- turnip - 4 fasi vaega (avega)
- pulu - 1 vaega
- Lemu ma mea manogi - Ina ia tofo
- Meainu suauu poo le mayonnaise - Ia tofo
1. Fufuluina lau tipi, pele ma le faʻafefe. 2. Tipi le aniani ma faaopoopo i le laʻau kuka. Taimi i le masima, pepa uli ma le coriander e tofo ai. Faʻamalo lelei. 3. Faʻaopopo le aofaʻi talafeagai ole suauʻu manogi poʻo le mayonnaise. Faʻailoga. Auauna le salatiga i le taimi lava na maeʻa ai ona sauniuni - o le a mafai ai e le susu ona tausia uma ana vitamini.
Auaunaga: 4