I le olaga i aso faisoo, o fualaau aina suamalie ma fualaau suamalie e faʻaaogaina, e iai feeseeseaiga i le va oi latou I fualaau fualaau suamalie, itiiti mea e maua ai le tino, ma e iai mea e le lelei, ae o loʻo i ai le tele o minerale e pei o le sodium, potassium, iron, calcium, ma isi. O fualaau suamalie e sili atu le caloric, talu ai e tele a latou suka, o lea e masani ona faʻafefiloi ma fualaau suamalie. Juices ma nectars - oa latou soifua maloloina poʻo se faʻaleagaina? Sei o tatou taumafai e malamalama i faataitaiga patino!
E iai le tele o minerale ma vitamini. O le suamalie suamalie e mauoa i gaʻo, gaʻo meaʻai, fiva, palatini. E faʻamanuiaina lelei le maʻa ma le fatu fatu mai le tino, e pei o le sua oona i le pectin. O fualaau e aoga i tagata o loʻo mafatia i le masani ona masani, o loʻo i ai faafitauli i le mama, ulaula, talu ai o loʻo puipuia lelei ai le manava. O le sua o loo i ai le tele o uʻamea ma e manaʻomia mo le anemia. Faʻaaoga mo le paʻu, lauulu ma fao. E fautuaina e inu i fualaau nutimomoia, faʻavae, mo le puipuia o le malulu. E manaʻomia le vai o le Apple mo faʻamaʻi, arthrosis, faʻamaʻi pipisi. Suavai aoga tele mo tamaiti, tagata e maua i le gastritis ma le maualalo o le acidity ma faʻamaʻi fatu cardiovascular. E le faatagaina le inuina o le vai ma le maʻi, gastritis, pancreatite.
O le paʻu suamalie e aofia ai le tele o paʻu pectin ma le fiber e faʻaleleia ai le gaʻoina ma le fatu. E faʻaaogaina e avea o se diuretic ma ei ai se sui o le tino i luga o le tino. E aoga tele le paʻu o le pia mo tagata e iai fatuga o fatugaʻo ma o loʻo aʻafia le maʻi toto i faʻamaʻi. E fautuaina le suavai e avea o se sui antipyretic mo le cystitis ma le neuritis.
O fualaau oona e aofia ai le tele o vitamini C, e faʻamalosia ai puipui o toto toto, e aoga i faʻamaʻi ate, ma le maualuga, atherosclerosis. E fautuaina le sua mo le faamalosia o puipuiga o le tino, mo le puipuia ma le togafitia o le malulu. Fesoasoani e faʻamalosia vaʻa toto ma faʻavaivaia le vaivai. Faateleina puipuiga. O le vai lanu o le a faʻailogaina i le maʻi o le intestinal, gastritis ma le maualuga acidity, maʻi gastric ma le duodenal.
Pineapple juice contains bromelain - o se mea e faʻaleleia ai le gaosiga o le gaʻo, e aoga mo le mamafa o le mamafa ma le toe faʻafouina o le tino. Vailaau vavae ma aveese mai le tino. O fualaau e taua tele mo maʻi angina ma fatu fatu. E fautuaina le pineapple vai mo le thrombosis ma le edema.
O le suamati suamalie e aofia ai le tele o vitamini C, suka ma le potassium. Fesoasoani i togafitiga o le tele o faʻamaʻi, faʻavaivaia le vaivai o le tino, faʻaleleia le lelei. E fautuaina mo le beriberi, faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau, manatua. O le faʻamaʻiina o le sua o le lemoni mo tagata ei ai gastritis gasegase, ma maʻi pipisi, faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, ma le tiga tele o le faai ma le gutu, ma le pancreatitis ma le maualuga.
E fautuaina le sua i le Kiwi mo maʻi fatu. E mafai ai ona e susunuina gaʻo e poloka poloka ma fai ai ni fusi toto. O fualaau e faʻateleina ai le faʻasaʻoina o le mamafa
Ua leva ona faʻaaogaina le suamini mimiti i vailaau faʻasoifua, o loʻo aofia ai le tele o antioxidants, vitamini C ma le B, potassium. E faʻaleleia ai le maualuga o le hemoglobin, faʻalautele ai le manaʻo. O loʻo taʻua o se vailaʻau faʻamaʻi pipisi, visepisi, analgesic ma le sui faʻamaʻi-inflammatory agent. E aoga le suamini mimiti mo fafine maʻitaga. O meaʻai e solia i le gastritis ma le maualuga o le acidity ma le peptic ulcer disease.
O fua o le karoti e galue i luga o le masini fua, o loʻo i ai sona aʻa. E faʻaleleia ai le puipuiga, e aoga tele mo le vaaia ma le faʻamalosia o nifo, aua o loʻo i ai le tele o carotene, vitamini E, calcium, elemene, magnesium, iron, phosphorus. Faateleina le leo, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, faateleina le tetee o le tino i faʻamaʻi pipisi. E manaʻomia le faʻafefe o le sukalati i suamalie moli poo apu. E taua tele le sua o le Carrot mo tamaiti laiti, e fai ma multivitamin.
O le kulimi suamalie e aoga tele i foliga masani. O loʻo i ai le tele o apu, citric ma oxalic acid, calcium, sodium, magnesium. O le Tomato juice o se vailaʻau mamana, faaumiumi le talavou, faʻasaʻo le fiaaai.
O le pata o le Beetroot e aofia ai le tele o suka, iron, vitamini, iodine, amino acids, manganese. E faʻamamaina e fualaau fatugaʻo, ate, vavave oona, toto toto, faʻaleleia le toto, faʻaosofia le tino o le lymphatic, faʻateleina le tetee atu i siama, toe faʻafoisia le malosi. Faatasi ai ma le faʻaauau pea ona faʻaaogaina o le sua o le suka e faaleleia ai le gataifale, faʻamalosia ai le tino, faʻasaoina le fou o foliga. O fua e faaleleia ai le mafaufau, e faʻaaoga ai toto toto. E faʻaaogaina mo le maualuga o le toto, mo le le mautonu ma le namu. O le sua suamalie e fefiloi ma le afa ma le meli e inu i le maualuga ma le malulu. Faʻamalosia le faʻamaloloina o faʻamaʻi sili atu ile faʻaaogaina fafo. O fualaau e aoga mo tagata e maua i le atherosclerosis, ma faʻateleina le galuega o le thyroid, faatasi ai ma faʻamaʻi e fesootaʻi ma le fatu faʻalavelave faʻafuaseʻi.
O le suamalie o le suamalie e faʻaaogaina mo faʻamaʻi o le prostate, ate, fatugaʻo ma le gasegase.
I le vailaʻau vitamin C , o le vitamini C o loʻo i ai faʻaluaina e pei o le mandarin ma le lemoni, ma o le uʻamea o loʻo i ai le 5 i le 10 taimi sili atu. O le Kalina o le suavai e faʻaaoga mo le malulu, maualuga o le toto maualuga, maʻi tiga o le tino, bronchial asthma, ma i le tuufaatasiga ma le meli, togafiti faʻataʻapoʻa, transits, ate ma maʻi pipisi.
O le kulimi suamalie ma le meli e manaʻomia e ave ma le angina, malulu, toto maualuga. O fua e faʻasusuina le fia inu i le taimi o le fiva, e faʻaaogaina e togafitia ai le fatu o le fatu fatu, ma faʻaitiitia le tulaga o le prothrombin i le toto.
O le Nectar e faʻamamafa fua, fualaau suamalie ma vine, o le faʻaaogaina i lona natura masani e faigata ona o lona tofo, maualuga maualuga ma le mafiafia. Nectar o se faleteuoloa o meaʻai. Afai e te inuina i aso uma se ipu tioata mo le tele o tausaga, e mafai ona e faʻalauteleina lou olaga ma aloese mai le tele o faʻamaʻi, maua se uiga lelei, vivave, matagofie ma le soifua maloloina.
Faʻi, pi, apricot ma pi - o nei nectars e aofia ai le tele o vitamini, filo o meaʻai, sugars, protein, minerale e tatau mo o tatou tino. E sili atu le tamaoaiga i le nectar apricot, o loo i ai se seti o meaola oona, uʻamea, tele o meaola, elemene o elemene. I le faʻi ma le pi, o loʻo i ai le tele o le potassium ma le taulaku.
O le apricot ma le peach nectars e sili ona lelei mo le puipuia ma le togafitiga o le faaosofia o le manava ma gasegase cardiovascular. E aoga tele nei nectars mo le osteoporosis.
E fautuaina le apricot nectar mo le sola, vevela, faʻaititia le malosi. E aveeseina ai le atuatuvale, siitia ai le lagona ma ua manatu o se tagata ola.
E manaʻomia le suka nectar mo tagata e leai ni fatu ma mafatia i faʻamaʻi fatu. E manatu lelei e lelei, o lea e lelei ai le inu i le va o taumafataga.
Lectua nectar e aoga tele mo tagata matutua, oeo loʻo mafatia i le faʻamalosi, faʻasaʻoina ai maʻi o le gastrointestinal tract.
O le manuka fruit fruit nectar e aofia ai le tele o peta-carotene ma filo o meaʻai, lea e faʻaleleia atili ai le faʻaaliga ma fesoasoani i le faʻaaogaina o le metabolism. O le Nectar e mauoa i vitamini C, lea e faʻapupula ai le malosi o le tino i faʻamaʻi.
Nectars mai currant uliuli, cherries, nectar mai chokeberry ma le apu , latou te fiafia-tart-suamalie i le tofo. E iai ni vitamini PP ma C, o palatini. Nectars ei ai se aoga aoga i le tino, i luga o le popole ma le totoga o le tino. Ia puipuia mai le malulu.
Juices ma nectars - oa latou soifua maloloina poʻo se faʻaleagaina? O le mea moni, e le mafai ona tatou toilalo e iloilo le lelei o aafiaga o vai ma nectars io tatou tino. E tatau ona vave faʻafefete le sua ma le nectars, talu ai e oʻo lava i le pusa mo taimi pupuu e faʻateleina ai le faʻamalosi ma le faʻapalaina o le oloa. O na suamalie o loʻo faʻatau atu i faleoloa e maua mai i le faʻamoemoe e ala i le faʻaopopoina o le vai, faapea foi ma le elemene ascorbic ma meaʻai. Nectars e ese mai i le 30 - 50% le suamalie o loʻo iai vai, suka, siama mama, mea manogi ma vali. I le mavae ai o aso e fitu o le faʻaaogaina o suavai fou, o se mea e masani ai le susulu i luga o alafau, o le a manava le manava, moe ma fia ai.