Fua o fuainumera 1.
Afai ei ai lau lauulu lauulu o le a e manaʻomia se masima o le pasili. Aumai se fusi pasili ma tapunia lelei, ma o le auala sili lava o le pasi atu i le fai meaʻai. I lenei vaega, faʻaopoopo se tasi sipuni sipuni o le suauu castor ma le paluga o falaoa rye. Manatua le falaoa, faʻafefete i se mash masusu i totonu o le gaosia mai le paʻu o aniani ma oak. Ina ia saunia lenei susu e te manaʻomia se sipuni o le paʻu ma le paʻu ma 2 ipu vai.
Fua le fuainumera 2.
Afai ei ai lau lauulu lauulu o le ae maua se masini mai aniani ma beets. Fufulu lenei masini i le lava voluma. Faʻafefiloi lenei masini ma le suauu salu e faʻamafanafanaina i luga o le vai taʻele. O le isi auala e faʻamalosi ai le lauulu o le fuamoa fuamoa, ua faʻafefiloi ma le suauu paʻu. E mafai foi ona e faia se suāuʻu suauʻu, mo le mea lenei e te manaʻomia ni tolu sipuni tele ole suāuʻu manogi ma faʻafefiloi ma le 5 pata o le sua o le lemon ma faʻamafanafana ai i lenei koniteina.
Fua o le fuainumera 3.
Afai ei ai lau lauulu masani, ona lelei ai lea o le maskusa e sosoo ai mo le faʻamalosia o lau lauulu. Ave le kefir ma faʻafefiloi ma le fuamoa e tasi.
Fautuaga o suʻega aʻo leʻi fufuluina lou ulu, e tusa o le itula aʻo leʻi fufuluina lau lauulu. O nei paluga e faʻaaoga i le lauulu ma faʻafefete masima ma suʻe i aʻa o lau lauulu. Ae ia manatua, e le manaomia ona faʻaaogaina tele nei mea faʻafefiloi. A maeʻa nei masini, fufulu lau lauulu i le paʻu.
E tatau ona fufuluina le ulu i le vevela o le 36-37 tikeri. E le tatau ona vevela pe malulu le vai. E le mafai ona fufuluina lauulu i aso uma, talu ai e fufuluina uma mea aoga e masani ona fufuluina ulu, ma o lau lauulu e amata ona pala.
O se faʻamalosi lelei tele mo le lauulu o le vai lea, lea ua malulu, e tatau ona taoto i totonu o le kisaisa pe a ma le 2 aso. Ma a uma ona aveese le suavai ma fufulu ile vai mama ma faʻamalosia lou lauulu.
I a matou tusiga i luga o lauulu e faʻamalosi ai oe sa mafai ona e aʻoaʻo e uiga i fua eseese mo ituaiga ituaiga lauulu.
Elena Romanova , aemaise lava mo le saite