Afai e lafo oe e se tamaloa-fesoasoani fesoasoani a le mafaufau ia te oe e mafai ona aoga tele, aemaise lava pe a foliga mai ia te oe o le lalolagi atoa ua leiloa lona taua, ua fulalula ma le fiafia mea uma, liliu ese mai ia te oe, tapunia ou mata. E leai se maelega, e le atoatoa le le mautonu, ma o le agaga ma mafaufauga o loo taʻavale pea i mafaufauga o taimi ua tuanai, toe foi atu i taimi na e faatasi ai, saili mo sese sese, ma lolomi pea o latou ulu ... E te manatu: aua e mafai ona faasaʻoina mea uma, pe a ou le ... Ona mafai ai lea ona ia faatasi ma aʻu, semanu e toe uuina loʻu lima, semanu e toe ataata mai ia te aʻu ma tilotilo ma le malu malu, semanu e avea au ma au. O le tulafono muamua lea: aua e te tuuaia oe lava. O le a le mea na tupu, na tupu, e le mafai ona e toe aumaia. E masani lava, tatou te tuuaʻia i tatou lava mo mea e le aoga, ma e na o le pau lava le mea e tupu ai faigata o le mafaufau, le toʻa ma tatou le maua ai le filemu o le mafaufau. E tusa lava pe na e faia moni mea sese, ave i le saienisi ina ia oʻo i le isi taimi e le matauina ai lenei mafutaga. I le gasologa o le olaga, e tatau i se tasi ona taumafai mo le lelei, ia saili ia lava i lenei lalolagi, e faasaʻo a tatou mea sese. I le uma, o luga ia i latou e sili ona tatou aʻoaʻoina. Ma i le tele numera o mataupu, e leai se tasi e tuuaia mo le mea moni ua maeʻa le mafutaga poʻo ua tuulafoaia oe e se tamaloa. E na o le tupu lava lea o le mafutaga, o le alofa ua alu pe ua foliga mai e le o oe ituaiga o tagata e manaʻomia e le tasi le isi. Faʻaaogaina ma le le mautonu, ma faʻaalia lelei le talafou: mulimuli ane, e masani lava ona le togiina oe e se alii talavou ona ua e nofosala i se isi itu, ae talu ai o ia o le sili atu o le taumatau, ma na ia maitauina muamua e leai se mea e sau mai lenei mafutaga . E sili le lelei le vaavaai mo se tagata fou, amata se olaga fou, nai lo le mafatia ma vaavaai mo mea sese i mafutaga tuai, e aunoa ma le mauaina o se fiafia mai ia i latou.
E fautuaina e fomaʻi suʻesuʻe i le taimi muamua lea e te lafoina ai se tamaloa, aua le taofia lagona le lelei ma tuu atu ia i latou e toso ese. Faataga oe e tagi, afai e te manaʻo i ai, aua e te taofiofi, aua o loimata e tele galuega mo le tino, e aofia ai le mafaufau, fesoasoaniga faʻalagona, lea e te manaʻomia. O nai itula mulimuli ane talu ona malepe le pito sili ona tiga. O loʻo i ai se faʻamoemoega o lagona le lelei, o se tagata ua mafatia i talafou na ia faʻalogo i ai, ua mamafa, mulimuli ane na ia mafaufau e uiga i mea uma sa i luma, saili mo auala e suia ai se mea, mafaufau e uiga i le mea e fai i le isi.
Soo se teineitiiti e tali atu i lana lava ala i le mea moni o loo ia lafoina se tamaloa. E faʻalagolago i le uiga, faʻapipiʻi atu i le pele, o le mafaufau i le taimi o le vaeluaina, le mafaufau mafaufau o le teine, le tele o lona alofa i le alii talavou. Ma o lana matafaioi o lona matua, poto masani ma le taua faaletagata lava ia.
Afai o le vavaega mo oe na matuai tiga lava (le fiafia, popole, atuatuvale, le lava le fia ai, suicidal risk, insomnia), e sili ona lelei le faafesootai o se fomaʻi o le mafaufau po o le mafaufau o le mafaufau mo le fesoasoani a le mafaufau. O ia tagata o ni tagata tomai faapitoa i la latou matata ma o le a fesoasoani ia te oe e aveese lau mea alofa i le vave ma le lelei i le mafai. O le a le tuʻuina atu ia te oe le fautuaga e pei o lau uo teine po o lou tina, e finau ma lagona ma le le mafaufau. O le a fesoasoani o ia ia te oe ia malamalama ia te oe lava, faamalamalama ou faafitauli ma uunaia oe e foia lenei tulaga. Afai e te matauina e sili atu ona faʻailogaina faailoga, ma e mafai foi ona tupu aʻe i le atuatuvale - e sili le alu i le falemaʻi e vaʻai se fomaʻi.
Ina ia mafai ona vaʻavaʻai mai mafaufauga le lelei ma vave faʻamalolo manuʻa o le vaeluaina, ia tausia lelei lau pisinisi e sili ona e fiafia i ai, aveese mafaufauga le lelei. Vaʻaia oe lava, alu faʻatau, sainia mo siva poʻo taʻaloga, filifili mo oe lava ni mea fou fiafia. O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e le gata ina e tosina ese ai mai mafaufauga leaga, ae ia faia foi ni masani fou, ni uo fou o le a tuuina atu ia te oe le fesoasoani ma le fesoasoani faalemafaufau.
Afai e te faʻaauau pea ona e manaʻomia le fesoasoani faʻapitoa, faʻaalia i totonu oe, fesili ifo ia te oe lava, o le a le mea e te manaʻomia? Masalo, ma i totonu o le taele ma le natia o ni mea tiga umi, o upu e le o tautalagia e le tagata, ma oe na e talepeina. Masalo ei ai tulaga le mautonu i le mafutaga, o folafolaga e le maua ai e oe le filemu ma e te manaʻomia e malamalama ma malamalama ai i o latou natura. I lena tulaga, e mafai ona e talanoa ma le tamaloa na togiina oe, pe, pe afai e le mafai, faatasi ma se fomaʻi maʻi, tina poʻo uo. Talanoa i le tagata e te faʻatuatuaina, ia auiliili i le taimi e tasi ia oe lava ma auʻiliʻili le tulaga. Masalo, o le a fesoasoani lau paaga ia te oe ia malamalama i nisi o manatu e te popole i ai.
Aua le faʻasalaina oe, faʻafeeseesea mai manatu le lelei - o le fesoasoani autu lenei o le mafaufau o le a fautuaina oe e se fomaʻi. O le mea sili ona taua - aua e te masalosalo oe lava, ma aua le faʻavaivaia oe lava. O le tele lava o tamaitai sa i ai le poto masani i na tulaga, ae sa tauivi malosi. Ma latou o mai i fafo o ni taitai, feagai ma o latou faanoanoaga. Aisea e te le mafai ai? Aua le masalosalo i lou lava taua ma oe lava ia. O le mea moni na e lafoina se tagata, e le o se mafuaaga e tautau ai lou isu. Faʻaaoga le tulaga e pei o aso uma, taulima ou lagona, faʻaauau pea le alofa ma faʻamafanafana oe lava ia, fai oe lava oe fiafia, faʻatalatalanoa ma tagata lelei ma vave galo lou toilalo. Mai ia i latou e tatau ona maua mai naʻo le aoga: ia maua atili le poto masani i fegalegaleaiga vavalalata, ia iloa ai mea sese a se tasi, ia suʻesuʻe tulaga eseese ma le ola lava ia.
Afai e lafo oe e se tagata, e mafai ona e saunia oe lava i le fesoasoani faʻapitoa mafaufau. Aua e te faʻalagolago i mea le lelei, faʻapitoa mai mafaufauga ma lagona le lelei, ia faia ni tulaga faʻapitoa - ma o le ae manuia. E le pine, aua nei galo e tatala oe lava mo tagata fou, ma, atonu, mo se alofa fou o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai o mea uma i luma o le mea sili lea ma lelei.