Alofa

Tatou amata, ioe, i le suʻega. Matou te sasaa i totonu o se pesini se ipu susu susu, o iina matou te tietie atu ai. Meaʻai: Faatonuga

Tatou amata, ioe, i le suʻega. Matou te sasaa i totonu o se pesini se ipu susu susu, o iina matou te aveina ai ni fuamoa. Faʻamalosia. Faʻaopopo le pata ua liusua i le mea na tupu. Faʻamalosia. E amata ona faʻafefiloi le falaoamata i ni vaega laiti. Muamua, faʻafefiloi ma se sipuni, ma pe a oʻo ina sili atu ona ola le paluga - amata ona togi lima. I le suʻega e maua ai, tatou te faia ai se polo, lea e ufiufi i se solo solo ma tuu i se nofoaga mafanafana mo le 40 minute. A maeʻa le 40 minute, vaevae la tatou paluga pe a ma le 12 polo o le lapoa o moa moa, o ia mea uma e faʻataʻapeʻapeʻa le lapoa o le mea e faʻafefete ai. E tatau ona lava le lapisi, e pei o le lapoʻa i le lapoa e faʻatasi ma fusi. Mo le tasi vaeluaga o le paluga paluga, salalau nisi o vine, faʻasusu i le suka. Matou te faia le lalaga, faʻapipiʻi ma le faaeteete pito. Mo le matagofie, e mafai ona e savalivali faataamilo i le vaʻai ma se naifi faʻapitoa mo faʻamaʻi. Fuga e pei o se chebureki - i se aofaiga tele o suauu vevela, mai itu uma i se lanu auro o le paluga. Ua maeʻa le lavashi (e le o vevela), pe a maeʻa e talafeagai mo le taumafa. Le fiafia tele!

Auaunaga: 12