Fuga ni meaʻai matagofie

O le anapogi e le o lona uiga i taimi uma o "meaai e leai ni meaʻai". O le mea taua o le aʻoaʻoina pe faapefea ona saunia saʻo mai le lisi o oloa faʻatagaina, ma e tele. Afai e te alofa i panikeke mai ia i latou e le tatau ona e fiu. O le matagofie, o palacakes faʻamalosi e mafai ona fai le vevela, ma o le a le mafai lava ona toesea a latou tofo e le mafaamatalaina. Faʻafefea ona faia lenei mea o le a matou taʻu atu ia oe ia matou fua.

Mo le sauniuniga o le anapogi pancakes, o le ae le manaʻomia ni fuamoa ma meaʻai susu. O le paluga ua faia faigofie lava i le faavae o le vai. O lea afai e te manaʻo e kuka atili i latou, faʻaaoga le fua mo pancakes i le fefete.

Faʻasusu lanu pancakes i le fefete

Ina ia mafai ona kuka ai le pani pancakes i le fefete o le ae le manaʻomia ni mea e tele.

O mea aoga

• 20 g le fefete
• 400 ml o vai
• Lua tioata o falaoamata
• Suga, masima
• Luauu o fualaʻau

Tatou amata amata kuka:

O le mea pito sili ona taua e sauniuni ai i le mea muamua o le fefete o le fefete. Afai e te masani ona kuka pies, mo oe e le o se mea fou. Na o le sasaaina o se ipu malamalama vai i totonu o se pesini, faaopoopo se tasi sipuni o suka, tuu le fefete ma sasaa sina falaoamata. I lenei faiga e tatau ona tuu i se nofoaga mafanafana. O le paluga e mafai ona faʻaaoga pe a aliali mai i luga o se "pulou" se pito i luga.

1. Liligi i totonu o le ipu falaoamata, lea ua matou tuua. Faʻafefiloi i se pine o le masima ma lua laulau punetini o suka.
2. Faatumu le falaoamata ma se ipu malamalama vai. Faaopoopo le lima laulau punetipi e tasi o le suauu manogi ma faʻafefiloi lelei. E le tatau i le paluga ona i ai ni pulumu.
3. Matou te faatumuina le mea moni e faapea, ua i ai lo matou paʻu ma toe faʻapipiʻi ma le faaeteete.

4. Ua saunia le paluga. E totoe e ufiufi ai ma tuʻu ai mo se itula. O le a tulai mai i le tele o taimi, ma e mafai ona e amata fusi le pancakes.

Ina ia mafai ona suamalie keke pancakes, e mafai ona e gaosia se pusa falai ma le suauʻu manogi ma se pulumu pe faʻalaʻau pateta mo lenei mea. Ua lava ia mama, tipi i ni afa se lua ma tuu i luga o le vavae. Ona matou togi lea o pateta i totonu o le suauʻu manogi ma gaosia le pusa.

A o lei sasaa le paluga i totonu o se apa tao, faamanafana lelei. Taumafai e faʻamago mai le vai, aʻo le i sasaa le suauu, a leai o le a sosolo.

Leo pancakes e aunoa ma le fefete

Afai e te le fiafia i le fefete, e mafai ona e kukaina i taimi uma ni mea faigofie faigofie, ae sili atu le manaia o panikeke e aunoa ma latou. O le a latou fiafia ia te oe, o lou aiga ma e mafai ona avea ma taeao o taeao o taeao o le anapogi.

Meaʻai:

• Tasi le ipu falaoamata
• Tasi le ipu vai
• Tasi le sipuni o le tao tao mo le paluga
• O nisi o meli ma le suka
• Luauu o fualaʻau

Sauniuniga:

O mea uma o le a alu pe a ma le 10 minute, o le mea moni o le taeao atoatoa lea mo le aiga atoa. E leai se mafaufauga e oo lava i le talanoa e uiga i le faagasologa o le saunia o laasaga, talu ai e na o le toalua lava i latou:

1. Faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini.
2. Faʻafefiu ai se apa falai, gaʻo ma le suauu manogi ma tao keke.

Ma o le mea e sili ona manaia: ave se ipu ma ia 'aina le taeao i se mea manaia.

Paʻu keke i luga o vai

Pancakes i vai inu, o se isi filifiliga faigofie lava, lea o le a aumaia ai ni mea eseese i au meaai i aso taitasi.

Meaʻai:

• 2.5 tioata malosi o le vai
• 2 ipu falaoamata
• Half o le sipuniti o masima
• Lua laulau punupuni o suka
• Lima fuālaʻau o le suāuʻu manogi

Amata le kuka:

1. Ina ia mafai e le pancakes ona liua e matua malamalama ma agamalu, ia toso le saʻo saʻo o le falaoamata i totonu o se sieve.
2. Ave le ipu, sasaa le vai. Faaopopo le masima ma le suka.

3. I le mafuaʻaga o le suavai e faasolosolo lava ona faʻaopoopo le falaoamata, faʻamamaina ma le faʻaeteete E mafai ona e faia lenei mea ma se fusi, ae sili ona lelei le faʻaaogaina o se mea e faʻafefiloi.

4. Tuu le paluga "malolo" mo le afa itula.
5. I le taimi nei, ave le saula ma sasaa i totonu 5 sipuni tele o le suāuʻu manogi. Tuu i luga o le ogaumu ma vevela. Liligi i totonu o le suauu vevela ma faʻafefiloi maeʻaeʻa.

O le mea uma lava, e toetoe lava a saunia a tatou pancakes. E tumau pea e ave se mea falai ma fulu. I le ala, faia e aunoa ma le faaopoopoina o le suauʻu fuālaʻau, pei ona i ai i le suʻega. Na o le liligi atu i totonu o se mea e tao ai, e tufatufa ma fulu e tusa ma le 2-3 minute i itu taʻitasi.

Pancakes e mama ma matagofie tele, e tutusa ma le laupepa. E faʻafetai uma lava i le vai. E sili ona lelei le 'ai ia i latou i le mafanafana poʻo le mafanafana, faʻatasi ma le siamu poʻo le meli.

Le fiafia tele!