Heartburn o se lagona le lelei i totonu o le manava ma le ua, lea e toetoe lava o tagata uma. E tupu mai lena mea e faiva pe a uma ona faʻasalaina se tagata i taimi uma ma e le alu ese mo se taimi umi. Ia, afai o loʻo e kukaina se fatu vevela tele, e tatau ona e iloa ni mea aoga aoga mo le faʻaaogaina o le faʻalavelave. Manatua, mo lona puipuiga e tatau ona lafoai le kulumu, menthol, mint, oranran, lemoni, sukalati ma mea inu suamalie. O nei oloa uma na o le faʻaosoosoina o le maʻi. I le tusiga o le a matou taʻu atu ia te oe le mea e fai pe a amata le susu.
Paʻu vevela tiga: o le a le mea e fai
Tuʻu lua sipuni ti lauti ma le moa i le vai inu. Faʻamamago ma malulu. A maeʻa ona faʻaopopo sina tamaʻi meli ma inu i nai sipuni laiti. E mafai foi ona e gaosia le sua mai pateta ma inu i taeao uma i luga o se manava gaogao. Faʻafefiloi ipu tioata e lua o le suamalie ma le aloe. Faaopopo i le paluga lua spoons o le meli fou. Faʻailoga. Sasaa se ipu vai vevela. Inu se vaifofo aʻo leʻi 'aʻai.
Ina ia faʻaumatia vave le manava, faʻaaoga le suauu mata. Tau lava na o le tasi le sipuni o le suāuʻu ma inu i totonu o le tasi pulu. O le fua o loʻo i lalo e lelei foʻi. Palu le vai, sasaa atu i totonu o se ipu malamalama ma faaopoopo i ai ni sipuni se lua o le pia vine. Faʻailoga. Inu i nai sipiti ao 'ai.
O le auala aupito sili ona talitonuina o le soda masani, "pop mo le manava." E faʻapefea ona fai se soda pop? E faigofie lava. Togi i se tioata se tasi teaspoon o soda. O le isi, faʻaopoopo le afa o le sipuniti o le citric acid. Ma sasaa se tasi o sipuni vai. Faʻailoga. I le lona lua o le a e vaʻavaʻai i se faʻafeeseeseaiga o tali. O le a amata ona faʻafefe le vai. Inu le fizz i tamai sipuni.
Heartburn i se tamaitiiti: o le a le mea e fai
O togafitiga faʻapitoa, o le mea moni, fesoasoani, ae afai e amata le susu i totonu o se tamaititi, e sili ona lelei le sailia o fesoasoani mai se fomaʻi. Masalo, e manaʻomia e le tamaititi se meaai faʻapitoa poʻo se suʻesuʻega o le manava. E pei ona e iloa, o le fatuburn e aumaia lagona le lelei. O le mea lea, o loʻo i ai auala e faʻaumatia vave ai, lea e mafai ona e faʻaaoga i le fale. Muamua, ia fofo tali a le tamaititi Alemagel poʻo Fosfalugel. Latou te saogalemu, ae aoga tele. E mafai foi ona e faatauina Sucralfat poo Venter. Afai e maʻi le pepe i le manava, aua e te tuʻuina atu ia te ia ni taumafataga mama, e le aofia ai aisakulimi, sukalati, fualaau suamalie, pata ma meaʻai susu mai le taumafataga. E le gata i lea, e leai se tulaga e tatau ai ona e inuina mea inu ma meaʻai. Aua e te inu le pepe ao lei alu i le moega, mataʻituina ana meaʻai. E sili le lelei ona 'ai soo, ae o sina mea itiiti lava, e mafai ona faʻafefe ai le manava i le manava.
Ae o le tamaitiiti fou, falaoamata, falaoa ma le pulu, iʻa, apu, kapisi, faʻi ma moa e mafai ona 'ai e le tamaititi le mea e fiafia i ai. O nei oloa e le afaina i le tino. O le mea lea, e ala i le fetuutuunaiga o le taumafataga, e mafai ona e puipuia le foliga mai o faailo o le fatu i le tamaititi. Afai ua amata le maʻi, valaau se fomaʻi ma avatu i le pepe se ipu vai inu. E mafai ona e faʻaopopo sina sina. Tea i le chamomile ma le meli o le a fesoasoani foi.
