- Pulu - 50 Grams
- Toa - 3 fasi (1 - i le paluga, 2 - i le faʻatumu)
- Vai toʻa - 3 mea. sipuni
- Flour - 200 Grams
- Faamama - - Ia tofo
- Fagalalalala (saunia-made) - 250 Grams
- Squash - 1 fasi pepa
- Laʻau - 200 Milliliters
- Cheese - 150 Grams
- Nutmeg - 1 sipuni
Quiche o se keke e sili ona lauiloa ma taʻutaʻua, o le meatotino lea a Farani. O le fufuluina o kish e sili ona fesuisuiai - e suamalie ma lelei. I lenei tulaga, o le a matou saunia le kish ma le moa ma le zucchini - o se kulimi salty ma faamalieloto lea e mafai ona avea o se mea autu mo le malologa po o le 'aiga o le afiafi. Fua o kish ma moa ma zuciniini: 1. Faʻafefiloi se fuamoa ma se pata. Seʻi oʻo i le faʻatasi, aua nei faʻafefiloi - na o sina fefiloi lelei. O iinei matou te faʻaopopo ai sina vai malulu, masima ma falaoamata. Vave faʻafefiloi le paluga. 2. Tatou te afifiina le polo o paluga i se meaʻai meaai ma lafo i le pusaaisa mo le afa itula. 3. Sisi le aniani i ni afa mama-mama. Fufulu faʻamalamalama le aniani seia oʻo i le paʻu (i totonu o le suauu, i luga ole vevela vevela). O fasi meaʻai e tipi le gaʻo fualaʻau. Faaopopo i le lanu ulaula, fuga faatasi. A maeʻa le 2 minute, faʻapipiʻi le fuga tao masi pe tao tao i le fagu. Fuga mo 2-3 minute, ona aveese lea mai le vevela. 4. Faʻasalaga le 2 fuamoa. Matou te faaopoopoina le kulimi i fuamoa, faʻafefiloi lelei ma fusi. Matou te sufuluina le sisi i luga o se falaoa lelei ma faʻaopopo i le kulimi moa. Faʻaopoopo mea manogi - O loʻo ia te aʻu lenei meaʻai ma masima. 5. Lulu le ipu tao ma le pata. O le paluga o lo o taamilo (o le mafiafia e faalagolago i le maualuga o lau ipu tao tao), faʻapipiʻi, ma faia ni aufana. Pulu, tui le paluga i le tele o nofoaga - ina ia aua nei vevela pe a tao le kuka. Matou te tuʻu le faʻatumu i luga o le paluga. Tatou faʻatumu le faʻatumu i le faʻatumu ua tatou saunia. Pipi i totonu o le oven mo le 40-45 minute i le 180 tikeri i se maunu vilivili. 6. A maeʻa kish tatou te ave i fafo mai le ogaumu, susulu lelei, tipi i fasipepa ma tautua. Le fiafia tele! ;)
Auaunaga: 4