafai ona faʻavavau. Ae o le a faalagolago i le faigata ona e sau i togafitiga. E pei ona matou taʻua muamua, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi le faafitauli i se auala lelei: faʻaaogā faʻagasologa o potu, vailaʻau faʻapitoa ma togafitiga fale. I totonu o le potu faʻaola, o le a faʻamamāina faʻapitoa, mulimuli ane e le o toe umi ona e maua lea o le paʻu, ae na o oe lava pe afai e te le faʻagaloina le paʻu e tausi lelei. Afai o le tau faasaga i lenei faafitauli e masani ona e masani, o le ae mataʻituina lou ola maloloina ma meaʻai, o lona uiga, i le iuga, o le paʻu o le a mama.
Ma o lenei sei tatou talanoa i le auala e fufulu ese ai togitogi uli i le fale. Muamua, e tatau ona fufuluina ma faʻamamaina i aso uma le paʻu. O le mea e leaga ai, e leai se fofo lelei mo fofo manulele. Na o le pau le mea ou te fia iloa o le faʻatau mai ia i latou e sili atu i falemaʻi. Tuu atu ia i latou o le a sili atu le taugata, ae sili atu ona lelei ma i ai se faʻamaoniga sili atu.
Afai e le o iai sau filifiliga faʻaletonu, e mafai ona oʻo mai fata i uta e laveaʻi ai oe. O le auala aupito sili lea ona taugofie ile puipuiga i le fale. Ae ui i lea, ua fautuaina i latou e le au atamamai e aua le faʻaleagaina. E le sili atu ma le tasi i le vaiaso le fautuaina o le taualumaga. O nai tulafono nei mo le faʻatinoga o lenei faiga:
- - Faʻapipiʻi le paʻu e tatau ona manaʻomia i luga o le fua o le chamomile, linden.
- - Muamua faʻamalo foliga e tatau ona toso i luga o le uila ma ufiufi i se solo. Rasparivat feagai ma le 10 - 15 minute.
- - A amata ona faʻagasolo manua uliuli, muamua fufuluina ou lima ma fao, solo i le ava malosi.
- - Ina ia le afaina ai le paʻu, afifi ou tamatamailima i ni solosolo po o ni fusi paʻu.
- - A maeʻa ona aveese le lanu uliuli i le fale, solo foliga i se faʻamamaga faamama. O le isi laasaga e tatau ai, o le faʻagasolo lea o le faʻaitiitiina o pusa. E mafai ona faia lenei mea i le fesoasoani a masikoma, lea o le a matou talanoaina i lalo, pe mafai ona e fufuluina ou mata i se pusa tioata.
- - I le faaiuga o le faʻataʻitaʻiga, faʻaaoga se kulimi faʻamamaluina.
Faamamaina ma masini masini
Masks o le auala sili ona taugofie, lelei ma faigofie e faʻamamā ai foliga o togito uliuli i le fale. O se tasi o mea pito i sili ona lelei o masologa e faia i le omea. Fufulu i le tumau o kulimi kulimi, faʻaaoga i luga o foliga mo le 10 - 15 minute.
O le fua o loʻo i lalo faatasi ma fuamoa moa e aofia ai foi le sua o le lemon - 2 teaspoons, ma le aofai o le aloe o le sua. Faʻafefiloi lenei mea faʻafefiloi ma se mea faʻafefiloi ma faʻaaoga i nofoaga ma togitogi uliuli. Pe a magumagu le masini, e tatau ona faʻaoga se isi laulau i luga. Ma a maeʻa le 15 minute, fufulu ile vai malulu.
E mafai ona e sau i le fesoasoani o le kefir masani, aua e faʻaumatia le sebum. Faʻaauau ile foliga mo le 20 minute, ona fufulu lea.
E taofia le foliga mai o togitogi uliuli e pei o se manua: 1 sipunipuni o le sage, 1 sipunipuni o fualaʻau calendula dried mo le 1 le ipu vai inu ma kuka mo le 2 minute. A maeʻa le mafanafana, teuteu ma faʻanofo foliga i ni nai taimi i le aso.
O le faʻaalia o le onosaʻi ma le onosaʻi, o le ae maua ai ni taunuuga lelei - faʻamamaina foliga o manua uliuli i le fale!