- Suama poʻo vai - 330 Grams
- levito mago - 2 teaspoons
- meli - 2 Ata. sipuni (agaalofa)
- masima - 1.5 teaspoons
- Paluga o le sana - 80 Grams
- rye falaoa - 470 Grams
- malt rye - 2,5-3 Art. sipuni
- moa fualaʻau - 2 mea. sipuni
- vai inu suavai - 80 Grams
- kumuni - 1 sipuni (mafai ona fai ma eleele)
- coriander - 1 tīpun (mafai ona faʻasaina)
1. Faʻasusu i le vai vevela, tuu e fufula mo ni nai minute. 2. Tatou te tuʻuina i totonu o le ipu o le uʻu, lefete ma le meli = o le faavae lea o le faʻamafanafanaina oa tatou falaoa. 3. Tatou te tuʻuina isi vaega uma, e aofia ai le malt pepe. Faʻamolemole faʻamolemole! Aua le faʻafefeina ma tagata tomai faapitoa - amata i le afa sipuni taʻitasi, ma i taimi o loʻo mulimuli ane faʻalauteleina le mea manogi i le loto. 4. Filifili le polokalama "Aai le falaoa", pe afai ei ai, poo soʻo se polokalama falaoa, pe a fai o le faagasologa e 3.20 - 3.30 itula. Toto i fafo. Tatou te tuʻuina atu le falaoa mo na o le taimi atoa e tao ai. Aloese mai faʻataʻitaʻiga ma suiga o le vevela faʻafuaseʻi. O le falaoa o le a oʻo mai i sikuea, e matua manaia ma e ese le matagofie.
Auaunaga: 4